Részvény
Amint azt a cikkben említettük Gránátalma az egészség és a szépség érdekében, ez a mediterrán gyümölcs garantált vitaminbomba. Jótékonyan hat a szervezet általános immunitására, több antioxidánst tartalmaz, mint a zöld tea, segít a rákos sejtek elleni küzdelemben, és védi az ereket és a szívünket. Ezenkívül pozitív hatással van az ízületre, a pszichére, de a bőr minőségére is. Szerinted nincs elég ok arra, hogy felvegyék a menübe?
Javasoljuk, hogy olvassa el: Friss gyümölcs sütemények
Csicseriborsó-marhahúsleves
Hozzávalók: csicseriborsó, marhahús, húsleves, sárgarépa, zeller, petrezselyem, burgonya, gránátalma mag
Megközelítés: Készítsen erős húslevest marhahúsból és zöldségből, amihez csicseriborsót és főtt burgonyát ad. A kész levest gránátalma magokkal tálaljuk.
Vörös grapefruit saláta
Hozzávalók: vörös grapefruit, sült saláta kitûnõ, gránátalma mag, jégsaláta, olívaolaj, dió, görög sajt
Megközelítés: Keverje össze a megtisztított grapefruitot a megmosott salátával és a sült saláta kitûnõvel. Csepegtessen olívaolajjal, tegye hozzá a morzsolt sajtot, a diót és a gránátalma magot. Keverjük össze és tálaljuk.
Gránátalma elterjedt
Hozzávalók: egy nagyobb gránátalma, fehér joghurt, tejföl, póréhagyma, só, friss menta
Megközelítés: Keverjük össze a joghurtot és a tejfölt finomra vágott póréhagymával. Hozzáadjuk a gránátalma magját és egy kevés levet. Keverjük össze, ízesítsük sóval és mentával, és kenjük rá bagettre.
Almalé
Hozzávalók: almalé, gránátalma leve, gránátalma magok, barna cukor, lime juice
Megközelítés: Keverje össze az almalevet a gránátalma levével. Keverjük össze a gránátalma magját sűrű léig, és adjuk hozzá a léhez. Ízesítsük az italt cukorral és lime levével, hagyjuk kihűlni és tálaljuk.
Sült csirke gránátalma mártással
Hozzávalók: csirkemell, gyógynövény só, olívaolaj, fokhagyma, petrezselyem, gránátalma leve, főzőkrém, gránátalma mag
Megközelítés: Megsózzuk a csirkét, meglocsoljuk olívaolajjal és megsütjük. Közben olajban megpirítjuk a fokhagymaszeleteket, beleöntjük a gránátalma levét és főzőkrémet, fűszerezzük petrezselyemmel és gránátalma magokkal. Öntsük a mártást a húsra és tálaljuk.