Finom és egészséges édes-savanyú spenót saláta, amely sok vitamint, ásványi anyagot és egészséges zsírokat is ad. Hozzáadhat egy másik fehérjeforrást is, például csirkemellet, tonhalat vagy garnélarákot. Próbálja ki például vacsorára. Azonnal beleszeret ebbe a mustár-méz-szezám öntettel.
Ha szereted a spenótot, akkor ez a saláta neked készült. Egyszerűen mossa meg és készítse elő a baba spenótleveleit, szórja meg áfonyával és mandulával, és gazdagítsa az egész ételt ezzel a fantasztikusal mustár-méz-szezám öntet. Spenóttal kombinálva egyszerűen finom, és biztosan élvezni fogja. Otthon ez az egyik legnépszerűbb kötszer. Szeretem különféle egyéb salátákhoz is elkészíteni, különösen, ha a saláta a hús köretéül szolgál.
A saláta méz nélküli vegánok számára is alkalmas, ráadásul tele van egészséges zsírokkal, rostokkal és fehérjével. Okok, miért vegye be az étrendbe a spenótot többféle van:
- rákmegelőzésként működik
- a szemünknek is előnyös
- erősíti a csontokat
- antioxidáns hatású
- segít fenntartani az egészséges vérnyomást
- csökkentheti a stroke kockázatát
- egy csészében még tíz kilokalória sincs
Készítse el ezt az egyszerű spenót salátát mustár-méz-szezám öntettel és töltse fel testét jó adag tápanyaggal.
- Gránátalma saláta tésztával és mozzarellával; Recept
- Diós saláta céklával és sült fogpiszkálóval - BILLA kulináris
- Frissítő zöldségsaláta kefirrel és citromlével - a legjobb íz - Receptek a nagymamától
- Hajdina-gomba saláta - recept
- Adjunk hozzá ásványvizet az öntethez, és hagyjuk állni egy éjszakán át. Fogadok, hogy ilyen jó káposzta saláta