Tudja, hogy megfelelő étel mellett is befolyásolhatja az anyagcserét, a kalóriaégetést vagy a zsírraktározást?
Ha azt tervezi, hogy dolgozni fog a karakterén a melegebb napok megérkezése előtt, kezdje el most. És adja hozzá a következőket az étrendjéhez.
Szőlő
Resveratrolt tartalmaz, amely korlátozza testünk erőfeszítéseit az étrendi zsírok tárolására. A rendszeres, jobb vörös szőlő adag javítja az emésztést és az étkezés anyagcseréjét.
Mustár
Bár általában olyan összetevőként emlegetik, amely nem a legjobb az étrend számára, a tudósok szerint ez 25 százalékkal felgyorsíthatja az anyagcserét. Ez termogén tulajdonságainak köszönhető.
Csirkemáj
Akár 60 százalékkal megnöveli a szervezetben a pantoténsav jelenlétét, ami miatt a test az ételből származó zsírt energiává alakítja.
Burgonya
A réztartalmának köszönhetően felgyorsítja és javítja a zsírégetést a testben, ugyanakkor egyike az alacsony kalóriatartalmú ételeknek, amelyek javítják az emésztést a rosttartalom szempontjából is.
- Hét étkezés, amelyből a tudósok szerint lefogyunk - Egészséges élet - Nő
- A borsóval lefogy és megtisztítja a bőrét - Egészséges élet - Nő
- Szex, alvás és energia! Mindez egy hónap alatt megváltozhat alkohol nélkül - Egészséges életmód - Nő
- Fogyás problémái Itt vannak tippek, hogyan kell csinálni - Egészséges életmód - Nő
- Megpróbál fogyni Tehát ne rontsa el ma este - Egészséges életmód - Nő