Honnan jött a grapefruit?
Egyesek úgy vélik, hogy a grapefruit - a mesterséges szelekció eredménye, az úgynevezett narancs és citrom hibrid kombinációja. Valójában ez nem így van. Barbados szigetén találták meg először a 18. század közepén. Úgy gondolják, hogy ez a pomelo és a narancs természetes hibridizációjának eredménye, és a pomellóval való kapcsolat sokkal szorosabb, mint a narancs.
A gyümölcsök legfeljebb 12 méteres fákon nőnek. Nagyok, súlyuk 150–500 gramm. Hámozzon szilárdan a testhez. A hús lédús, sárgás vagy vöröses színű. A gyümölcsök édesek, de adnak egy kis keserűséget.
A grapefruit hasznos tulajdonságai
A grapefruit étrendet nemcsak fogyáshoz használják. A gyümölcsök sok tápanyagot tartalmaznak. Először is sok C-vitamin és A-vitamin, B1 D, P, különféle cukrok, szerves savak és ásványi anyagok, pektin.
A pektin segít csökkenteni a koleszterinszintet. Megmutatták, hogy a koleszterinszint csökkentése jobb, ha "vörös" fajtákat használunk. A belekkel együtt eltávolítja a káros anyagokat. A citromsav növeli a pektin hatékonyságát.
Grapefruit diéta a gyors fogyáshoz,
Súlycsökkentő étrend grapefruitral hatékony a gyümölcsben található magas enzimek magas tartalma miatt, ami lipolízist okoz. Rostot, nyomelemeket, különféle vitaminokat, különösen C-vitamint is tartalmaznak.
A gyümölcs fogyasztása hatékonyan csökkenti a testsúlyt. A grapefruit diéta az alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, ezért már nem szükséges betartani a 12 - 14 napot. Néhányan ebben az időben nem képesek lefogyni 3-5kh egyértelműen elégtelen tápanyagellátás hosszú ideig károsíthatják az egészséget.
Grapefruit diéta fehérje tojással
Aki gyorsan és hatékonyan szeretne fogyni, kipróbálhatja a grapefruit és a tojásfehérje étrendjét. A hosszú távú fogyás gyors eredményei ellenére ez az út azonban.
Ellenjavallatok és a grapefruit étrend károsodása
Számos jótékony egészségügyi tulajdonság ellenére a grapefruit-étrendet és a kábítószer-használatot követően körültekintően kell eljárni.