gyakorlat

Azok a párok, akik alig várják a teherbe esést, és sokáig nem járnak sikerrel, gyakran bármilyen ajánláshoz eljutnak. Pontosan a "fulladás és szalmafogások" kifejezés szerint.

A kezdeményezők általában nők. És az ún Mózes módszere, más néven "Mózes". Minden nő, akinek nem sikerül teherbe esnie, már hallott róla.

Az elején volt egy hátul

Mi ez a módszer és hogyan segít pontosan? A gyakorlatot a cseh Ludmila Mojžišováról kapta. Az egyéni kompenzációs gyakorlatok célja a meddőségi problémákkal küzdő nők megsegítése. A gyakorlatok ellazítják az eltérõ farkcsont és a medencefenék izmait, amelyek a nők meddõségének egyik okát jelentik. A szándék azonban eleinte kissé más volt, az említett gyakorlatok célja a hát- és fejfájásban szenvedő emberek megsegítése volt. Kimutatták, hogy hasznosak a gerincferdülésben, a fájdalmas közösülésben, az elzáródott petevezetékekben vagy az inkontinenciában, és megkönnyítik a szülést is. A gerinc körüli izmokat folyamatosan edzeni kell a gyengülés elkerülése érdekében. A fogyókúrához hasonlóan és a súlyának megőrzését tervező emberhez hasonlóan Mózes módszere is a tehetetlenségen alapszik - a legjobb, ha soha nem áll meg és nem edz, legalább hetente háromszor.

Alternatívabb módszer

Ennek alapja a helyes tanuláshoz szükséges gyakorlatsor, gyógytornász irányításával. Meg fogja tanítani a nőt (vagy a párost) a megfelelő testmozgásra, elmagyarázza nekik, hogyan fognak érezni magukat. A pozsonyi Miracle stúdióban Mózes módszere is szerepel a programban. "Figyelünk azokra a nőkre is, akiknek problémája van a teherbe eséssel, és azok, akik inkább az invazív módszer alternatíváját választják" - mondta Barbora Hanicová gyógytornász a Pravda.sk-nak. Hozzátette: magának a gyakorlatnak a mellett tanácsot adnak a nőknek, hogy mit változtassanak saját és párjuk étrendjén, és hogy a gyakorlatot a stúdióban használják, nem pedig a relaxációt, nem pedig a "kezelést".

Helyes és különösen rendszeresen

A testmozgás mellett megfelelő a méregtelenítés, az akupunktúra, a masszázs, valamint a testre és a pszichére való összpontosítás. "Anya vagyok, és maga a gyakorlat is sokat segített nekem" - mondta a gyógytornász. Elmagyarázta, hogy Mózes módszere a funkcionális sterilitásra, de a hormonális egyensúlyhiányra összpontosító gyakorlat, hatékony a menstruációs fájdalmak esetén is. "A gyakorlatok célja a görcsben lévő és a legyengült izmok ellazítása. A gyakorlatsort helyesen és különösen rendszeresen kell gyakorolni, hetente hatszor ajánlom. ”- tanácsolja B. Hanicová, aki csak abban tartja csodásnak, hogy néha a nők még csak el sem kezdik gyakorolni, és teherbe esnek. "Vannak nők, akik néhány héttel korábban jelentkeznek a tanfolyamra, és közvetlenül a kezdés előtt felhívják, hogy terhesek. Tehát közvetlenül beíratjuk őket terhességi gyakorlatokra "- mosolyog a gyógytornász.

Segítsen az egész szervezeten

Bármely sablon szerint gyakorolhat a szavai szerint. Vannak videók, könyvek. A gyógytornász azonban javasolja, hogy fektessenek be legalább két egyéni találkozóra. A pénz nem lesz "előnyös", mert a "Mózes" hozzáadott értéket képvisel. A testmozgás segíti az egész szervezetet. "A nők testtartása javul, a gerincük nem fog fájni, és szülés után is gyakorolhatják a medencefenék regenerálódását és a hátizmok megerősítését, mivel a csecsemő hordozása és szoptatása eltarthat egy ideig" - mondja Barbora Hanicová. Tavaly egy elfoglalt ügyvéd elkezdett a stúdiójukba járni. "Megpróbált babát szülni a párjával, de elég sok derékfájása volt. Masszázsokkal és gyakorlatokkal eltávolítottuk őket, hozzáadtuk a "mojžišovka" -t, és 2014 novemberében gyönyörű Petko volt. "

© SZERZŐI JOG FENNTARTVA

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.