játékok

Mindannyian szeretnénk erősek, magabiztosak lenni és mások elismerését szerezni. Az önértékelés és az önbizalom tudata elengedhetetlen az erős személyiség kialakulásához. Optimizmust és erőt adnak nekünk, és segítenek abban, hogy valóban élvezzük a lehetőségeinket, és olyanok legyünk, akik igazán szeretnénk lenni. Különböző játékok is segíthetik a serdülőket ebben.

Az önbizalmat és az öntudatot a természet nem adja meg nekünk. Gyermekkorától fokozatosan fejlődik. Ki nőhet fel azzal a ténnyel, hogy van valamilyen értéke, aki megtapasztalta a feltétel nélküli szeretetet, akiben van bizalom, megerősítés és elismerés, az is erős és magabiztos lesz.

A bizonytalanság, a csalódás és a trauma viszont azt eredményezi, hogy az önbecsülés és az önbizalom kezdettől fogva nagyon kicsi vagy zavart az egész életen át.

A szellemi ellenálló képesség erősítését szolgáló interaktív játékok során a gyermekek és serdülők olyan helyzetekbe kerülnek, amelyek általában bizonytalansággal társulnak. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a kiváltott helyzetek játék jellegűek, csökken a bizonytalanság vagy a mindennapi életben gyakran ismétlődő helyzetek érzése. A csoportos játékok alapot szolgáltatnak olyan témákról folytatott beszélgetésekhez, ahol mind ugyanazon vagy hasonló tapasztalatokon alapulnak. Mindenki csak megtapasztalt valamit együtt, és ennek más a minősége, mint ha a témát előadás vagy film formájában vezették volna be. Milyen tevékenységek például?

Tippek a mentális ellenálló képességet erősítő játékokhoz és gyakorlatokhoz

1 | Erő és gyengeség az irodalomban

Az idősebb gyermekek és serdülők e gyakorlat segítségével megismerhetők ezzel a témával: Megkérdezhetik a hírességeket, hogy mi az erő és mi a gyengeség. Milyen idézetek találhatók az irodalomban? Milyen erősség- és gyengeségmeghatározásokat tartalmaznak ezek az idézetek? Könyvekben és idézetgyűjteményekben a gyerekek "határozott kijelentésekre" keresnek, például:

  • "Bármely erőt csak az általunk legyőzhető akadályok alapján ismerjük meg." (I. Kant)
  • "Az erős ember akkor a legerősebb, ha egyedül van." (F. Schiller: Viliam Tell)
  • "Minden brutalitás gyengeségből fakad." (Seneca)
  • "Gyengeség, a neved nő!" (W. Shakespeare: Hamlet)
  • "Ki talál bátor nőt? Mert messze a gyöngy felett van az ára. ”(Biblia)

Mit akartak kifejezni a szerzők? Amit a csoport mond?

2 | Becsületkódex

Fiúk és lányok elmagyarázzák, hogyan szeretnék, ha az ellenkező neműek bánnának velük. Először lány- és fiúcsoportra vannak osztva. Minden csoport külön megvitatja és befejezi a következő mondatot: „Fiúkat akarunk. “, Resp. „Lányokat akarunk. ".

Például a lányok megkövetelhetik:

  • - Azt akarjuk, hogy a fiúk ne csúfolják a karakterünket.
  • - Azt akarjuk, hogy a fiúk ne nyúljanak hozzánk.
  • - Azt akarjuk, hogy a fiúk ne gúnyolódjanak velünk más gyerekek előtt.

Például a fiúknak szükségük lehet:

  • - Nem akarjuk, hogy a lányok átkozzanak rajtunk.
  • - Nem akarjuk, hogy a lányok bepereljenek minket.
  • "Azt akarjuk, hogy a lányok segítsenek nekünk kihívást jelentő matematikai problémák megoldásában."

Amikor mindkét csoport befejezte a beszélgetést, követeléseiket és kívánságaikat az egész csoport elolvassa és megvitatja. Elfogadhatók-e az ellenkező nemre vonatkozó követelmények? Ebben a csoportban játszódnak? Hogyan tehették meg? Különböznek a lányok követelményei, mint a fiúk? Miben?

Abból, amit mindkét nem elvár egymástól, "becsületkódex" állítható össze: A jövőben így fogunk bánni egymással.!

3 | Kép rejtvények

Ehhez a gyakorlathoz képekre lesz szükségünk, pl. képeslapok vagy magazinok kivágásai, amelyek valamihez erősek társíthatók. A képek eseményeket, embereket, de országokat és tárgyakat is láthatnak. Minél kevésbé specifikusak, annál inkább stimulálják a képzeletet. Kétszer annyi képet kell kínálnunk, mint a gyerekek, hogy választhassanak.

Ezután minden gyermek kiválasztja a "képét", azt, amely szerintük a legjobban leírja az erő témáját. Ugyanakkor több gyermek is választhatja ugyanazt a képet.

Az értékelés során beszélgetünk egymással, és megtudjuk, miért választott pontosan egy adott képet. Mit lát erõnek? Vajon a gyerekek osztoznak-e valamilyen közös vonásban hatalmi elképzeléseikben? Melyikek?

4 | Három sarok

A szoba három sarkába felakasztunk posztereket:

A gyerekek döntenek arról a véleményről, amely a legjobban tükrözi véleményüket, elmennek a szoba választott sarkába, és néhány percig beszélgetnek a kialakult csoporttal. Indoklásokat és példákat próbálnak találni "érvelésükre". Minden csoport kinevez egy szóvivőt, aki ezután képviseli a "sarokpozíciót" a csoportos vitában.

Hogyan zajlott a vita? Milyen indokokat adtak az egyes véleményekre? Volt valami érv, amely érvényesült? Melyik? És miért?

5. | Erős ember

Ehhez a feladathoz nagy, emberi körvonalú plakátra lesz szükségünk. Úgy hozza létre, hogy az egyik gyermek egy elég nagy papírra fekteti a földre terítve, és mások megrajzolják.

Ebben a vázlatban a gyerekek most összefoglalják az összes "emberi erőt", ami eszembe jut. Például:

  • a fején: intelligencia, jó ötletek.
  • a karokon: erős izmok.
  • a kezeken: foghatnak, simogathatnak.
  • törzsön: puha szív, együttérzés.
  • a lábakon: mozgékonyság, sebesség, erő és stabilitás.

Végül mindenki hagyja ezt az "erős embert" dolgozni egy ideig. Létezhet ilyen ember valójában? Egyáltalán akarjuk? Melyek az ember erősségei, amelyek különösen fontosak? Miért?

6. | Ezt jól tudom

A csoport körbe ül. Az egyik gyerek elkezdi, és elmondja, mit tud jól, mit tehet. Aztán a baloldali szomszéd is mond valamit, amit jól tud, stb., Amíg mindenki nem váltja egymást.

  • - Tudok sütni jó süteményeket.
  • - Tudok szép verseket írni.
  • - Jól tudok szervezni.
  • "A matematika egyenleteit és szöveges feladatait jól tudom megoldani.".

Azzal, amit mindenki mondott magáról, akkor játszhatjuk a "Ki ül mellettem?" Játékot. Hozzáadunk egy széket a körhöz, és a bal oldalán ülő gyerek így kezdi: „Ki ül mellettem? Hadd süsse meg a jó süteményeket. "

Milyen érzés valami pozitívat mondani magáról? Milyen érzés hallani valakit hangosan rólam?

7. | A nevem, mint program

A tulajdonnév kezdőbetűi felhasználhatók arra, hogy kiderítsük, milyen "erős" tulajdonságokkal vagy képességekkel rendelkezünk, vagy mit szeretnénk megszerezni.

Több munkát igényel, de annál szórakoztatóbb, ha egy névből egy teljes programot hozunk létre, így:

A személyes programok egy faliújságra vagy táblára vannak csatolva. Lehet, hogy megvitatják és nem kommentálják őket. Az egyesületeknek valóban van köze a saját személyéhez? Vagy csak egy bizonyos betűvel kezdődő szavak megtalálásáról volt szó?

8. | Erős családom

A saját családunk sok erőt adhat nekünk. Minden családban van valami, amire büszkék lehetünk. Azonban gyakran nem vesszük észre, ezért keressük most.

Minden gyermek hoz egy tárgyat (vagy képét, fényképét) a házból, ami valami különlegeset képvisel, amire büszke, és erről mesél a csoportnak.

  • nagyszülők fényképe egy saját építésű ház előtt, amelyben az egész család évek óta él,
  • a Biblia képe, mint a régi biblia szimbóluma, amelyet a család megőrzött és nemzedékről nemzedékre örökölt,
  • annak az okmánynak a fénymásolata, amelyet édesanyám a Vöröskeresztben végzett önkéntes áldozati tevékenységéért kapott,
  • egy süteményt, amelyet apám kifejezetten erre az alkalomra sütött munka után este,
  • oklevél, amelyet az ápoló kiváló atlétikai sportteljesítményért kapott.

Ki tanult valami újat a családjáról a gyakorlat előkészítése során? Tudta mindenki, hogy mennyire lehet büszke a családjában? Hogy érzik magukat most?

9. | Reklám magadnak

Minden gyermek hirdetést ír magáról. Állítólag ez egy olyan hirdetés, amelyet hirdetni szoktam, hangsúlyozom különleges képességeimet, pozitív tulajdonságait és viselkedési módjaimat. Amikor az összes hirdetés készen áll, létrejön egy "piac", amelyben mindenkinek a hirdetése tartalma mögött kell állnia. További információkkal, magyarázatokkal és magunk dicséretével kell válaszolnunk az érdeklődők kérdéseire. Felfújhatjuk a reklám állításait, szépítjük, de ragaszkodnunk kell az igazsághoz.

Milyen tapasztalatokat szereztek a gyerekek a "maguknak szóló hirdetés" megfogalmazásakor? Hogyan teljesítettek a "piacon"?

10. | A magabiztos viselkedés fontos szerepet játszik

A gyerekek három fős csoportokat alkotnak, és különböző helyzeteket rendeznek, amelyekben az önbizalom és az önbizalom számít. A csoport két tagja játszik, a harmadik figyeli őket, és beszámol arról, hogyan teljesítettek magabiztosan. Minden játék után a szerepek megváltoznak. Ha a csoport nem túl nagy, a jelenetek az egész csoportban lejátszhatók.

A következő játékhelyzetek játszhatók:

  • Vásárláskor valaki megpróbálja megelőzni.
  • A moziban egy idősebb embert arra kérnek, hogy engedje el a fiatalabbat, mert állítólag a helyén ül.
  • Egy barát olyasmit akar kölcsönkérni, amelyet a másik nem akar megadni neki.
  • Egy osztálytárs le akarja írni a házi feladatot, amelyen keményen dolgozott a következő három napban.

Még jobb, ha a csoport életének adott helyzetei modellként szolgálhatnak a jelenetek számára.

Végül együtt dolgozunk az önbizalomra képes viselkedés lehetőségein, például:

  • utasítsa el a kérést és mondjon "nem",
  • igazolja álláspontját,
  • maradj barátságos és udvarias,
  • megértés kifejezésére,
  • érvelje a döntését.

Mindig sikerült a saját pozícióját betartani, kialakítani a saját véleményét? Mikor volt könnyű és mikor nagyon nehéz? Hogyan játszhatnánk le az egyes jeleneteket úgy, hogy azok tükrözzék a helyes és magabiztos viselkedést?

11. | Egyensúlyozás ceruzákkal

A csoport párokra oszlik. Minden pár kap egy ceruzát, amellyel aztán egyensúlyba kerülnek a jobb vagy a bal mutatóujj között. Ugyanakkor minden pár először szabadon mozog a szobában. Nem szabad beszélniük egymással, és természetesen nem szabad hagyniuk, hogy a ceruzák a földre essenek. Egy idő után kapnak utasításokat a különféle mozgásokra: előre menni, emelni a kezét, guggolni, lábra tenni, lábra tenni., . .

Mennyi idő alatt esik le az első ceruza? Meddig tart az egész ceruzacsoport? A gyakorlat léggömbökkel is elvégezhető, amelyeket a fejek között tartanak - szemtől szembe.

Mennyire volt kihívó az egész gyakorlat? Hogyan kommunikált a pár? Ki vette át a vezetést, ki hagyta magát vezetni? Hogyan kommunikáltak a párok a többi párral?

12. | Találkozás egy keskeny gyalogoshídon

A gyaloghidat a földön szétterített kötéllel vagy egy krétával jelölt keskeny ösvénygel utánozzuk. Két gyermek mindig találkozni fog ezen a "gyalogos hídon", amely valóban nagyon keskeny. Aki leereszkedik a megjelölt gyaloghíd mellé, az a folyóba zuhan és megfullad. Tehát a most találkozó kettőnek nagyon óvatosan kell járnia. Csak jelentős kölcsönös segítséggel és kommunikációval sikerülnek.

Hogyan oldották meg a problémát a csoport különböző tagjai? Hogyan próbáltak megkerülni? (Tartsák meg egymást, menjenek vissza, állapodjanak meg szóban vagy nem verbálisan stb.). Hogy érezték magukat iránta?

13. | Milyen erőt nyertünk

Tanfolyam, képzés, részmunkaidős munka, tanév után, az ünnepek és hasonlók előtt a gyerekek csomagolnak utazótáskákat vagy bőröndöket. Beletesznek minden „erőset”, amit együtt megszereztek, és amit például most magukkal visznek:

Ha ez egy olyan csoport vagy osztály, amely továbbra is együtt fog létezni, akkor az új tanévig más találkozókra, szemináriumokra is magunkkal vihetjük a "poggyászt", és újra kipakoljuk. Olyan erősek vagyunk már!

A sikeresen kiváltott játékhelyzetek lehetővé teszik az önérték és az önbizalom tudatosságának azonnali javítását. Természetesen egyes gyakorlataink vagy játékunk egyetlen alkalmazása nem szüntetheti meg tartósan az önbizalom és öntudat súlyos hiányát. A játék során szerzett tapasztalatok azonban, különösen akkor, ha megismétlik és megerősítik, fontos lépések lehetnek a helyes irányba.