Nem szívesen ellátogat a fitneszközpontba, vagy otthon edzeni? Egyik sem feltétel. Mindkettőnek megvannak az előnyei és hátrányai.

Az otthoni erőnléti edzés kezdetben vagy kiegészítésként nagyszerű. A várt eredményekkel járó hosszú távú testmozgáshoz az otthoni testmozgás általában nem elegendő. A felszerelt fitneszközpont meglátogatása plusz plusz, amelyet visszatérítünk Önnek.

Megkezdődött a teljes kezdetem edzés otthon magazinok és videokazetták szerint erősítésről és néhány súlyról, amit súlyzóként használtam. Akkoriban az otthoni számítógépek még nem voltak stabilan csatlakozva az internethez régiónkban. Ezért nem sok módja volt az indításnak és a kezdetnek. Kevesebb, mint két év után, amikor kimerítettem az összes otthoni lehetőséget és meg mertem merülni, először jártam az edzőteremben. És ez egy teljesen más "kávé" volt.

Később ezt az edzőtermet több évig irányítottam és birtokoltam. Körülbelül 350 aktív tagja volt, akik közül többen voltak saját tornaterem otthon. Főleg a környezet miatt azonban nem gyakoroltak aktívan otthon.

Mert az otthoni testmozgás egyszerűen nem "volt". Otthon folyamatosan zavart vagy éppen ellenkezőleg, teljesen elszigetelődik, az otthoni környezet hatása negatív hatással van a képzésre, és a környezet szempontjából ismét hiányzik a társadalmi kapcsolat.

Az edzőterem látogatása nem feltétele egészségének és szép alakjának.

De szervizben is szervizeli autóját, és nem a kertben található menedékhely alatt (feltételezem). Rengeteg lehetőség és eszköz nagyon hasznos itt.

felszereléstől súlyzóktól

A költségeket tekintve: Az otthoni edzőteremben fontos, hogy tisztában legyünk az input költségekkel. Még akkor is fontolóra kell vennie, ha előre csak alapvető felszerelések beszerzését szeretné biztosítani beruházás 2000-3000EUR (2 pad, csiga, állvány a nagy súlyzó számára, 2 db rakodó egykezes súlyzó, nagy súlyzó, kis súlyzó, súlyok és padlószőnyeg).

Ugyanezzel a befektetéssel egy egész évtizeden keresztül bejuthat az edzőterembe a Szlovák Köztársaság legtöbb fitneszközpontjában.

Ha pénzt takarít meg a saját tornaterem felépítésekor, ne felejtse el belefoglalni az energiaköltségeket és a berendezések (gépek) esetleges szervizelését, és természetesen szánjon időt a takarításra.

Gyakorlat otthon - előnyök:

- a fitneszközpont nyitvatartási ideje nem korlátozott,

- a felszereléstől és a súlyzóktól függően nem vagy csak minimális költséggel,

- lehetőség az eszköz elrendezésének beállítására,

Gyakorlat otthon - hátrányok:

- a felszereléstől és a súlyzóktól függően nagy ráfordítási költségek,

- számos zavaró elem,

- szerszámszolgáltatási költségek,

- a takarítás időköltségei,

- anélkül, hogy "segítene" a testmozgásban, ha senki nincs otthon,

- a társadalmi érintkezés lehetetlensége.

Tornaterem az edzőteremben - előnyök:

- társadalmi környezet (azonos érdeklődésű emberek),

- rendszeres havi költség (bérlet),

- A testmozgás "segítésének" lehetősége,

- Képzésre való összpontosítás lehetősége.

Tornaterem az edzőteremben - hátrányok:

- rendszeres havi költség (bérlet),

- nyitvatartási időre korlátozódik,

- képtelen beállítani az eszköz elrendezését,

- sorrendben várakozás elfoglalt vélemény esetén.

Döntéseinek és szimpátiájának döntő fontosságúnak kell lennie a választás során. Ha jól érzed magad ott, ahol edzel, minden könnyebb lesz.

Tetszett ez a cikk? Tehát jutalmazzon minket egy "hasonlóval" happy Boldogok leszünk.