Biztonságos?
Igen. A Ketofit diéta egészséges egyénben 1-3 hét szigorú betartása mellett teljesen biztonságos. Az orvostudomány ezt az étrendet írja életre az epilepsziában szenvedőknek. (Nem mindig. Ez az egyik kezelési módszer.) Ezenkívül az eszkimó törzsek működtek ebben az étrendi modellben. Ezért említik azokat az utazókat, akik egy ideig éltek az eszkimókkal és csodálatos módon ejtették a zsírokat.
A ketontestek általában fontos energiaszubsztrátok egyes perifériás szöveteknél. Ezen szövetek közé tartozik különösen a szívizom, a vázizom és a vese. Hosszan tartó éhgyomorra a ketontestek az agyszövet fontos szubsztrátjává válnak (60-75%). Normális körülmények között az agy energiaforrásként csak a glükózt használja. A zsírsavak nem jutnak át az agyba a vérből. A tápanyagok szerepében a keton testek vízben oldódó zsírsav-ekvivalensek, ráadásul nem kötődnek a fehérjékhez és nem diffundálnak, ez az előnyük.
Hogyan működik?
- kihagyja az alkoholt
- A Ketofit diéta csökkenti a szénhidrátok, különösen a magas glikémiás gyógyszerek bevitelét
- ez csökkenti az inzulinaktivitást
- az étvágy csökken
- A zsírok a test működésének legkönnyebb energiaforrásává válnak
- a zsírraktározástól az égésig tartó üzemmód megfordul
- az izmok, az inak és más szövetek nem pusztulnak el, mint a szakszerűtlen éhezés esetén
A szénhidrátbevitel szabályozásával 1-2 napon belül elfogyasztják őket a szervezetben (felgyorsíthatja járással és lassú tevékenységekkel). A test ekkor nyeri el az energiát a zsírokból, legyen az fizikai vagy étrendi.
A KetoFit diéta nem megfelelő, ha a következő csoportok bármelyikébe tartozik:
Ön terhes vagy szoptat.
Ön allergiás bármelyik allergénre: tej (laktóz, tejfehérje, tejsavófehérje), hal, szója. Nyoma az allergéneknek: tojás, glutén, dió.
Ha étkezési rendellenességben szenved - étvágytalanság, bulimia. Vagy a következő betegségek egy része: súlyos mentális betegség, máj- és vesebetegség, szívbetegség, stroke, véralvadás, véralvadási rendellenességek, ásványi anyagcsere-rendellenességek, cukorbetegség - 1-es típusú cukorbetegség, 2-es típusú cukorbetegség, köszvény vagy epeúti betegségek kövei.
Ha nem ismeri állapotát, konzultáljon orvosával a diéta megkezdése előtt.
Kérdéseiből:
Ihatok alkoholt a KetoFit ellátás alatt? - Ez egy érdekes kérdés, köszönöm érte. Kerülni kell az alkoholt a KetoFit gondozásában, az alkoholfogyasztás rontja az eredményt, vagy teljesen lemondja azt. Ha nincs rá szükség, akkor az alkoholfajtákat és azok megengedett mennyiségét az e-könyv sz. 4, amelyet ennek a témának szenteltek.
Miért van a terméknek csak 12 hónapos eltarthatósága? - Fontos megjegyezni, hogy a termék természetes alapanyagokból készül, ahol frissességet és funkcionalitást keresünk, és egy ilyen terméket nem szabad megőrizni.
Az interneten más márkák fehérjealevesével és omlettjével találkoztam. Kombinálhatom őket a KetoFit diétával? - A KetoFit bármivel kombinálható, de meg kell kérdezni a gyártót, hogy levese vagy omlettje teljes értékű étkezést pótol-e valamint a KetoFit. A leves tartalmaz-e az egészséged szempontjából fontos összes vitamin és ásványi anyag. Hogy tartalmaz-e más jogszabályokban előírt tápanyagokat is. Ellenkező esetben csak arról van szó íz-kiegészítő,melyik étrenden nem szabad ragaszkodni. A kiegészítők ünnepi előételként szolgálnak, hogy az ügyfél ne nyúljon olyan illegális étkezéshez, amely teljesen megzavarná az étrendjét. A KetoFit minden terméket teljes értékű ételként állít elő, így például gyakorlatilag csak egy típust fogyaszthat a kínálatunkból, és a csökkentő ellátás menete a megfelelő lesz.
Az ár számomra elég magasnak tűnik. - Igyekszünk a legjobbat nyújtani. Ha figyelembe vesszük, hogy 530 kg szójababot vagy 270 kg búzacsírát dolgoznak fel 1000 g-os csomag előállítására, valamint 12,5 l tejet, több kg almát, burgonyát, borsót, tökmagot. Hisszük, hogy elismeri méltányosnak ítélt díjainkat.
Az 1, 2 vagy 3 hetes ellátási csomag tartalmazza az összes szükséges étkezést? Van elég étel? - Igen, a csomagok pontosan vannak költségvetésben. Minden adag KetoFit koktélban 42 adag van. Talán megzavarta, ha a koktélt egy adagnak számította.
Rossz lehelet. - Ez a beszéd gyakori. A ketodietában jelentős zsírégetés miatt fordul elő, amikor a zsírégetési folyamat a leghatékonyabb. Segít kis mennyiségű olívaolajjal (kávéskanál) vagy gyógynövényolajjal dörzsölni a szájat. Hatékony egy kis zölddarab, petrezselyem használata is.
Forgalmi dugó. - Kövesse az ajánlott ivási rendet = igyon többet. Az elégtelen folyadékbevitel székrekedést okozhat. Ennek nincs más oka. A KetoFit étrend sokkal több rostot tartalmaz, mint egy átlagos nő étrendje. A rost fellép a székrekedés ellen és a ketodietában, ill. A fehérje étrend kétszeresen fontos. A víz azonban elengedhetetlen a rost megfelelő működéséhez.
Íz fojtogatni. - Ez megtörténhet az első két napban. Megszokja a más étrendet, és a pletyka a korábbi vétkek maradványa. Javasoljuk: igyon 300 ml vizet, és keressen egy tevékenységet (könyv, mű stb. Olvasása). Meg fog lepődni, hogy a csalási vágy mindig eltűnik. Egy másik lehetőség a speciális gargarunk használata.
Kávét inni.- Kávét ihat: török, francia sajt, eszpresszó 1-2 kávé/nap mennyiségben. Hozzáadhat egy evőkanál tejet.
Nem javasoljuk a krém hozzáadását. A kávéban lévő tej bármikor inkább sűrített krém. Kérjük, vigyázzon a 3in1 vagy 2in1 kávéra. Az összetételnek azonban 100% -ban kávénak kell lennie. Csak ilyen nem tartalmaz szénhidrátot.
Fejfájás. - Inni kellene többet. Az elégtelen folyadékbevitel fejfájást okozhat. A fejfájás a vese működésének más szövetekből, beleértve az agyat is, elvonásának tünete.
A súlyom nem csökken azonnal, és két napja nagyon szigorúan követem az eljárást. - Két nap után nagyon korai értékelni. A változások még nem léptek életbe. Mindig mersz egyszer a hét végén. Az indítási szakasz néhány napig tart, és a fogyás még mindig nem ugyanúgy zajlik. Különböző ugrások lehetnek. Ezért ésszerű békében lenni, és ha a mérés mindig hozzájárul ehhez a hét végén, amikor már láthatja az egész csökkenést.
A súlyom azonnal felemelkedett 1,5 kg-mal, miután befejeztem a KetoFit ellátást. - A második legfontosabb dolog a KetoFit csökkentő ellátásában az, hogy ne fejezze be egyszerre. Ellenkező esetben fennáll a jojó-hatás veszélye. A legjobb eredmény elérése érdekében kövesse a könnyű gondozást 21 napos, 30 napos vagy 37 napos ápolással (attól függően, hogy mennyi ideig használta a KetoFit-et).
Öntözés a menstruációs ciklus alatt. - A víz visszatartásával ideiglenesen növelheti fizikai erejét. A menstruáció után a felesleges víz megszűnik, és a súly csökken.
Betegség. - Ha nemrégiben elérte a preferenciális zsírcsökkentési állapotot, akkor két nap alatt többször is hipoglikémiás tüneteket fog tapasztalni. Ha éppen fizikai tevékenységet folytat, állítsa le és lazítson.
60 év feletti idős is gondoskodhat a KetoFit gondozásáról? - A válasz igen, bizonyos feltételek mellett. Először is meg kell erősíteni, hogy a fenti akadályok (betegségek, rendellenességek) nem érintik Önt. Vegye fel a kapcsolatot a kezelőorvosával is a www.ketofit.sk link segítségével, és konzultáljon vele a szándékáról.
Előző nap elkészíthetem a KetoFit-et? - Ha száraz állapotban gondolkodik, akkor minden bizonnyal igen. Ha nincs kényelmes adagolt csomagja, elkészítheti az egyes adagokat kis műanyag edényekben vagy injekciós üvegekben. A KetoFit csak folyékony állapotban tárolható másnapig hűtőszekrényben. Ez vízzel aktiválja a koktélban zajló folyamatokat, és az alacsony hőmérséklet gátolja ezeket a folyamatokat. Szobahőmérsékleten a már elkészített koktél elromlott. A koktél hígított tárolási idejének hozzávetőleges ideje és hőmérséklete a következő: 4-8 ° C - 12 óra, 8-17 ° C - 4 óra, 17-30 ° C - 2 óra.
Kihagyhatok 1 KetoFit diétát, ha nem vagyok éhes? - Sajnos ez nagy hiba lenne, kérlek, kerüld. 1 KetoFit étkezés kihagyása hamarosan megjelenik a diéta során. Csökkenne a fontos tápanyagok szintje. Lehetnek egészségügyi problémák, például rossz közérzet, ellenőrizhetetlen éhség és édesszájú.
Kíváncsiságból egy társasági eseményen vétkeztem, és rendszeresen ettem. Most be kell fejeznem a KetoFit ellátást, különben folytathatom? - Nehezebb lesz egy-két napig, mert újraindítja a ketózist, de folytathatja. Az az idő, amely után nem éget zsírt, 2-5 nappal meghosszabbodik. Minden gondozás mindig könnyebb, ha pontosan követi az utasításokat.
Többet kell lefogynom, mint mondanád, három hetes ápolással lehet fogyni. Használhatom a KetoFit-et hosszabb ideig vagy annál, mint amennyit csak tudok? - Három hétnél tovább nem szabad ragaszkodnia a ketogén csökkentési programhoz anélkül, hogy orvosával konzultálna. Három hét ellátás tehát a maximális. Ez egy törvényi feltétel, amelynek valódi értelme van. Annak érdekében, hogy ne okozzon sérülést a túl sok vagy túl nagy súlycsökkenéssel. Ezért forduljon orvosához. Könnyű gondozást folytathat anélkül, hogy orvoshoz fordulna. 14 napos könnyű ápolás után ismét áttérhet a három hetes ápolásra.