A célom a 75-ös szám elérése:)
A sport nem segített, egész életemben a súlyommal küzdöttem.
Fontokkal olvassa el a harcomat - végül a KetoFit jóvoltából.
Hatvanéves koromban nem voltam túlsúlyos.
Üdvözlet mindenkinek, aki a súllyal küzd, ahogy én is. A nevem Lenka és egy óvodában dolgozom. Kiváló példa vagyok arra, hogy a hatvanas években sem veszik el semmi! Sosem voltam karcsú. Ötkilós gyerekként születtem, és ami emlékezetemig nyúlik vissza. Tizenhárom éves koromban apám eldobta a gyermekorvosom által felírt fogyókúrás tablettákat (Fermetrazine). És azóta kizártam a diétából a gombócokat, a zsíros és édes szószokat, hozzáadtam a mozgáshoz, és egy ideig elviselhető volt.
Kétéves szülési szabadság után tapasztaltam az első súlyos sokkomat,
amikor a mérleg először megmutatta súlya 95 kg. Horror, így nem tudok elhelyezkedni. Érdekes szakmám van, óvónőként dolgozom, és mobilnak kell lennem, hogy mindenféle fizikai tevékenységet kínálhassak a gyerekeknek, amelyet a gyerekek annyira szeretnek. Volt éhezés, kitartó testmozgás. ezt már mindenki tudja, de igen, sikerült és 18 kg-ot fogytam. De az öröm lassan átmeneti volt, és a hüllők visszatérni kezdtek. Amikor a mérlegen lévő kéz megtámadta a bűvös százat, megint volt egy jól ismert körhinta, de ez nem úgy ment le, mint korábban, és bármit vettem a segítségére, akupunktúrát, Atkins diétáját, Mačinkováét stb. . minden siker után azonban mindig volt lassú nyereség, és mindig több volt az összegyűjtött, mint a leesett.
Egyetlen diéta sem segített:( 115,5 kg van
És így fokozatosan "úgy tettem", mint egy hihetetlen 115,5 kg.
Még a hétvégi túrázás, kerékpározás és a heti kétszeri ALPINNING óra sem változtatott semmit. Amikor inkább az ételről van szó. De mit kell enni, hogy a test elegendő táplálékot kapjon, és ne kövesse a hajhullást, a bőr ráncosodását és a körmök szétválását a szokásos módon? Rájöttem, hogy ha valamit nem változtatok meg alapjaiban, semmi sem fog történni. Egészségesnek kell lennem, mert a nyugdíjazást folyamatosan elhalasztják, és a munka, bár érdekes, szellemileg és fizikailag is rendkívül megterhelő. Szeretnék otthon is fitt lenni és támogatni fogyatékos férjemet, aki amputálja a lábát. És ilyen túlsúly esetén valószínűleg nem fog sokáig tartani.
Depka leváltotta a depkát.
Egészen addig kezdtem segítséget keresni az interneten rátalált a Ketofit fehérje diéta hirdetési oldalaira, amely a nőket célozza meg. Nos, tényleg nem hittem nagyon, és nem is vártam semmit. A kétségbeesés azonban akkora volt, hogy elhatároztam, hogy kipróbálom. Elképzeltem, hogy éhen fogok esni valami undorítót, de ez nem számít, főleg, ha segít. Elhatároztam, hogy kibírom, és elrendeltem. Hogy teljesen objektív legyek magam előtt, az InBody-hoz mentem a test pontos elemzéséhez, és minden oldalról fényképeztem. (Nagyon sok bátorságba került). Leírok és megmérek mindent, a szokásosnál teljesen másképp csinálom és nem sietek.
Rendeltem az első adag KetoFit-et.
A fehérje diéta csomag már másnap megérkezett. Elolvastam az utasításokat, és reggel kezdem. A mérések eredményeit a naplómba írtam, és a súly mellett ő volt elsősorban riasztó jelzés a zsír mennyiségéről 58,7 kg és zsigeri zsír. Reggel a fehérje csokoládét választottam reggelire - nem hittem abban, hogy ilyesmi után fogyhatok. Pontosan az én józan eszem tiltja a hízást. Sosem szerettem az édeset, mert sokáig céltudatosan tagadtam, így el sem tudtam képzelni az ízét. Igen, ez nagyon jó volt, röviden, tiltott gyümölcs. Így fokozatosan rájöttem, hogyan lehet összerakni a menüben, hogy ne szenvedjen étvágyat, és főleg, hogy ne legyen éhes. Személy szerint nem szeretem a gyümölcsös ízeket, és inkább a sósat, mint az édeset, de mindenképpen egyedi. Eleinte még koktélokat sem rendeltem, mert nem tudtam elképzelni, hogy igyam őket. Szóval reggel zabkása volt, fehérjeszelet tízkor, ebédre fehérjealeves és vacsora fehérjés omlett.
Nincs bonyolult forrás, nagyon egyszerű:)
Fogyás mínusz 3 kg az első héten *.
Nos, valószínűleg nem sok, de éhes érzés nélkül, és a psziché semmilyen módon nem szenvedett. Az első hónapban 5,6 kg *. Jobban, könnyebben érzem magam, és sokkal jobb kedvem van. A környék észrevenni kezdett. Nem súly volt, hanem jobb közérzet és jó hangulat. A jó hangulatot elsősorban az okozta, hogy a diéta betartása nem jár bonyolult forrázással és ökölvívással, ami időigényes. Könnyű volt a munkahelyemen táskát önteni. Fokozatosan megismertem, hogy mi is tetszik igazán, és mit nem veszek tovább. Nem arról van szó, hogy valami nem finom, de mi mindannyian inkább mást választunk, és mindenki ízlése más. Valószínűleg a fehérje csokoládérudak működtek nálam a legjobban. Amikor biciklire indulok, még csak senkinek sem kell elmagyaráznom semmit, ehhez megiszok kávét és csemegét.
22,1 kg * könnyebb vagyok,
barátnők észreveszik és elkezdik a fogyást sikeresen a KetoFit segítségével.
Természetesen, ahogy telt az idő és nőtt a mérkőzések száma, a barátok is kérdeztek, és a Ketofit is megpróbált és sikeres volt. Ma önállóan vásárolnak, és nem számít, hogy a köztársaság másik szegletéből valók. Azt hiszem, mindenki választani fog, bár valószínűleg mindenki mást fog választani. A palacsinta, amit Ketofit ízekkel ízesített túróval töltök meg, nekem is bevált. Egyszerűen mindannyiunk kreativitása korlátlan. Márciusban kezdtem, súlya 115,5 kg, júniusban pedig 93,4 kg. Igen, még hosszú utam van, és mindenképpen beszámolok. Szünetet tartottam az ünnepekre - végül is volt némi bűn. De abbahagytam anélkül, hogy megszereztem volna, és most újra megvettem, és folytatom.
Ajánlom a Ketofit fehérje diétát annak, aki más módon nem tudja mozgatni a súlyt
és nincs ideje a komplex kiegyensúlyozásra, és megfelelően táplálja a testét.
. és folytatom. A célom 75 kg.
Néhány hét múlva újabb eredményeket írok az utazásomról a KetoFittel.
Szép napot kívánok mindenkinek mosolyogva:)
Lenka
Mi a KetoFit-nél nagyon köszönjük Lenka asszonynak egy ilyen szép történetet, és ujjainkat tartjuk,
hadd sikerüljön elérnie az álom súlyát.
Ön, aki még mindig dönt arról, hogy elkezd-e fogyni, ne habozzon.
Az idő nagyon gyorsan fut, és egyszer emlékezni fogsz, és nevetni fogsz, milyen könnyű volt.
Kezdheti ma, csak válassza ki kedvenc ételeit a KetoFit e-boltban.