Minőségi és erős merevedés az élet során minden ember álma. Gyenge merevedés sok problémát okoz a szexuális életben, majd a személyes életben is.

megoldások

Amikor az ember válik izgatott, A hormonok, az idegek, az izmok és az erek együtt dolgoznak ennek elérése érdekében minőségi merevedés. Az agyból a péniszbe küldött idegi jelek serkentik az izmokat és engedje el őket. Ez viszont lehetővé teszi a vér áramlását a pénisz szövetébe. Amint a vér kitölti a péniszet és erekciót ér el, a véráramlás leáll, lehetővé téve az erekció fenntartását. A hang után szexuális izgalom vagy csúcspont, az izmok ismét ellazulnak, amely lehetővé teszi, hogy a vér elhagyja a pénisz terét és visszatérjen a véráramba. Ha ez a folyamat kudarcot vall, akkor az erekció nem vagy csak akkor következik be gyenge merevedés.

Az élet egyes pillanataiban szellemi vagy fizikai a változások problémát jelenthetnek a férfinak a minőségi erekció elérése érdekében. Erekciós probléma akkor jelentkezik, amikor nem képes fenntartani az elég erős vagy elég hosszú erekciót a teljes nemi aktushoz. A legtöbb férfi esetében, ha ilyen probléma jelentkezik, ez csak rövid távú kérdés, és nincs szükség orvosi segítségre. Ha azonban ez a probléma megismétlődik és gyakoribbá válik, orvoshoz kell fordulni. A merevedési problémák más néven:

  • merevedési zavar (ED)
  • impotencia
  • szexuális diszfunkció
  • gyenge merevedés

Mi az a merevedés

Erekció az a folyamat, amelynek során erősítés hímvessző. Ennek az állapotnak a szexuális aktus során fenn kell maradnia, hogy mindkét partner kielégüljön. A gyenge merevedést egy nyitatlan vagy részben felálló hímvessző kíséri, ami nemet okoz gyenge minőségű.

Az erekció összehasonlítható egy elektromechanikus vezérlésűvel hidraulikus rendszer, amely funkcionalitást és koordinációt igényel:

  1. szomatikus és autonóm beidegzés (a központi idegrendszer erekciójának központjai, perifériás idegek),
  2. artériás ellátás,
  3. üreges rendszer és veno-okkluzív mechanizmus.

E három cikk bármelyikének megsértése merevedési zavarhoz vezet.

A gyenge erekció okai

Gyengén merevedési problémái lehetnek (merevedési zavar) néhány ok. Eredetüket felosztjuk organikus vagy pszichogén ok.

A merevedési zavar egyik alattomos oka a cukorbetegség. A cukorbetegségben szenvedő férfiak a szokásosnál már 10 évvel korábban számíthatnak erekciós problémákra. Egy másik lehetséges ok az magas vér nyomás. Ez az erek megkeményedését okozza, ami csökkenti a vér péniszbe juttatásának képességét. Magas vérnyomás esetén ez szívroham vagy szívelégtelenség is lehet, amelynek hasonló hatása van, mint önmagában a magas vérnyomásnak.

Nagyon gyakran vesebetegségben szenvedők merevedési zavarokkal küzdenek.

A gyenge erekció egyéb tényezői közé tartozik a gyógyszeres kezelés, pszichiátriai problémák és az egészségtelen életmód is - vagyis dohányzó, alkohol vagy drogfogyasztás.

Az healthline.com szerint a merevedési zavar fizikai okai a következők:

    szív betegségek az artériák megkeményedése hosszú távon magas vérnyomás cukorbetegség elhízottság magas koleszterinszintű Parkinson-kór sclerosis multiplex Peyronie-kór elleni gyógyszerek, például vízhajtók, béta-blokkolók, antidepresszánsok alkoholizmus vagy kábítószer-fogyasztás dohányzó a gerincvelő vagy a nemi szervek trauma vagy sérülése veleszületett nemi szervek problémái máj- vagy vesebetegség kezelési folyamata prosztata betegségek

Az erekciós problémák oka lehet az elme problémája is. Érzelmi problémák bármely korú férfit elterelhetik a megállás képességétől, és magukban foglalhatják:

  • félni attól, hogy képtelen erekciót elérni
  • szorongás a személyes vagy a karrier élet kapcsolatához vagy gazdasági szférájához kapcsolódik
  • konfliktusok a kapcsolatokban
  • depresszió

A menshealth.co.za portál emlékeztet arra, hogy az elégtelen erekciónak legfeljebb 5% -a diagnosztizálhatatlan.

A gyakori maszturbáció káros lehet

Megállapították, hogy a férfiak gyakori maszturbációja és nagyon gyakori orgazmusa felelős a rossz erekcióért. Ennek az az oka, hogy a férfiak "lemerítik zseblámpájukat", gyenge erekciót okozva. A gyakori magömlés megfosztja a testet a tesztoszterontól, ami szó szerint energia kemény merevedéshez.

2018-ban hozzátesszük: Eddig azonban még nem jelentettek olyan kutatásokat, amelyek közvetlenül arra összpontosítanának, hogy a gyakori maszturbáció gyenge merevedést okozhat ill. merevedési zavar. Az elégtelen szexuális teljesítményt sokkal inkább a fenti okok okozzák, a férfiak gyakran figyelmen kívül hagyják a túlzott alkoholfogyasztást.

Összehasonlítjuk a zseblámpákkal

Minél többet használja a péniszét, paradox módon kimeríti és lemeríti, mint egy zseblámpát. Erekció következtében következik be egészséges adagolás hormonok és neurotranszmitterek. A szex iránti vágy a tesztoszteronnal kezdődik. De a férfiak, akik gyakran ejakulálnak, Gyorsabban veszítenek a tesztoszteronból, mint amennyit testük meg tud tölteni. Kis mennyiségű tesztoszteronnal az erekció gyengébb.

Közben a pénisz stimulálásához dopamint kell felszabadítani, míg az acetilkolinnak jelen kell lennie ahhoz, hogy az "izgalom" szintje magas maradjon. A nitrogén-oxidnak, egy jelző vegyi anyagnak is meg kell jelennie, hogy biztosítsa az agy és a pénisz közötti megfelelő jelzést az egészséges erekció érdekében. Mindezeket a neurokémiai anyagokat a maszturbáció kimeríti.

A csökkent dopamin fokozottabb stimulációt igényel a pénisz "kemény" megtartása érdekében, míg az acetilkolin csökkent szintje tönkretette a véráramlást az erekció fenntartása érdekében. A kimerült nitrogén-oxid szint csökkent kommunikációhoz vezet az agy és a pénisz között.

Vissza a keménységhez

ha nem akarsz gyenge merevedésben szenvednek, szükséges, hogy te korlátozza a maszturbációt, ill. annak gyakorisága. Bár általában maszturbáció ajánlott - a gyakorisága nincs meghatározva, és ha túlzásba viszi, ahhoz vezethet maszturbációs függőséghez.

Ezután a függőség egy szakértő, például egy szexológus kezébe kerül vagy urológus.

Gyenge erekció és diagnózisa

Az erekciós problémák pontos okának kiderítése érdekében orvosa megrendelheti Önt olyan vizsgálatokra, amelyek a következőket tartalmazzák:

  • teljes vérszámlálás (CBC), egy olyan vérvizsgálat, amely ellenőrzi az alacsony vérsejtszámot
  • Hormonális profil, amely szabályozza a hormonok (tesztoszteron és prolaktin) szintjét
  • éjszakai pénisz tumescencia (NPT), amely alvás közben méri erekciójának működését
  • duplex ultrahang, amely most nagyfrekvenciás hullámokat használ a szöveti képek létrehozásához
  • vizeletvizsgálat, amelyben a tesztoszteron és a fehérje szintjét mérik
  • Miután orvosa megállapította erekciós problémájának okát, megfelelő kezelést kell biztosítania az ok kiküszöbölésére.

Bonyodalmak

Az erekcióval járó szövődmények és kísérő jelenségek merülhetnek fel erekciós problémákkal, különösen:

  1. szorongás és félelem
  2. zavar
  3. kevés önbizalom
  4. problémák kapcsolatok
  5. elégedetlenség a szexuális életük iránt

Változtassa meg életmódját

A gyenge merevedéssel járó fizikai okok közül sok az életvezetésünknek is köszönhető. Az állapotának javítása érdekében elsősorban:

    leszokni a dohányzásról kevesebb alkoholt annyi pihenés, hogy egészségesen táplálkozzunk Rendszeres testmozgás kommunikáljon partnerével az egészségügyi és szexuális problémákról

Ha a gyenge merevedés még az életmódban végrehajtott változtatások után sem csillapodik, orvoshoz kell fordulnia, aki segít megtalálni a merevedési zavar okait. Orvosa megvizsgálja a péniszét, a prosztatát és a végbelet, valamint az idegrendszer működését is. Orvosa olyan kérdéseket is feltehet Önnek, amelyek segíthetnek a diagnózis felállításában.

Gyenge erekció - amikor orvoshoz kell fordulni?

Ha gyenge merevedés nem áll meg vagy ha hirtelen jött és az idő múlásával rosszabbodott, feltétlenül orvoshoz kell fordulnia. Akkor is el kell mennie orvosi vizsgálatra, ha gyenge az erekciója a sérülés után nyilvánul meg, prosztata problémákra, valamint az alsó has és az alsó gerinc fájdalmaira is.

Még akkor is orvoshoz kell fordulnia, ha biztosnak érzi magát orvosság súlyosbítja ill megakadályozza kielégítő erekció elérése. Épp ellenkezőleg, akkor is orvoshoz kell fordulnia, ha a merevedés tartós és nem áll le - például a Viagrától .

Természetes megoldás:

Itt láthatja a legjobban értékelt kiegészítőket a gyenge erekció támogatására és kezelésére. A táblázat után egy linket is talál az általános értékeléshez, ha meg szeretné tekinteni.

ZerexFelülvizsgálat
eJoyFelülvizsgálat
VimaxFelülvizsgálat
Erex-24Felülvizsgálat
ArginMaxFelülvizsgálat

Ha merevedési problémái vannak, akkor biztosan nem kell feladnia és elveszítenie szexuálisan aktív életét. A fejnek tisztában kell lennie azzal, hogy ha merevedési problémái vannak, más súlyos betegségek is az oka lehetnek. Feltétlenül fel kell keresni egy orvost, aki meghatározza a problémát és megoldási javaslatokat kínál.

Felső erekciós termék

A legegyszerűbb módszer a gyenge erekció elleni küzdelemre

  • folyamatosan fogyasztani egészséges étel és változatos menüjük van
  • megtanulják kezelni a stresszt vagy meglátogatni pszichológus
  • rendszeresen testmozgás és sport

A gyenge erekciót az elégtelenség okozza erek torlódása a pénisz területén. És mivel az egészséges érrendszeri keringési rendszer elengedhetetlen a szükséges megállás megfelelő eléréséhez, tanácsos a kardió gyakorlása. A testmozgás az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb mód az alkalmasságra. Kiváló kardió sport futnak, úsznak és kerékpároznak.

Megfelelő étrend és hidratálás

Fontos a megfelelő étrend, amely korlátozott cukor-, zsír- és sóbevitelt tartalmaz. El kell felejtenie a magas koleszterintartalmú zsíros és sózott ételeket. Nem alkalmasak az erek megfelelő működésére, és ha azt akarja, hogy erekciója szilárd legyen, akkor az edényeknek a legjobb sorrendben kell lenniük, hogy a vér problémamentesen áramolhasson ott, ahol áramlik.

Ne felejtsd el rengeteg folyadék, ideális esetben tiszta víz, ásványvíz és tea. Nem azonnali, hanem ideális meghintette. Tisztító hatással vannak a testre, és sok más pozitív tulajdonsággal is kedveskednek. Körülbelül 2-3 liter vizet kell inni naponta. nemtől, kortól és testtömegtől is függ.

Krónikus betegségek, például cukorbetegség és szívbetegségek is társulnak ehhez a szexuális diszfunkcióhoz. Továbbá, ha ezekre a betegségekre gyógyszert írnak fel, az rosszabbá teszi az erekcióját. Ezért kérdezze meg orvosát más megelőzési és kezelési lehetőségekről.

A múltbeli vagy jelenlegi mentális egészségügyi problémák, valamint az alkoholproblémák szintén fontos tényezők, amelyek befolyásolják az erekciót.

10 legfontosabb tipp a kemény erekcióhoz

  1. Nyugodj meg az elméd. A stressz és a mentális kényelmetlenség az egyik fő oka annak, hogy nem képesek jó erekcióra. A nyugodt elme elengedhetetlen a határozott megállás eléréséhez.
  2. Gyakorlat. A fizikai aktivitás nemcsak fizikai állapotát segíti, hanem hozzájárul a vitalitás érzéséhez és az egészséges véráramláshoz is. A vérzés nagyon fontos odalent, mivel a hónalj testeket megfelelően fel kell tölteni vérrel az erekció során. A megfelelő vérkeringéshez a kardió gyakorlatok (például futás) a legjobbak.
  3. Takarítsd meg a diétádat. Az étel nagyon fontos szerepet játszik az ember életében, ezért figyelnie kell arra, hogy mit eszik. Próbáljon beiktatni étrendjébe afrodiziákumos ételeket és olyan ételeket, amelyek javítják a vérkeringést, és csökkentik a zsíros és egészségtelen ételeket.
  4. Kényeztesse magát egy jó éjszakai alvással. A fáradt szervezet nemcsak fizikailag rossz, hanem a pszichén is érezni fogjuk. Emiatt a férfiaknak nehézségeik vannak az erekcióval, miután nem aludtak eleget. Egy fáradt szervezet egyszerűen nem uralkodik.
  5. Gyakrabban szexeljen. Ha jó erekciót szeretne elérni, nem szabad megfeledkeznie arról, hogy rendszeres. A rendszeres szex segít a testnek megszokni ezt a tevékenységet, és az egészséges merevedés kedvenc szokássá válik.
  6. Próbálja ki a táplálék-kiegészítőket. Nem kell aggódnia, ezek nem vegyi gyógyszerek, amelyek megterhelnék a testet. Az étrend-kiegészítők természetes alapokon nyugszanak, és hatékony eszközök lehetnek az erekciós problémák megoldásában. Javasoljuk a Zerex, az eJoy vagy az Erexan alkalmazást.
  7. Ismerni fogja Kegel gyakorlatait? A kegels ismert gyakorlatok a medencefenék izmainak megerősítésére. Kimutatták, hogy képesek javítani az erekción, és intenzívebb orgazmust is adnak. Csak annyit kell tennie, hogy ugyanazokat az izmokat húzza meg, amelyeket húz, amikor meg akarja állítani a vizelet áramlását vizelet közben.
  8. Növelje a tesztoszteron szintjét. A férfi hormon szintén nagyban befolyásolhatja az ágyban nyújtott teljesítményét. Ha eleged van belőle, egészséges szexuális étvágyad van, ezért az erekció kezdetének simának kell lennie.
  9. Hagyja abba az alkoholt és a cigarettát. Az alkohol a minőségi erekció legnagyobb ellensége. Ha van egy promillusa, hidd el, hogy az erekciója nem lesz kielégítő sem Önnek, sem partnere számára. Ami a dohányzást illeti, köztudott, hogy eltömítik az ereket, elégtelen véráramlást okozva. Ez vérhiányhoz vezet a nemi szervben, ami miatt nehéznek érzi a megállást.
  10. Rendszeresen maszturbál. A maszturbáció ideális "gyakorlat" az egészséges erekció elérése érdekében. További előny, hogy senkinek sem kell látnia maszturbálás közben, és a kemény merevedés elérése érdekében elérheti az ideális mentális jólétet. Egy ilyen edzés után elég csak egy dögös partnerrel elérni.

Kérdések gyenge merevedéshez

Honnan tudom, hogy gyenge az erekcióm?

Az a tény, hogy gyenge erekciós probléma zavar, megtalálható képtelen megállt állapotban behatolni a partnerébe, majd fenntartani ezt az állapotot 100% -nál. Ebben az esetben megoldásokat kell keresnie problémájára, mert egy ilyen kényes helyzet bizonyára nem kellemes Önnek vagy partnere számára. Ez a jelenség ráadásul befolyásolhatja a partnerséget is.

Amit csinálok, az csak néha gyenge erekció?

Szükség kövesse állapotának alakulását hosszabb ideig. Ha azonban a gyenge erekcióval járó probléma korlátozódik és továbbra is fennáll, mindenképpen próbáljon ki táplálék-kiegészítőket az egészséges erekció elősegítése érdekében. Ezek természetes készítmények, amelyek összetétele növényi kivonatok, aminosavak, néha vitaminok és ásványi anyagok. Már sok rászoruló férfinak segítettek. Ha ezek a termékek nem segítenek, javasoljuk egy szexológus felkeresését.

Miért fordul elő gyenge erekció?

A gyenge merevedési problémának számos oka lehet. Először is előfordulhat a szív- és érrendszer betegségei, akinek a megfelelő működése több mint szükséges az erekcióhoz. Lehet tovább egészségtelen életmódod tükre - dohányzás, alkoholfogyasztás, a fizikai aktivitás hiánya, az egészségtelen étrend, a túlzott alvás és hasonlók. Bizonyos esetekben gyenge erekció lehet és a genetika.

Örülnénk, ha megosztaná velünk tapasztalatait a megjegyzésekben. A kommunikáció természetesen névtelen.