A gyermekek motoros képességei ebben a korban már jól fejlettek. Képesek megismerni a bonyolultabb mozgási szokásokat.

gyermek

Az óvodai időszak 3-6 évig tart. Célszerű biciklit, úszást vagy síelést tanítani a gyerekeknek, mert ebben a korban már van profik sport- értelme és öröme.

Ennek az időszaknak az az előnye, hogy a gyermek természeténél fogva aktív lenni.

Képzések és óvodás

Rendszeres edzés hetente többször, sport- nagy nevű klubok, egy meghatározott sportág - tenisz, torna, futball…

Sok közülük van, és a korhatár attól kezdve, hogy a gyermeknek lehetősége van a regisztrációra, folyamatosan csökken.

Sok múlik a motivációnkon és a hitünkön. Ha bajnokként és éremgyűjtőként gyereket szeretnénk kapni, aki valószínűleg túlhajszol és meccsel a hétvégén, és aki valószínűleg hiányol néhány gyermekkori kézenfekvő dolgot, akkor valószínűleg az óvodás kor a legmagasabb idő a regisztrációhoz.

Mit tehet

Természetesen mindenki más, van, aki 9 hónaposan sétál, van, aki 12-kor, van, aki 15-kor. Vannak azonban olyan készségek, amelyeket egy adott életkorú gyermeknek el kell sajátítania.

Nézzük tehát őket:

3-4 éves gyermek

  • ritmusban jár,
  • egyenes vonal mentén jár,
  • amikor felmegy a lépcsőn, lábat cserél,
  • futáskor alkalmazkodni tud az ívekhez,
  • 25 - 30 cm távolságra ugrik,
  • az egyik lábán egyensúlyt tart, kopaszodás közben (2-5 másodperc),
  • triciklivel jár - pedálok.

4-5 éves gyerek

Ebben a korban a gyermeknek nagy szüksége van a mozgásra. Szeret kipróbálni lehetőségeit és felfedezni testének képességeit. Az egyes mozgások harmonikusabbak, a gyermek összetettebb mozgásokat is megtanul: ugrál, vágtat, különböző módon ugrik.

  • az egyik lábán másként hajló testtel marad,
  • amikor a lépcsőn lemegy, lábat vált,
  • fel tud szaladni a lépcsőn.

Amerikai Nemzeti Sport- és Testnevelési Egyesület naponta ajánlja az óvodáskorú gyermekeket:

  • 60 perc mozdony felnőttek (szülők vagy tanárok által irányított) tevékenységek
  • 60 perc mozgalom szabad akarata és ízlése szerint
  • természetesen ne töltsön 1 óránál többet tétlenül (fizikai), az alvás kivételével.

Televízió és számítógép

Ne engedjük, hogy a gyermek napi 1-2 óránál többet nézzen tévét vagy játsszon a számítógépen.

Habár sok program van megjelölve egy adott korosztály számára megfelelőnek, egyikük sem szükséges a fejlődésükhöz.

Ha úgy döntünk, hogy engedélyezzük a gyermek számítógépes játékát, gondosan megválasztjuk azt a programot és weboldalakat, amelyeket a gyermek felkereshet.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Ha gyermeke nem hajlandó más gyerekekkel együtt sportolni, vagy testgyakorlási fájdalomra panaszkodik, célszerű lenne beszélnie gyermekorvosával.

Ismerjük meg gyermekünket, segítsünk neki megtalálni azt, ami örülne neki, és adjunk neki lehetőségeket.

A jövő héten fényt fogunk világítani a csecsemőkre és a kisgyermekekre - azaz a csecsemőkre és a gyermekekre.