kijelentések

Miért engedjük be sokan, annak ellenére, hogy szüleink arra törekedtek, hogy egészséges étrendhez vezessenek minket, egészségtelen ételek? Ugyanis a jó szándékú tanácsoknak éppen ellenkező hatása van. Tehát milyen sajnálatos kijelentést kerülni, ha azt akarjuk, hogy gyermekeink egészségesen étkezzenek?

Gyakran elfelejted? Íme a memória javításának természetes módjai

Első nyilatkozat

"Meg kell enned ezt az ételt, mert egészséges neked.”

Fordítás: "Rossz íze van.”

Inkább mondd: "Az étel nagyon jó ízű. Kedveled a kedvenceidet ... ”

Ok: Számos tanulmány megerősíti, hogy a gyerekek tehát hajlandóbbak új dolgokat kipróbálni.

Második nyilatkozat

"Legutóbb azt mondtam, hogy nincs fagylalt!”

Valódi jelentése: "Soha többé nem kap fagylaltot az életében!”

Használja inkább a következő mondatot: "Most nem kap fagylaltot, mert ebédel. Lehet máskor is.”

Ok: A gyermekek könnyebben elfogadják azt a tényt, hogy nem kapnak fagylaltot, ha tudják, hogy máskor képesek lesznek átölelni.

Harmadik nyilatkozat

"Nézd, a te (testvéred, nővéred, unokatestvéred, barátod) megette ezt az ételt, miért nem?

Valódi jelentése: "Jobb nálad! ”

Használja inkább a következő mondatot: "Tudom, hogy megeheti. Időbe telik, és megtanulja kedvelni az új ételeket.”

Ok: A kisebbrendűség érzése helyett biztonságérzetet ad a gyermekének, hogy ő ugyanúgy élvezheti az ételt, mint más gyerekek.

Negyedik nyilatkozat

"Ha megeszi ezeket a zöldségeket, édességet kap.”

Fordítás: "A zöldségek azért rosszak, mert jutalmazniuk kell, hogy megettem őket.”

Tipp: Ahelyett, hogy egészségtelen édességekkel jutalmaznánk, jutalmazzuk őt zöldségekkel.

Ok: Sok tanulmány szerint a gyermekek nagyobb valószínűséggel veszik fel az étrendjükbe a zöldségeket, ha jutalomként veszik őket.

Ötödik nyilatkozat

"Nem szereted a vacsorát? Tudok még valamit tenni érted?

Fordítás: "Nem kell megpróbálnom ételeket kóstolni és enni, mert anyám/apám mindig hajlandó elkészíteni nekem egy másik ételt.”

Inkább használd a következő mondatot: "Mindannyiunknak ugyanaz az étele vacsorára. Néha megvannak a kedvenceink, amelyek a bátyádnak nem tetszenek, és néha fordítva.”

Ok: Az ebéd, a reggeli vagy a vacsora együtt tanítja a gyerekeket arra, hogy az ételt családi ügyként vegyék figyelembe. Jobb íze van, és arra ösztönzi őket, hogy próbálják ki az új típusú ételeket.

Hatodik nyilatkozat

"Eleget kell ennie, és addig ne hagyja el az asztalt, amíg nincs üres tányérja.”

Fordítás: "Anya, apa, egy üres tányér jobban jelzi a jóllakottságomat, mint amit a hasam mond..”

Inkább mondd: "Tényleg nem vagy már éhes, mert reggelizésig (ebéd, vacsora) nem fogunk még egy ételt fogyasztani?

Ok: A gyermekek felelősséget vállalnak tetteikért, és ha később éhséget éreznek, a jövőben tanulni fognak.