gyermekfüggőség

Az online játékok, a barátokkal való beszélgetés vagy a filmnézés sok gyermek és serdülő egyik kedvenc tevékenysége. De amikor az ártalmatlan szórakozás veszélyes függőséggé válik?

Andrea pszichológus segítségét kérte, miután 15 éves fia, Peter több tantárgyból is beesett az iskolába és agresszív lett szüleivel szemben. Nem volt hülye, egészen a közelmúltig egészen jól tanult. A beteg probléma a számítógépes játékok játékának betegsége volt. Péter nem aludt éjjel, hazudott a szüleinek és iskolába ment. A játékok annyira elnyelték, hogy egész életében alávetette magát nekik.

Nehéz felismerni a függőség kialakulását

Peter édesanyja arra is rájött, hogy a gyermek függőségének felismerése nem könnyű. Végül is szinte minden gyermek órákat tölt az interneten. És legtöbbször valóban egy ártatlan játékról van szó, de egyes esetekben még mindig túl messzire is eljuthat.

Bár szakértők és laikusok egyaránt gyakran beszélnek róla az internettől vagy a technológiától függően, Christopher J. Ferguson, a Stetson Egyetem professzora szerint egyedül ők nem okoznak függőséget. A gyermekek és a fiatalok rabjaivá válnak az online tevékenységeknek.

Az eSlovakiai Miroslav Drobný és a neZavislost.sk projekt szerzője szerint ezért helyesebb használni a kifejezést az internet túlzott használata. Az online függőség vagy az internetes függőség önmagában még nem szerepel a betegségek nemzetközi listáján, ellentétben például a számítógépes játékok függőségével. "Morbid függőségről beszélünk hosszú távon visszatérő magatartás esetén, amely örömet, hasznot vagy megkönnyebbülést okoz az embernek, ugyanakkor árt neki is. Annak ellenére, hogy tudatában van ennek a károsságnak és a viselkedés csökkentésére irányuló erőfeszítéseknek, az ember továbbra is ezt teszi. ”Ha a szülők gyanítják, hogy gyermekeik online tevékenysége túl messzire ment, a neZavislost.sk webhely még tesztet is kínál a lehetséges internetes függőség megállapítására.

Az internetről való leválasztás erős érzelmi reakciói szintén figyelmeztető jelek. Szakértők szerint az emberek körülbelül 6% -a függ az internettől. A technológiai függőség problémáit még Kínában is felállították a technológiai függőségi problémák miatt, amelyek Dél-Koreában súlyos problémákkal járnak.

Az internetes függőségek típusai

Szakértők szerint az 5 leggyakoribb függőség van a technológiával kapcsolatban, nevezetesen a kiberszexualitás függősége (pornó filmeket néz), internetes kényszer (ide tartozik az online fogadás, vásárlás vagy tőzsdei kereskedés), kibersport, online játékok a információszerzés. Az összes említett függőségnek közös alapja van - az internet megszállott nyomon követése.

A játéktól függően néha vannak olyan extrém esetek, amikor a játékos nem megy WC-re, nem alszik, sőt étkezési szüneteket sem tart. Az Internet sok ingert kínál. Mindig megtalálhat új információkat, vagy kipróbálhat valami újat. A kiberfüggők megszállottan építik profiljukat, követik mások értékelését, és folyamatosan keresik és építik a virtuális kapcsolatokat.

Miért jelentkeznek ezek a függőségek?

Az online tevékenységek izgalmat és izgalmat hoznak. Különösen online játékok, fogadások vagy pornó filmek nézése terén. A gyermekek és serdülők még mindig nem tudják, hogyan befolyásolhatnak sok mindent az életükben, és általában a szülõk szólják az utolsó szót. Az internet ad nekik egyfajta kontrollt az online identitásuk és életük felett. Végül, de nem utolsósorban a könnyű hozzáférhetőség is segíthet a függőségben. Bárki bármikor és gyorsan csatlakozhat az internethez. Az izgalom, a hozzáférhetőség és a kontroll érzése együttesen folyamatosan vonzza a fiatalokat az internetre.

Az internetes függőség mentális zavarokkal és mentális egészségi problémákkal is társul. Az internetes függőséggel küzdő serdülők gyakran szenvednek ADHD-től, depressziótól, öngyilkossági gondolatoktól, fóbiáktól, skizofrénia, rögeszmés-kényszeres rendellenességektől és agressziótól. A szakértők azonban továbbra sem tudnak megegyezni abban, hogy ezek a rendellenességek internetes függőségekhez vezetnek-e, vagy éppen ellenkezőleg, ezeknek a függőségeknek a következményei.

Az internetes függőség tünetei

A leggyakoribb megnyilvánulások magukban foglalják az alvás megtagadását a folyamatos online kapcsolat szükségessége miatt, a család és a barátok megtagadását, a viselkedés irányításának képtelenségét, az egyébként népszerű tevékenységek megtagadását, súlyváltozásokat és egészségügyi problémákat (fejfájás, gerinc vagy carpalis alagút problémái), félrevezetést és más emberek megtévesztése és nem utolsó sorban a szégyen, a szorongás és a depresszió érzése.

Ezenkívül az online tevékenységektől való függőségnek nincs korhatára. John már nem volt olyan gyermek, aki nem tudta felmérni, hogy a mindennapi életben folytatott tevékenysége hogyan korlátozza őt. 25 éves volt, amikor számítógépes játékok kerültek az életébe, és mégis a felismerhetetlenségig megváltoztatta az életét. Eleinte szórakoztató volt, csak hétvégenként és este munka után játszotta a játékot. Különösen kedvelte a Counter Strike-ot. Volt családja, munkahelye és barátai. A játék közbeni kikapcsolódás pillanatai azonban hamarosan morbid függőséggé nőtték ki magukat. Munkahelyén folyamatosan a játékokra gondolt. Péntek este kezdett el játszani, és csak vasárnap állt meg, amfetaminokat vett, hogy fenntartsa a figyelmét, és csak kivételesen és csak WC-ig tartott szüneteket. A játékok annyira elnyelték, hogy szem elől tévesztette a körülötte lévő embereket. Családja szétesett és a gyenge eredmények miatt elvesztette munkáját.

"Nem az idő a legfontosabb tényező, amelyben meg kell ítélnünk az internethez fűződő viszonyunkat. A Nezávisávis.sk alkalmazásunk szerint Szlovákiában az átlagos internethasználat meghaladja a napi 3 órát. Nagyon sok lehet valakinek, és valaki más nem fog tenni semmit az offline életével. Fontos, hogy egyensúlyban legyen az online és az offline élet "- mondja Miroslav Drobný.

Hogyan kezelik az internetes függőségeket?

A többi függőséghez hasonlóan a kezelés a legfontosabb kezelés az absztinencia, a támogató csoportok látogatása és a kognitív-viselkedési terápia. A szülőknek korán fel kell ismerniük a függőség tüneteit. Ez azonban nem könnyű, mivel a fiatalok rendkívül kreatívak lehetnek a szüleik bemutatásában és az okok kiderítésében, amiért minden abszolút sorrendben van. A gyermekek valószínűleg nem képesek önállóan megbirkózni a függőséggel, és a szülőket be kell vonni a folyamatba. A szülők rutinjának, környezetének és együttműködésének megváltoztatása a gyermekkel pozitív eredményeket hozhat.

A szülők beszélhetnek az internet veszélyeiről, de ha túl sok időt töltenek a tévé előtt, vagy folyamatosan telefonálnak, a gyerekek nem hallgatják meg őket. A szülők példát mutatnak a gyermekek számára, és még ebben az esetben is először egymásból kell kiindulniuk.

Hogyan lehet megakadályozni a gyermekek online tevékenységektől való függését?

Annak elkerülése érdekében, hogy gyermeke túl sok időt töltsön online vagy számítógépes játékokkal, egyszerre több szakértői ajánlást kell alkalmaznia.

Állítsa be a szabályokat

Készítse el saját szabályait a háztartásban. Lehet például egy döntés, hogy a gyermek csak akkor töltheti szabadidejét számítógépen vagy mobiltelefonon, ha minden kötelességét - házi vagy házi feladatot - teljesítette. Ez nemcsak a prioritások kitűzésére, hanem a felelősség építésére is megtanítja a gyereket. Egy másik hasznos szabály az lehet, hogy a közös étkezés során tilos a technológia, és éjszaka soha nem marad mobiltelefon a gyermekszobában. Állítsa be a szabályokat úgy, hogy kiküszöbölje azokat a tevékenységeket, amelyeket kockázatosnak tart, és amelyeket valóban otthon is elvégezhet. Fontos, hogy mindkét szülő figyelemmel kísérje e szabályok betartását, és ugyanazokat a következményeket alkalmazza azok megsértésekor.

Állítson be időkorlátokat

A gyermekek létesítményeinek szülői felügyelete több mint szükséges. Sok gyermekfejlesztési szakértő beszél róla, és rámutat arra, hogy automatikusan be kellene vezetnünk, amint a gyerekeknek először adunk saját mobiltelefont vagy táblagépet. Tartalmaznia kell az időkorlátok meghatározását arra vonatkozóan, hogy egy gyermek mennyi naponta használhatja szórakoztató eszközét. Különösen a fiatalabb gyermekek számára nagyon gyorsan telik az idő a technológiával. Közülük sokan fel sem tudják venni, hogy naponta órákig nézik a képernyőket. Ezt könnyen megakadályozhatja az ESET Parental Control szülő alkalmazás telepítésével. Néhány perccel a határidő lejárta előtt az üzenet értesíti a gyermeket, hogy a napi korlát egy pillanattal később lejár. Az időkorlát elérésekor a gyermek képernyője szülői beavatkozás nélkül lezárásra kerül. Ezenkívül az alkalmazás blokkolhatja a gyermekek számára nem megfelelő tartalmat. Mivel megadja gyermeke életkorát, minden alkalmazás és oldal blokkolásra kerül az idősebb gyermekek vagy felnőttek számára. Ha ártalmatlannak találja valamelyiket, akkor megengedheti magának.

Érdeklődjön gyermeke online tevékenységei iránt

Beszéljen gyermekeivel valós és online életükről. Érdeklődjön, hogy mit csinálnak az eszközeiken, kivel kommunikálnak rajtuk keresztül. Tudja meg, van-e problémája a gyermeknek, miért kell túl sok időt tölteni a képernyők előtt. Gyermekek és tizenévesek számára a technológia gyakran könnyű menekülésként szolgál a valós problémák elől. Leggyakrabban az iskolai problémák, a kapcsolatok vagy a zaklatás zavarják őket. Ha nem tudnak szembenézni velük, megpróbálnak megfeledkezni az interneten vagy a játékok során felmerülő problémákról.

Támogassa a gyermek átfogó tevékenységeit

A gyermekeknek egészséges fejlődésükhöz elegendő mozgásra és friss levegőre van szükségük. Győződjön meg róla, hogy nem hiányzik minden nap a gyermek programjából.