"A duci gyermek nem bizonyítja az egészséget és a jó ellátást. Éppen ellenkezőleg, egy gyermek veszélyeztetett
sok egészségügyi probléma "- mutatnak rá a szakértők.
A gyermekkori elhízásról és a túlsúlyról egyre inkább viták folynak, mert az elmúlt tíz évben a fejlett országokban 2–5-szer több gyermek volt túlsúlyos. A fejlődő országokban ez akár négyszeres. Minden gyermek ellensége a helytelen étrend és az alacsony fizikai aktivitás. Például azok a gyermekek, akik napi két vagy több órát néznek televíziót, felnőttkorukban fele nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak.
Az elhízás a zsírszövet feleslegének minősül a testben. A gyermek folyamatos fejlődése miatt figyelembe kell venni a gyermek súlya és magassága, kora és neme közötti kapcsolatot. A gyakorlatban a tápláltsági állapot értékelésének legjobb markerének a testtömeg-indexet, a BMI-t (testtömeg-index = súly kg/magasság m/másodpercben) és annak kifejezését, mint abszolút értéket jelentik hívott z - pontszám (szórás pontszám). A percentilis grafikonok segítségével meghatározzuk az egyes nemek és korosztályok szórásának átlagértékeit és pontszámait. A gyermek elhízott, ha súlya meghaladja a 97. percentiliset egy adott kor és nem esetében.
Az összes gyermekkori elhízás kevesebb, mint 4% -át a hormonrendszer betegsége vagy genetikai rendellenesség okozza. A riasztó szám az elhívott esetek százalékos aránya exogén elhízás. Az esetek akár 96% -ában a gyermekek elhízását a rossz étkezési szokások, a mozgáshiány és a genetikai tényezők kombinációja okozza. Ma már tudjuk, hogy ha az egyik szülő elhízott, a gyermekkori elhízás kockázata háromszoros, ha mindkettő, akár tízszeres. Az étkezési szokások alapjai már csecsemőkorban kialakulnak, és a gyermek családja részt vesz ezek kialakításában, mert a szülők életmódja és mozgási szokásai is a gyermek életmódján alapulnak.
Világszerte több mint 22 millió 5 év alatti gyermek és 155 millió iskoláskorú gyermek súlyosan túlsúlyos és elhízott. Az Egyesült Államokban a túlsúly és a gyermekkori elhízás gyakorisága megháromszorozódott 1980 és 2000 között. A legfrissebb adatok szerint Szlovákiában a túlsúlyos és elhízott gyermekek száma megközelíti a nyugat-európai országokban élő gyermekek számát. A növekvő tendencia problémát jelent azokban az országokban is, amelyek a múltban küzdöttek az alultápláltság ellen.
Miért kellene beszélni a túlsúlyról és az elhízásról, valamint annak gyermekkori szövődményeiről? A legújabb kutatások megerősítik a zsírok és cukrok anyagcserezavarainak előfordulását súlyos étkezési rendellenességekkel küzdő gyermekeknél. Ezenkívül a máj természetes szerkezete megbomlik, és a vér zsírszintjétől függően túlzott zsírfelhalmozódás lehet a májban. Ezek a gyermekek nagyobb valószínűséggel szenvednek mozgásszervi deformitásoktól és a légzőrendszer krónikus betegségeitől. Az erek változásai már korai életkorban kialakulnak, ami felnőttkori rugalmasság elvesztéséhez vezet. A súlyosan túlsúlyos vagy elhízott serdülőknél gyakran magas a vérnyomás. Ennek a gyermekeknek a sajátossága a szexuális érés és növekedés természetes kezdetének lehetséges rendellenessége, ha az elhízás kora gyermekkorban alakul ki. Az elhízott felnőttek az elhízott gyermekek 80% -áig nőnek.
A legtöbb gyermek naponta ötször étkezik, de első étkezésük 9 és 10 óra között van. Az utolsó étkezést a gyerekek többsége 19 óra után fogyasztja el, és több mint a fele megszokja az esti és az éjszakai finomságok fogyasztását. A gyerekek szabadidejüket számítógépen játszva vagy tévénézve töltik. Ha sportolnak, akkor csak kikapcsolódás céljából, legfeljebb hetente egyszer.
Emlékezzünk arra, hogy a család példakép a gyermekek számára. Helyesnek és természetesnek tartják azt, amit otthon megfigyelnek. Ha változást akarunk elérni a gyermek táplálkozásában és életmódjában, akkor nekünk, felnőtteknek is gondolkodnunk kell életmódunkon, egy kis változás nekünk is előnyös lehet.