A fahéj nevű aromás csoda három ízletes kombinációban, amely segít a túlsúly, a torokfájás vagy a magas koleszterinszint kezelésében.
Édes, fűszeres és aromás
A fahéj az egyik legnépszerűbb fűszer. Évszázadok óta használják a világ különböző részein, és csodával határos módon a csodálatos hatásoknak tulajdonítják.
Itt van a fahéj számos jótékony hatása az emberi testre:
- javítja a test inzulinérzékenységét, és ezáltal stabilizálja a vércukorszintet
- mivel a legmagasabb antioxidáns-tartalmú fűszer lassítja az öregedést
- a fahéjban található antioxidánsok bizonyítottan megvédik a súlyos neurológiai betegségeket
- A fahéj csökkenti a vérnyomást és a rossz koleszterinszintet - így védi a szívünket
- kivonat formájában megvédi szájüregünket és fogainkat a nem kívánt baktériumoktól és a rossz lehelettől
- küzd a vírusokkal és a gyulladással a szervezetben
- csökkenti bizonyos típusú allergiák tüneteit
Fahéj adagolása
Nagyon sok kárt okoz mindennek, és a fahéj sem kivétel. Mint sok más növény, a fahéj is kumarinnak nevezett toxint tartalmaz. Ezért jobb igazi ceiloni fahéjat vásárolni, amely kisebb mennyiségben tartalmazza az említett vegyületet, és nem terheli olyan mértékben a májunkat, mint például a Kínában termesztett fahéj.
A fahéjfogyasztás alapvető szabályai:
- maximális 1 teáskanál őrölt fahéj naponta vagy 1 mozsár (kb. 6 g) egész fahéj
- Vegyünk fahéjat más hozzávalókkal összekeverve, vagy legalább egy italban összekeverve
- ha fahéjat használ olaj vagy kivonat formájában, mindig olvassa el a csomagoláson található dózishatárokat
A fahéj illatos csoda, és megfelelő mennyiségben enyhíthet vagy megelőzhet sok nemkívánatos állapotot. Ezért több, mint helyénvaló belefoglalni rendszeresen étlapunkra. Például az alábbiak szerint:
A fahéjas tea csökkenti a vércukorszintet, kevesebb inzulint eredményez az egész rendszerben.
Az illatos fahéj és az édes méz kombinációja tökéletes kombináció.
Csak adj hozzá egy kis fahéjat a tejhez és kap egy finom italt.
És itt vannak két érdekes recept a kedvenc fahéjjal. Házi fahéjcukor és édes vajkenés, amely nemcsak a sebedet világosítja fel.
. készítse el sajátját a választott cukor felhasználásával.
Finom vaj édes mézzel, illatos fahéjjal és egy csipet sóval dúsítva. Igen, így is.