friss

Részvény

A szüleink kiskoruktól kezdve kiűztek minket. Kerékpárokon, a játszótéren vagy csak úgy, a kertben nagymamának. Szüleink tudták, mit csinálnak. A friss levegőn való tartózkodás rendkívül fontos a test és az elme számára, a kint tartózkodás pedig sajnos egyre kevesebb.

Jelenleg többet ülünk a tévék és a számítógépek mögött, mint amennyit egy parkban vagy más szabadtéri tevékenységben kellene töltenünk. Olvassa el, mit csinál valójában velünk a friss levegőn való tartózkodás, miért olyan fontos és miért ne hagyja ki semmilyen körülmények között.!

Érdekelni fogja

Terhesség-tervezés és étrend: Nem szabad kihagynia ezeket a tápanyagokat!

    10 0
  • 2018.05.25

Mi a fűszeres ételek hatása az egészségünkre? Így integet a testnek!

    3 2
  • 2018.05.24

Mely szervek számára előnyös a friss levegő?

Tudja, miért mondják, hogy étkezés után sétálni kell? Igen, a mozgáshoz is, de magához a levegőhöz is, amelynek köszönhetően az emésztőrendszer hatékonyabban működik, a test nagyobb oxigénellátásának köszönhetően. Ezért a friss levegőn való tartózkodás jót tesz a fogyásnak is.

Az emésztőrendszer mellett a friss levegő felveszi a vérnyomást és a megfelelő szívműködést is. Ebben az esetben azonban összpontosítsunk a "friss" szóra. Segít abban, hogy a hegyekben maradjon, nem pedig sétára az autók káros kipufogógázai között. Hasonlóan működik a tüdőnél is. Tisztítja a friss levegőt, és ennek köszönhetően a tüdő úgy jár, mint egy svájci óra.

Jobb immunitás és több energia

Az ön, talán kissé véletlenszerű immunrendszerének is előnyös a friss levegőn tartózkodása. Allergiában szenved, folyamatosan zavarják a betegségek? A szervezetben elegendő oxigén küzd a különféle baktériumok és mikroorganizmusok ellen, és megpróbálja kiűzni őket.

Ne feledkezzen meg az oxigén szükségességéről, például a munkahelyi környezetben. Ha nincs elegendő oxigénje, teste fáradt és üzemanyaghiányos. Amint kinyitja az ablakot a lélegzetelállító tárgyalóban, egy új, energikus szellem lép be a testébe. Természetesen az agy is jobban fog működni, mert oxigén nélkül biztosan nem fog tökéletesen teljesíteni a munkahelyén.

Érdekelni fogja

Tudod, meddig tart a főtt tojás? Merítsen ihletet a használatával kapcsolatban

    2 5
  • 2018.05.15

Erjesztett zöldségek sok nehézségre válaszul. Nézze meg, melyik!

    3 5
  • 2018.05.05

Boldogságot jelent

Néha úgy gondoljuk, hogy szükségünk lenne egy adag boldogságra, vagy ezt kívánjuk egymásnak, amikor életpróba van vagy nehéz helyzetben van. Néha csak kimenni kell. A szerotonin, a boldogság hormonja, szorosan összefügg a vér oxigénszintjével. Tehát legközelebb úgy érzi, hogy a kutya alatt van a hangulata szempontjából, szaladjon az erdőbe, rétre vagy legalább a parkba.