hideg

Úgy érzi, hogy valami "mászik" rajtad? Nem tudja, hogyan lehet hatékonyan megerősíteni az immunrendszert, vagy mit lehet kezdeni náthával, köhögéssel, torokfájással, tüsszögéssel vagy lázzal? Nem mindig szükséges az orvoshoz menekülni, vagy felkeresni a legközelebbi gyógyszertárat. Néha elegendő lelassítani és felhasználni a természet által kínált kincseket. Érdemes kipróbálni néhány "nagymama tanácsát" is, amely néhány tíz centbe kerül, és meghozza a kívánt megkönnyebbülést.

MÁR TEA

Sokan a lándzsahalat gyomnak tartják, mert szinte mindenhol megnő. Valójában gyógynövény jelentős gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságok, amely különösen száraz és irritáló köhögés esetén segít. Szinte minden légúti betegség esetén alkalmazzák, mivel védő hatással van a nyálkahártyára.

Ezenkívül elősegíti az izzadást, vagyis te emelkedett hőmérséklettel vagy lázzal is. Ha külsőleg bélés formájában használják, gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Pozitív hatással van a gyomorra és a belekre is. Bőrproblémák esetén is felbecsülhetetlen.

A tea elkészítéséhez szüksége van: 1 teáskanál skorocelt, öntsön 2 dcl vizet és töltse 20 percig. Igyon teát naponta 2-3 alkalommal.

MÉSZ TEA

Lipa nagyszerű megnyugtató, ami segít a stresszes időszakok kezelésében. Egy csésze tea kikapcsolódást és nyugodt alvást vált ki. Számos antioxidáns tartalma miatt gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Az antioxidánsok, a tilirozid és a kvercetin, az enyhe fájdalomcsillapítás fő tényezői.

A fentieken kívül antioxidánsok más anyagok is vannak a hárs virágában - illóolajok, nyálkák, tanninok, szaponinok, C-vitamin és még sok más. A népi gyógyászatban a hársteát az izzadás elősegítésére, a szívinfarktus megelőzésére és a produktív köhögés enyhítésére is használják, mert támogatja a köhögést. Ezenkívül jótékony hatással van az emésztésre és csökkenti a vérnyomást.

Hárs teát készíthet úgy, hogy egy teáskanál hársvirágot 2,5 dcl forrásban lévő vízbe öntünk, és hagyjuk az infúziót 10-15 percig.

Forró víz mézzel, citrommal és fahéjjal

A mézből, citromból és fahéjból készített forró italnak számos előnye van. Elsősorban részt vesz a test hidratálásában, ami rendkívül fontos a megfázás idején. Ezenkívül megakadályozza a nyálka felhalmozódását.

A nigériai Calabar tudósai szerint a méz ugyanolyan hatással van a gyermekek akut köhögésére, mint a vény nélkül kapható köhögés elleni gyógyszerekben található anyagok.

Még ayurvédában is a méz az egyik hatékony eszköz a megfázás ellen. A fahéj természetes antimikrobiális, antibiotikum, gombaellenes és vírusellenes tulajdonságait. Ezenkívül erősíti a védekezést. A citrom egy megfelelő C-vitamin raktár, amely képes lerövidíteni a légúti fertőzések időtartamát és súlyosságát.

Készítenie kell egy italt egy csésze meleg víz, egy teáskanál méz, 1/4 teáskanál ceiloni fahéj és egy fél citromlé szerves minőségben. Kényeztetheti magát ezzel az itallal naponta kétszer, három napig.

GYÖMBÉR TEA

A gyömbér (gyömbér) kiváló az immunrendszer erősítése, Erős antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, ezért a légúti fertőzések kezelésére készült. Az olyan vegyületek, mint a gingerol, a shogaol, a paradol és a zingeron, elsősorban a gyömbér pozitív hatásaiért felelősek. A tajvani Kaohsiung Orvostudományi Egyetem tudósai szerint a gyömbér képes stimulálni az immunrendszert a vírusok elleni küzdelemben.

Ez arra utal, hogy van csökkentheti a torokfájást, megkönnyebbülést hozhat a megfázás kellemetlen tüneteitől és lerövidíti a gyógyulási időt. A légzőrendszerre gyakorolt ​​jótékony hatások mellett a gyömbér tea fogyasztása más előnyökkel is jár - nyugtatja az emésztést, enyhíti a fájdalmat, előnyös az agy számára, támogatja fogyás, csökkenti a koleszterinszintet és részt vesz benne stabilizálja a cukorszintet a vérben.

Készíteni egy csésze gyömbéres teát szüksége lesz egy megtisztított és reszelt 2 hüvelykes gyömbérre. Adjuk hozzá egy liter forrásban lévő vízhez, és főzzük 2-3 percig. Az elválasztás után szűrje le a teát, és igyon mézzel és citrommal.

TERMÉKOLAJ

Az oreganoolajat természetesnek tekintik a hagyományos antibiotikumok alternatívája, amelynek számos mellékhatása lehet. Az oreganoolaj erős vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkező karvakrolt tartalmaz.

A lengyel Lodz város egyetemének tudósai által készített tanulmány szerint oregánóolaj lehet hatékony az antibiotikumokkal szemben rezisztens baktériumok ellen, mint például a Pseudomonas aeruginosa, amely szintén légúti fertőzéseket okoz és az E. coli.

Oregánóolaj felhasználásával koncentrációjától függ. A nagy koncentrációjú olajokat kanállal néhány cseppben használják, kevésbé koncentráltan, azaz más olajokkal keverve. Mindig el kell olvasni a betegtájékoztatót, és be kell tartani a felhasználás időpontját - ha hosszabb ideig akarja használni az olajat, 10 - 15 nap után heti szünetet kell tartania.

HAGYMASZIRUP

A hagyma bevált antibakteriális tulajdonságok. A dél-koreai Yeungnam Egyetem tudósainak tanulmánya szerint olyan veszélyes baktériumokkal is képes megbirkózni, mint az E. coli, a Pseudomanas aeruginosa, a Staphylococcus aureus és a Bacillus cereus. Főként ezekért a hatásokért felelősfontos antioxidáns kvercetin.

A hagyma tagadhatatlan előnye, hogy nagyon könnyű felvenni az étlapba - nyers alkalmas guacamole, kenhető vagy zöldségsaláta elkészítéséhez, a pörkölt tányéron díszítheti az ételeket, és természetesen elengedhetetlen alapja a levesek elkészítésének és a hús.

A hagyma köhögése felbecsülhetetlen köhögés és megfázás esetén. Elkészítéséhez egy szlovák hagyma és 1-2 PL méz kell. Hogyan kell csinálni? Finoman aprítsa fel a hagymát és keverje össze a mézzel. 1-2 órán át állni hagyjuk letakarva. Kényeztesse magát a kapott levével teáskanálban naponta többször.

TENGER-CSOKOROS OLAJ

A homoktövis kiválóan alkalmas a fertőzések megelőzésére és az immunitás erősítésére. Antioxidánsokkal van tele megvédi a testet a baktériumok, vírusok és paraziták okozta fertőzések ellen. Tartalmaz például béta-karotint, B-vitaminokat, E-vitamint, K-t, flavonoidokat, karotinoidokat, szerves savakat, sok ásványi anyagot és hasznos zsírsavat.

EGÉSZSÉGES ÉKSZER ŐSZ: Ehető gesztenye

Így a homoktövis olaj rendszeres használata jelentősen erősítse a védekezést szervezet. A homoktövis olaj a bőr egészségének javításában is részt vesz, harcos a rák és a cukorbetegség ellen. Végül, de nem utolsó sorban a szív javára válik.

Használhatja a homoktövis olajat a hideg konyhában. Általában egy teáskanál után reggel és este veszik be. Alkalmazható hajra és bőrre is.

Megkérdeztük a gyógynövényes RNDr-t. Olga Bodnarova:

Melyik gyógynövényeket ajánlanád, ha úgy éreznénk, hogy "valami mászik" rajtunk?

Nekem személy szerint az echinacea purpura segít gyümölcslé vagy tinktúra formájában. Ami a gyümölcslevet illeti, azt ajánlom, hogy két óránként vegyen be 1 teáskanálnyit. A lányom viszont inkább a laskagomba szirupot részesíti előnyben, amihez rengeteg fokhagymát és oregánóolajat ad. Szeretnék azonban megemlíteni egy fontos dolgot - nem hiszek a véletlenekben, ezért mindig azon gondolkodom, hogy miért jön rám valami, és megpróbálok belőle tanulni. Csak lassítok, kihagyom az édességet, és hamarosan újra fitt vagyok.

Melyik gyógynövények segítenek a megfázásban?

Inkább a megelőzést, vagyis az érzelmeim tudatos irányítását, a keményedést, a megfelelő légzést és az életörömöt. A természet segít nekünk, ezért emlékeznünk kell rá és védenünk kell. A megfázás elleni gyógynövények széles választékából szeretném például ánizsot, édesköményt és malátát ajánlott. Egyszerűen teát készítünk a keverékből - öntsünk egy evőkanál egy liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk 10 percig hatni, szűrjük le, öntsük termoszba és igyunk a nap folyamán.