Küldés innen karin818 »2009. január 18., 18:27

gyomorkötés

Szerettem a sört a műtét előtt, ez is szerepet játszott a nyereségemben, de a műtét után nem volt buborékitalom, és ha nem tudok ellenállni a sörnek, akkor egy kanállal megkeverem, hogy a buborékok elpárologjanak. hogy nem is isznak sört a helyemben. Tehát a műtét utáni sör nem jó nekem. A sör hízik, kipróbáltam. Nos, ha valaki ad heti 1 kicsiet, az rendben van. Talán még heti 2 kicsi sem fog fájni, de tudnod kell a diplomát. Üdvözlet Selinka, Ytak, Tini és a többiek. Végül a két kg-ból, amelyet az ünnepeknek köszönhettem, elvesztettem egyet, így most annyi van, mint az aláíráson. Megvettem a teljes kiőrlésű kenyeret, a szendvics jobb, de muszáj. Reggelizem zabpehelyet félzsíros tejjel és egy teáskanál mézzel is. 2 menüt írom ide a héttől.

reggeli: zabpehely, 1dcl tej, teáskanál méz
tizedik: 30g teljes kiőrlésű kenyér gyöngy és sonka, 3 dcl kovász
ebéd: 200g túró, mazsola, 2 teáskanál méz
olovrant: csirkeleves tésztával és zöldségekkel - 3dcl
vacsora: croissant szarral és Pearl, 3 retek
2. vacsora: 3dcl Acidka

reggeli - 30 g teljes kiőrlésű kenyér gyöngy és sonka, 2dcl kovász
tizedik - fehérje rúd a Diet plus kollekcióból
ebéd - 100 g párolt sertéshús, 3 kis gombóc rizs - Con corne - azt hiszem, hívják, steakben volt
olovrant - teljes kiőrlésű clieb - 30g, bryndza kenettel, 2dcl tejföl, 3 retek, 3 szelet juhsajt
vacsora - tészta darált sertéshússal - nem tudom pontosan, mennyit, de a műtét után még mindig nincsenek nagy adagok

Az 1. nap kevesebb, a 2. több. Kritikát várok, tudom, hogy több zöldségem lenne, és hogy a sertéshús nem a legalkalmasabb, véletlenszerűen két napot választottam egymás után, a hét elejétől, de általában csirkét eszik és próbálkozik, de halat is. Tegnap a kedves majonézes salátámat toltam a csirkéhez, ami abszolút nem megfelelő, és nem tudtam ellenállni. Tehát a majonéz miatt inkább nem írom ide a szombati menüt. inkább kerülje.

Re: Gyomorszalag

Küldés innen Kapsch »2009. január 18., 21:28

reggeli - 30g teljes kiőrlésű kenyér gyöngy és sonka, 2dcl kovászos 70g kenyér
tizedik - fehérje rúd a Diet plus kollekcióból
ebéd - 100 g párolt sertéshús, 3 kis gombóc rizs - Con corne - azt hiszem, hívják, steakben volt
olovrant - teljes kiőrlésű clieb - 30g, bryndza kenettel, 2dcl tejföl, 3 retek, 3 szelet juhsajt
vacsora - tészta darált sertéshússal - nem tudom pontosan, mennyit, de a műtét után még mindig nincsenek nagy adag sertéshúsom? ez nem jó.

Az 1. nap kevesebb, a 2. több. Kritikát várok, tudom, hogy több zöldségem lenne, és hogy a sertéshús nem a legalkalmasabb, véletlenszerűen két napot választottam egymás után, a hét elejétől, de általában csirkét eszik és próbálkozik, de halat is. Tegnap a kedves majonézes salátámat toltam a csirkéhez, ami abszolút nem megfelelő, és nem tudtam ellenállni. Tehát a majonéz miatt inkább nem írom ide a szombati menüt. inkább kerülje.
Vajon kicsit kicsi. főleg a fehérje apró, zsír és kj is.
ezért hozzá kell adni, és őszintén kell dobni és ratat.
Fogom a hüvelykujjamat.