ízletes

Részvény

A melegebb napok beköszöntével testünk általában könnyebb és egyszerűbb finomságokra vágyik. A saláták többnyire a "női ételek" kategóriájába tartoznak, de talán még a feled sem fogja megvetni őket. Könnyen elkészíthetők, időszerűek, nyersek és főleg kalóriák. Próbáld ki te is!

Avokádó-krumplisaláta

Hozzávalók: 800 g burgonya, 150 g zöldbab, 150 g főtt bab, 2 nagyobb avokádó, 100 g szalonna, 1 fehér joghurt, 1 lime, friss kapor

Megközelítés: A burgonyát megmossuk, kettévágjuk, héjában megfőzzük és hagyjuk kihűlni. Forraljuk fel a zöldbabot gőzön vagy sós vízben, az avokádót félholdra vágjuk. A szalonnaszeleteket serpenyőben megpirítjuk és kisebb darabokra tépjük. Keverje össze a joghurtot teljes lime levével, adjon hozzá egy marék friss kaprot, sót és ízlés szerint ízesítse. A megtisztított burgonyát keverje össze babokkal, babokkal, avokádóval és szalonnával, öntse az ízesített joghurttal és tálalja.

Saláta mozzarellával

Hozzávalók: 16 darab baba mozzarella, 200 g vörös és sárga meggyparadicsom, 4 darab újhagyma, egy marék durvára vágott friss petrezselyem, 10 - 12 levél friss bazsalikom, 2 evőkanál vörösborecet, olívaolaj, gyógynövénysó

Megközelítés: Keverje össze a mozzarellát egy tálban paradicsommal, apróra vágott hagymával és gyógynövényekkel. Adjunk hozzá ecetet, kevés olívaolajat, ízlés szerint sót, keverjük össze és tálaljuk.

Érdekelni fogja

RECEPT: Édes omlós pite vanília pudinggal és málnával

    104 0
  • 2020.09.04

Hogyan lehet leküzdeni a stresszt és elűzni a szorongást? Ez egyszer vagy kétszer segít!

    122 1
  • 2020.02.02

Grapefruit saláta dinnyével

Hozzávalók: vörös dinnye fele, 2 rózsaszínű grapefruit, 1 nagyobb citrom, 1 lilahagyma, riccota, 1 teáskanál citromhéj, 100 g nádcukor, 2 evőkanál finomra vágott menta, egy marék friss meggy

Megközelítés: A tűzhelyen készítsen öntetet úgy, hogy a cukrot kb. 100 ml vízzel összekeveri, és addig keveri, amíg a cukor fel nem oldódik. A megtisztított dinnyét vágd kisebb szeletekre, csepegtsd le citrommal, és hagyd, hogy a szitán át a tál fölé csöpögjön. Amikor a cukros vizünk lehűl, összekeverjük dinnye levével, összekeverjük a felszeletelt citromhéjat és a mentát. Tányéron dinnyét, hagymakarikákat, grapefruitot és datolyaszilva - riccottával megszórva, édes öntettel - tálaljuk.

Érdekelni fogja

Hogyan készítsünk házi élesztőt: Nem kaphatja meg az üzletekben, ezért készítse elő!

    239 1
  • 2020.03.28

Tudja, mi segíti a hajhullást? Lehet, hogy ezt nem tudta

    84 9
  • 2019.11.08