Attól függ, hogy az ételt az étkezés előtt vagy közben, vagy akár utána issza-e?
Gondolhatja, hogy nem számít, amikor meginja a pohár friss gyümölcslevet - egyébként is bejut a testébe, de nem?
Valójában ideális, ha reggel éhgyomorra inni, és ha napközben issza, akkor legalább 20 perccel étkezés előtt, vagy 2 órával étkezés után.
Miért?
Ha üres a gyomrod, akkor a vitaminok és más tápanyagok felszívódása a gyümölcslevekből a leghatékonyabb. A lé egyenesen a belekbe jut, ahol 15 percen belül feldolgozódik.
Ha reggelinél issza a levét, vagy ebédel vele, akkor a lé nem tud továbbjutni a gyomorban lévő többi ételen, és erjedni kezd. Erjedés során mérgező etanol és ezen túlmenően a túlzott puffadás, röviden: semmi jót nem jelent a testünk számára.:)
Növelheti a friss gyümölcslé lassú emésztésének hatékonyságát is ivással - nem jó egy teljes csészét egyszerre összebújni, mert még ebben az esetben is felpuffadhat. Egyszerűen fogalmazva: a gyümölcslének nincs ideje összekeveredni a nyállal, és így a hatékony emésztés kezdettől fogva megszakad.
- Társasjátékok, okok a játékra és ne hagyd abba - OTAVIUS eshop
- Szlovákul a cseh miniszterelnökhöz Miért olyan népszerű Andrej Babiš, és ki is választja őt valójában; N napló
- Télen engedje le ezeket az ételeket. Miért kellene most kerülnünk őket?!
- Tippek a máj védelmére ǀ Miért fontos a máj védelme (1
- Szlovákia külföldi radioaktív hulladékot éget el, senki sem tudja megmagyarázni, miért, és a kormány ezt hagyja;