Egészségügyi és orvosi videó: (AT) 2018/2019 Mi történik most (2021. február)

A gyerekeket soha nem könnyű elvégezni a munkájukon. Ezek a stratégiák segíthetnek, ha az ADHD bonyolító tényező.

háború

A gyermekek takarítása, a szemét elszállítása vagy a vacsorához való étkezéshez való segítség néha igazi fájdalmat okozhat. Kíváncsi lehet, hogy érdemes-e egyáltalán megkérni őket a munka elvégzésére. És ha gyermekének ADHD vagy figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenessége van, akkor tudja, hogy a szülői problémák még nagyobbak lehetnek. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek gyakran nehezen tudják betartani az utasításokat, és könnyen elvonják a figyelmüket. De ez nem azt jelenti, hogy fel kellene adnia - mondja Arthur L. Robin, PhD, a michigani Detroiti Gyermekkórház pszichológiai vezetője.

Amikor gyermekének ADHD-je van, kissé módosítania kell a szülői képességeit - magyarázza Robin. A legfontosabb egyértelmű és konkrét információ arról, hogy mit akar a gyermek, és ösztönzést nyújtanak az együttműködésre.

Itt vannak konkrét stratégiák, amelyeket kipróbálhat:

Ossza fel mindegyiket komponensekre. Például a "szoba takarítása" túl homályos. Sokkal jobb lenne azt mondani: "Kérjük, vegye fel a piszkos ruháit a padlóról, és tegye őket akadályba, akassza fel tiszta ruháit a szekrénybe, tegye cipőjét az ajtó mögé, vegye elő az összes könyvet és játékot, és tegye a polcon, ahová tartoznak. "

Marie Paxson, Nyugat-Chester, Paest, az igazgatóság tagja és a CHADD (figyelemhiányos/hiperaktivitási zavarral küzdő gyermekek és felnőttek) közvetlen elnöke elmondta, hogy amikor ADHD-s gyermekei fiatalok voltak, hasznosnak találta nemcsak a munkájuk megszakítását időtömbökbe. "Gyermeke soha nem fog két órát tölteni a szobája tisztításával" - mondja. "Ezért azt javasoljuk, hogy végezzen 20 perc takarítást az ágyon és pihenjen, majd jöjjön vissza és tegyen 20 percet az asztalon, és további 20 percet a padlón."

A Paxson másik stratégiája a Hula-Hoop használata. Fektesse a földre, és hagyja, hogy gyermeke mindent beletegyen vagy megérintsen. Tartson egy kis szünetet, jöjjön vissza és tegye újra. Megállapította, hogy a fia és a lánya számára ez jól bevált.

Állítson be egy találkozót. Adja meg az egyes feladatok végrehajtásának időpontját. "Az ADHD gyerekek nem tudják egész nap tisztán tartani a szobájukat" - mondja Robin. - Csak annyit kell tennie, hogy megkapja, mondjuk, a vacsorát, vagy mielőtt lefeküdnének.

Paxson hasznosnak találta a gyermekek figyelmeztetését a határidő közeledtével. Azt mondja, hogy megrázza a fejét, és emlékezteti őket, amikor körülbelül 20 perc van hátra.

Hozzon létre grafikákat. Ez a legkisebb gyermekek számára működik a legjobban - mondja Robin. A diagramnak tartalmaznia kell azt a munkát, amelyet ez pontosan jelent és mikor kell elvégezni. Díj vagy matrica minden alkalommal, amikor gyermeke befejezi a munkát. Tizenéveseknél inkább viselkedés fogalmat használjon, mint grafikont. A házimunkadiagramhoz hasonlóan legyen konkrét. Önnek és tinédzsernek meg kell állapodnia abban, hogy milyen konkrét viselkedés elfogadható, és bele kell foglalni. Mindkettőtöknek alá kell írnia a megállapodást.

Paxson azt mondja, hogy amikor gyermekei még kicsiek voltak, ez segített abban, hogy a nap különböző részein házimunkadíj legyen. "Rendelkeznünk kell egyet a reggeli rutinunkhoz, és az ajtó mellett kell tartani, ahonnan reggel elindultak az iskolába" - mondja. Másik téma az iskola utáni tevékenység és a harmadik este volt. "Mindig is azt tapasztaltam, hogy a legjobb darabokban csinálni" - mondja.

Biztosítson pozitív ösztönzőket. Robin elmondhatja, hogy gyermeke megszerzi a koreográfiai táblázatban gyűjtött pontokat, és kereskedhet velük tevékenységekért, kiváltságokért vagy kirándulásokért. "A fiatalabb gyerekeknek hetente kétszer-háromszor kell fizetni." Hetente egyszer 7-10 éves gyermekek számára jó. Jobb, ha pozitív ösztönzőket kínálunk egy jól végzett munkára, mint a hiányosakra vonatkozó büntetéseket. Matricák vagy csillagok elhelyezése a diagramokon, amikor a munka befejeződött, jó vizuális emlékeztető a sikerre az Ön és gyermeke számára.

Egyéb Paxson-szülők tippjei: Tartsa be ígéreteit. Ha motivációt ígér, és gyermeke elvégzi a feladatot, teljesítse azt. Ha egy gyerek nem fejezi be, mindkettőtöknek készen kell állnia arra, hogy éljen anélkül, hogy reményteli árat vagy jutalmat kapna - mondja.

Készítsen új trükköket. Paxson elmondása szerint gyakran tapasztalta, hogy egy ideig olyan szülői trükkök működtek, amelyek korábban gyermekeiket ADHD-ba késztették munkájuk elvégzésére, de aztán abbahagyták. "Néha volt zenénk, és gyorsan megtisztítottuk magunkat" - mondja. Máskor ez nem segített. Mindig valami újjal kellett felkészülnie, amikor a régi trükk már nem segített.

Ismerje meg gyermekét. Ha gyermeke könnyen unatkozik, jelezve, hogy ez egyhangú munka, az kényelmetlen lehet. Az ADHD-ban szenvedő gyermekeknek gyakran van energiájuk égni, és jó munkát fognak elvégezni, ha néhányat elvégeznek, például egy gombóc havat vagy tiszta ágyneműt biztosítanak minden hálószobában. Néha azonban a munka munka, és munkát kell elvégezni. Előzetesen döntse el, mely munkákért érdemes küzdeni, és melyeket igazolhatja gyermekének.

Az ADHD-s gyermeknek a munka elvégzésére csata lehet. De ha betartja ezeket a stratégiákat, akkor mindketten esélyesebbek lesznek.