Emlékszem egy évekkel ezelőtti beszélgetésre a babámról. Körülbelül 15-16 évvel ezelőtt. Azt hiszem, a megtakarításról volt szó. A Kanadában élő szlovák Baba elmagyarázta, hogyan kell vásárolni, fejenként 1 almát, 1 joghurtot. Nincs font, kettő. Akár a teljes joghurt átrakodása, akár nem, akcióban vannak. Nem értettük meg. Mi áll a rendszer mögött, hogy még mindig számolniuk kell, hogy hány almát esznek naponta.

gyümölcs

És íme, igaz, az alma nem volt étel. De ez nagy hiba. Sok kövér, sok májproblémás ember van. És csodálkoznak, mert nem igazán isznak, nem dohányoznak. Naponta csak egy kiló almát fontak. Egészségesek.

Remélem, hogy ezek a részvényvásárlási idők nagyrészt elmúltak. Legalábbis remélem magam. Nagyon megszoktam, hogy a cselekedetek megismétlik önmagukat. Leginkább azért, hogy az előző héten gondolkodjak a termékről - egy hétig nélkülözöm, és csak ezután következik az akció. Gyanítom, hogy olyan rendetlenek - hogy vásárolsz, használsz vagy élvezel, és ez idő alatt megszokod, és amikor költesz, az ártól függetlenül vásárolsz, ha tetszett. És akkor jön az ACTION - tehát raktáron vásárol .

Nem élelmiszeripari termékekkel jól lebomlik - vásárolhat és eltehet, de nem működik a gyorsan fogyasztott élelmiszerekkel (gyümölcsök, zöldségek, hús, sütemények vagy tejtermékek).

És a májra gyakorolt ​​hatás - pontosan ez ütött meg. Kevesen tekintik cukornak a májba jutását.

Nos, nem lennék optimista a részvényekkel kapcsolatban. a kereskedők különféle marketing-spekulációs lépésekkel "oktatták" a fogyasztót a vásárlásra, mintha háborúnak kellene kitörnie - amikor olcsó kosarat rakni egy dombra, és amikor a garancia csökken, akkor a tetejére kell emelni magát a nyakán/szomorú, de tudom, hogy elég sokan szokták /. És akkor nehéz az átnevelés.

De a mogyoróvajból tanultam. esemény volt, miért ne vásárolna többet? Van nekünk is egy, ő is meg akarja kóstolni az anyósát, még a gyerekek is kaparják a titkárnőt, kekszre is jó. Akkor fizettem külön, amikor a gyerekek elfáradtak és abbahagyták az evést, amikor nem akartam ennyi süteményt megsütni, amikor kb. Ujjainál fogva követtem Caplát és elkezdtem egyenként vásárolni (ha még egy anya lenne), és amikor hiányzik, túléljük vagy olcsóbban vásárolunk. De utasítást kaptam .

Veszem azt az optimizmust, amely remélem, hogy utasítást kapok. Hazánkban is sok a kidobás - ne aggódj, nemcsak benned jelenik meg a mogyoróvaj. Néhány dolog lejártát nem tudom kezelni. Tehát megoldom - valahol MINIMÁLIS tartósság van írva - tehát még ezután is jó és valahol FOGYASZTÓ be van írva - tehát kevesebbet kell vásárolnia.

Például. tegnap este 1 centes tekercsük volt - összepakoltam a mai napra, hogy hány srác fog enni (én sem eszem), és gondoltam, elviszem. Szépek voltak, nem száradtak meg. Beteszem a folyót a mélyhűtőbe. És akkor nemet mondtam. Péntek van, szombaton vettem kenyeret, és úgyis megyek vásárolni.

Arra gondolok, hogy el kellene kezdenem bevásárlólistát írni. Komolyan. Például. Vettem egy kókuszt a 6. vásárláshoz. Mindig elfelejtettem. És elmentem a boltba, hogy szeretnék egy kókuszt és még valamit. Vettem valami mást és valamit, amit alapvetően nem akartam, és megfeledkeztem a kókuszról. És ÚJRA elmentem a boltba. Csak tegnap sikerült. Akkor is visszajött a pénztárból, amikor már kipakoltam a vásárlást.

Valahogy gondolkodom rajta, és rájöttem, hogy eddig nincs okom eldönteni, mit és mennyit vegyek. Amikor elveszítem a háztartásomat, körülbelül 5 ember, három felnőtt, egy majdnem felnőtt. két font alma/legyen 10-12 /, azaz fejenként 1 naponta /, és higgy ennyit, és néha nem eszünk annyit/és másnap a másodikat. Ha a csomagolás előnyösebb, megmentettem a hitemet, és nem ettünk túl. És hányszor marad két vagy három alma, és végül süteménybe kerülnek/és megint, ha a tortát tányérra vágom, mindenkinek hiányzik a napi két darab /. A fiak hosszúak és vékonyak, anyagcseréjük gyors, ott még nem foglalkozom a kalóriabevitelsel. Nem szoktam túlzásba esni, és a változatosságra való törekvés mindenképpen megvan. A férjnek csak az utóbbi években kezdett normális súlya lenni/addig egészen elmaradt az átlagtól /. Tehát valószínűleg inkább arról van szó, hogy ki "takarított" a fejében, és nem is riad vissza azoktól a "szuper" akcióktól, ahol kvantumot vásárol, majd sajnálatából, hogy ne dobja el "muszáj" Befejez"?

Egyébként a szomszédságomban/mivel naponta egy üzletláncba járok vásárolni/észreveszem az emberek fogyasztói szokásait, és így van egy bizonyos minta: a környező falvakból és az idősebb évekből származó emberek sok ételt vesznek, és valóban a szórólapról menü. Hasonló volt a karácsony előtti gyümölccsel. A fiatalok általában félkész termékeket vásárolnak - polcokat a mikrohullámú sütőben és esznek. Meglepetésemre az elhízott emberek túl gyakran és nagyobb mennyiségben vásárolnak különféle töltött süteményeket - édes és sózott, valamint sok friss telített vizet. A többi pedig színesebb. egy kis zöldség, egy kis gyümölcs, egy saláta itt-ott, soványabb sonka, tészta, hús, kenyér. Tényleg olyan, mintha otthon tanítottak volna, vagy ha jó ár, hagyd, hogy széttépjen?

De ahogy Dáška fentebb írja, ez tükröződik pl. májjal. Ilyen például az anyósom és a keresztanyám. A 60-as évek után az egyik csak kissé rontotta az eredményeket, a másik nagyon rossz. Mindkettőből hallok, de nem iszom. Nos, hé, nem lehet egy pohár, de az étel: édesség, felvágott, fehér kenyér, sok gyümölcs/mert amikor megszületik, nem hagyjuk mozogni/és ha befejezem is, és vitatkozom is, akkor ne akarja megérteni és megvédeni az övéiket. Nos, nem mindenki adhatja fel, amikor szüksége van rá.

Kérem, miért csodálkozik azon, hogy több elhízott ember friss vizet és töltött süteményeket vásárol? Mint ilyen - "tiszta vízből nyerek". így én sem láttam. Tehát alapvetően, amikor ráhangolódik a cukorra, majd iszik, akkor valóban hízik attól a tiszta víztől, mert a cukor megköti a vizet. Tehát az a tiszta víz tapad az emberre. Az elhízott emberek a hibásak. Ahogy xszer írtam - problémáim voltak a túlsúllyal. és pontosan tudom, hol volt. Nincsenek csodateák, pelletek, égők.

Fejben van (stresszt ettem), majd az étrendben és az energiafelhasználásban.