Töltse fel a D-vitamin készletét
Ez az egészségünk egyik legfontosabb vitaminja, amely főleg napfény révén jut be a szervezetbe. Jelenleg azonban hiánya egyre gyakoribb. A probléma olyan súlyos, hogy 2008-ban az amerikai kutatók még a D-vitamin hiányát is világjárványnak nevezték. A helyi kutatások eredményei nem kedvezőbbek - a szlovákok közül 10-ből legfeljebb 7 szenved D-vitamin-hiányban. Szélességünk és gyakori esőink vagy felhőink miatt nem elég a napra támaszkodni, mint az egyedüli esőforrásra.
Hol található a D-vitamin?
A citrom, a narancs, a grapefruit csak töredékét tartalmazza annak, amit testünknek rendszeres időközönként meg kell kapnia. Több vitamint találhatunk olyan halakban, mint a hering, a pisztráng vagy a lazac. Hiányában nagy segítséget jelenthetnek a tojások és a tejtermékek is.
E-mailben áttekintheti a legfrissebb híreket, az új trendeket és az ízletes recepteket.
Kérjük, olvassa el az adatvédelmi irányelveket és a sütik használatát, mielőtt megadná e-mail címét. Bármikor visszavonhatja előfizetését.
- Házi gyógymódok - 55/131. Oldal - Minden, amit tudnia kell az egészség és a szépség érdekében
- Táplálék-kiegészítők MyKETO Pink kollagén 52,5 g Vigyázunk egészségére
- Diéta; működő trükkök - Egészséges táplálkozás - Egészség
- Kényeztesse magát őszibarackkal - ezek nagy csemege, és egészségünket is támogatni fogják
- A diéták működnek; Hogyan főzzük egészségét