Honnan jött?
Ennek az étrendnek az eredete ismeretlen, de számos publikáció található róla.
A diéta lényege
Ezt a diétaprogramot részleges éhségsztrájkba foglaljuk. Menüjében gyümölcsleveket és leveseket tartalmaz. Ennek az étrendnek jellemző jellemzője az alacsony kalóriatartalom.
A lé-étrend az éhezésen alapszik, de könnyebb formáján. A gyümölcslevek tartalmaznak néhány anyagot és szénhidrátot, amelyek energiaforrásként felhasználhatók. A folyadékfogyasztás részben minimalizálja a kiszáradást, és megakadályozza a kálium, nátrium és más fontos ásványi anyagok nagy mennyiségű szivárgását is a szervezetből.
A friss gyümölcsökből vagy zöldségekből készült gyümölcsleveket tartják a leghatékonyabbnak az ilyen típusú étrendhez. Ezenkívül bizonyos kombinációk ajánlottak a bél tisztítására. Bár az étrend fogyókúrás, a tisztító szertartás elemeit tartalmazza.
Miért (nem) válassza a "Juice Diet" -t?
A program részleges éhségsztrájkra épül. Különbséget találunk abban, hogy szénhidrátokat, ásványi anyagokat és energiát képesek felszívni, legalábbis kis mennyiségben. Megpróbálja megakadályozni a negatív hatást az izomtömeg csökkenése és a salakanyagok vérben történő felhalmozódása formájában.
Figyelem! Az étrendet csak 2 napig tudjuk betartani. Ha ezt a diétát hosszú ideig tartja, nagyon veszélyes lehet a testére.
Mindenki számára vonzó lesz, akit nem terhel meg a szilárd étrend és szeret elegendő folyadékot enni, alacsony energiatartalommal.
A cukorbetegségben, a szív- és érrendszeri betegségekben, valamint az immunitás gyengülésében szenvedőknek kerülniük kell az ilyen típusú étrendet.