19.1. 2020 A bőrünk többet elárul rólunk, mint azt szeretnénk. Kiolvashatjuk belőle, hogy milyen vitaminokból vagy ásványi anyagokból hiányzik, van-e olyan betegségünk, amelyről nem tudunk, vagy hogy szívroham is közeledik.

súlyos

Shutterstock.com

Népszerű az internetről

Valentin receptjei: Kenyér meglepetéssel vagy A valószerűtlen sütemény? A férfi újra beléd szeret!

Készítsen felejthetetlen romantikus Valentin-napot: EZEK a szerelmi filmek a srácodat is érdekelni fogják!

Melyik szlovák híresség viseli a legfényűzőbb drapériát, és kitalálhatja, ki tehet egy sállal?

40 napot töltöttem hús és édesség nélkül: A test másképp kezdett viselkedni, itt van 4 TOP következmény!

A nők egyszerű diétára esküsznek, hogy CSAK az 1. napot tartsák: A font mérges és elmúlik!

kapcsolódó cikkek

Mi a teendő, ha a bőre "megőrül": Vörösség, kiütések, foltok szenvednek?

A témához kapcsolódik

Nők egészsége

Allergiák

Különösen vegye figyelembe a következőket:

1. Száraz bőr és köröm

Ha száraz a bőröd, és a körmöd és a hajad gyenge, akkor valószínűleg hiányzik az A-vitamin, az omega-3 zsírsavak vagy a cink. Tartsa be az étrendbe a halat, a sárgarépát, a spenótot, a kukoricát és a káposztát. Alternatív megoldásként elérheti a vitaminokat a tablettákban. Ha a problémák nem szűnnek meg, akkor a nehézségek sokkal súlyosabbak lehetnek, mint a vitaminok hiánya. Ha a körmöd még mindig törik, és száraz a bőröd, akkor problémád lehet a pajzsmirigyeddel.

2. Pigmentfoltok

Ha foltok vannak a testén, akkor annak nem kell csak a naptól származnia. A sötétebb barna foltok, különösen, ha a nyak, hónalj vagy ágyék körül vannak, a cukorbetegség egyik első tünetei lehetnek. További figyelmeztető jelek: kóros szomjúság, gyakori gyaloglás kis szükségletek esetén vagy szokatlan fogyás.

3. Szürke bőr

A szürke bőrnek több oka lehet. Nem jut elég oxigén a véráramba, amit például a tüdő duzzanata okozhat. Ez a bőrelváltozás azonban egy közelgő szívrohamra vagy betegségre is utalhat, például tüdőgümőkórra vagy tüdőgyulladásra. De ebben az esetben más tüneteket fog észrevenni. A nem annyira ismert okok egyike a has belsejében található vékony szövetréteg gyulladása lehet, amelyet baktériumok okoznak.

4. Repedt ajkak

A száraz repedezett ajkak egyértelműen jelzik, hogy hiányoznak a B-vitaminok, például a niacin, a riboflavin és a B6. Tartsa be az étrendbe a halat, a spenótot, a csicseriborsót, a tejtermékeket, a banánt, a brokkolit és a sárgarépát. Egyéb tünetek a fáradtság, depresszió, izomgörcsök, emésztési zavarok vagy például ingerlékenység.

5. Nap nélküli barnulás

Jó lenne szép barna bőrünk, anélkül, hogy ki kellene tennünk az orrunkat a napsütésben. De ha bőrünk megfelelő barnulás nélkül elsötétedik, óvatosnak kell lennünk. Leginkább az arc, a nyak és a kéz hátsó része érintett, ahol a bőr sötétedik. Ez a hemochromatosis, vagyis a vas túlzott tárolása a szövetekben. Ez a betegség leggyakrabban veleszületett, de csak az élet során nyilvánulhat meg.

6. Bütykök a szem alatt

Kényezteti magát több sóval evés közben? Ekkor a tested hajlamos a szokásosnál több vizet tartani. Többek között felhalmozódik az arcodban, ami a szemed alatti bütykökön nyilvánulhat meg. Mielőtt bármilyen esztétikai beállítást szeretne, próbálja korlátozni a sót. A szem alatti bütykök másik oka krónikus allergia lehet, amelynek megnyilvánulásai a szem körüli érzékeny bőrön jelentkeznek. Az erek kitágulnak, így sötétebb árnyalatok jelenhetnek meg az arcán.

7. Viszkető hólyagok

Olyan hólyagok alakulnak ki nálad, amelyek viszketnek és hasonlítanak egy kissé a herpeszre, de olyan helyeken jelennek meg, amelyek nem annyira gyakoriak a herpesz esetén, például térd, könyök, törzs vagy a fejbőr? Kényelmetlenek lehetnek, viszkethetnek és éghetnek. Ez egy reakció a gluténre. Azoknál az embereknél, akiknél ezek a hólyagok jelentkeznek, celiakia lehet.

8. Sárgás bőr

Ha fehérje lassan sárgul, jó eséllyel a máj nem úgy működik, ahogy kellene. És hogy sárgaságod van. Azonban nem mindig okozhatja csak a fertőzés, mivel a legtöbben tudjuk, hanem például májcirrózis vagy az epevezetékek rákja is. De sárgaság esetén más tüneteket is észlel, a színe is megváltozik a bőrén.