étellel

Biztosan tudni fogja. Gyermeke nem akar enni, amit a tányérjára tett. Ételekkel játszik, nem hajlandó bizonyos gyümölcsöket vagy zöldségeket a szájába tenni. Legjobb esetben íze van, majd kiköpi. Tudja, hogy a gyümölcsök és zöldségek jót tesznek az egészségének, de gyermekének hozzá kell szoknia az új ízekhez, illatokhoz és formákhoz. Együtt harcolsz minden egyes apróságért, amit a szádba adsz. Az Oxford Academy táplálkozási pszichológusa érdekes tényt talált.

Charles Spence pszichológus és professzor azt találta az étellel való játék segít a gyermekeknek megakadályozni az étel fóbiáinak kialakulását. A gyermekeknek először meg kell szokniuk az ételt. A gyermekekkel való kapcsolattartás az egyik legjobb módszer az egészséges étkezési szokások kialakítására már kiskorától kezdve. A gyerekeket azonban gyakran szidják, hogy játszanak a tányérjukon lévő ételekkel.

Spence professzor szerint a gyerekeknek pontosan ezt kell tenniük, hogy megtanuljanak gyümölcsöt és zöldséget enni. Megtanulta, hogy a magas hangzású zene meghozza az evés örömét. Így a zene jó segítség lehet az evés élvezetének növelésében. A magas hangok, például a harangjátékok elnyomhatják a bosszúságot, sőt növelhetik az étvágyat. Megállapította, hogy a mai szülők a múlt századinál nagyobb mértékben kényszerítik gyermekeiket zöldségek és gyümölcsök fogyasztására. Minden szülőnek ajánlja az ételbemutatás erőszakmentes formáját. A gyermekeknek olyan ételeket kell kínálni, amelyek elsősorban az alakjukat és az illatukat mutatják be. Lehetővé kell tenni a gyermekek számára, hogy először megérintsék, megérintsék a gyümölcsöket és zöldségeket, és szagolhassanak rájuk, anélkül, hogy meg kellene őket enni. Nagyobb esély van arra, hogy így a gyerekek kedvelni fogják az egyes gyümölcs- vagy zöldségfajtákat, és így jobb kapcsolatot alakítanak ki velük.

A gyerekeknek először meg kell engedniük, hogy megérintsék és megérintsék a gyümölcsöket és zöldségeket.

A gyermekeket arra kell ösztönözni, hogy játsszanak étellel, még akkor is, ha nem eszik meg. A megkérdezettek több mint 2/3-a elismerte, hogy fóbiája volt egy bizonyos gyermekkorban, de nem az ízlés miatt. Megjelenésük, állaga és illata meglehetősen elbátortalanította őket. A legfélelmetesebb zöldségfélék a kelbimbó, a káposzta, a borsó, a brokkoli és a spenót voltak. Kétszer annyi férfi, mint nő ismerte el a paradicsom fóbiáját. Banán és kivi fóbiák következtek. Spence professzor javasolja a gyermekek bevonását az ételek elkészítésébe, tányéron hagyva őket a gyümölcsök és zöldségek képeinek rendezéséhez.

Javasoljuk a gyermekek bevonását az ételek elkészítésébe és a képek tányérra rendezésébe.

Ugyanakkor kipróbálhatja zenével, lágy zenét játszhat a gyerekekkel az ételek bemutatása közben. Az egyik lehetőség a különféle zöldségek és gyümölcsök kombinálása úgy, hogy az megtörje annak ízét, amit a gyermek már elfogadott. Néha 10-15 kapcsolatba kerül az étellel, amíg a gyermek megkóstolja és teljesen elfogadja. Ne add fel, légy türelmes, és eljön a siker! Ha egy gyermek továbbra sem hajlandó enni a gyümölcsökből és zöldségekből, az összefüggésben lehet a fájdalmas fogvágással, de előfordulhat betegség is. Fontos szem előtt tartani, hogy ha arra kényszeríti a gyermeket, hogy egye meg azt, amit megtagad, akkor nagy valószínűséggel fóbiát fog kifejleszteni benne, amely felnőttkorban is fennáll.