férfiaknál

A férfiak hajhullásának házi receptjei között szerepel masszázsolajok, kókusztej, tojás, avokádó, narancslé, aloe vera, indiai zebrafish (nimba, neem), henna, majonéz, méz, fekete bors, ecet és citrom használata gyümölcslé. A férfiak emellett abbahagyják a vörös hús fogyasztását, diót és barna rizst fogyasztanak, növelik a B-komplex vitaminok bevitelét és gondoskodnak a pajzsmirigy egészséges működéséről.

Világszerte több millió férfi számára a hajhullás az öregedés elkerülhetetlen része. Nem számít a kultúra, a társadalmi helyzet, a nemzetiség, a vallás vagy a bőr színe. Vannak azonban olyan szerencsések is, akik egyetlen hajszálat sem veszítenek, sőt hetvenes-nyolcvanas éveikben is tele van a hajukkal. De a férfiak túlnyomó többsége negyven-ötven körüli, sőt még korábbi hajhullási problémákkal szembesül. A férfi hajhullás mögött számos ok állhat, ideértve a férfi kopaszságot, gombás fertőzéseket, pszichológiai problémákat, és oka lehet kemoterápia, alultápláltság vagy hormonális egyensúlyhiány. A férfiak hajhullását a fejbőr elégtelen keringése is okozza.

Fontos megjegyezni, hogy a nők is szenvednek hajhullástól, akár hasonló, akár különböző okokból. A férfi generációban azonban ez az egészségügyi probléma jelentősen elterjedt. Különösen a férfi kopaszság és a korai hajhullás esetén, 20 és 40 év közöttiek.

Bármi legyen is a férfi hajhullás oka, amely gyakran kopaszodáshoz vezet, ez az élet bosszantó és kellemetlen valósága. De mi lenne, ha a hajhullás sebességét lassítani lehetne? Vagy akár ösztönözni kell a szőrtüszőket, hogy újra elkezdjék formálni a hajat? Minden érintett szerencsétlen, aki már nem unja a folyamatosan elvékonyodó haj fésülését, vagy aki már tompán nyúlt, minden bizonnyal lelkesedéssel fogadna ilyen értékes tanácsokat.

Szerencsére már sokat tudunk a hajhullás okairól. Ez azt jelenti, hogy mi is tudjuk, hogyan lehet megakadályozni a zuhanást. Akár ennek az állapotnak a meghatározásával és megoldásával, akár közvetlen gyógyításával. A hajhullás gyakran valami más mellékhatása. Tehát, ha azonosítani tudjuk az alapvető problémát, akkor valószínűleg képesek leszünk megoldani a hajhullás problémáit is. A következő házi készítésű hajsűrűsítő receptek kombinálják az étrend és az étrend választását olyan tevékenységekkel, amelyek támogathatják a haj növekedését és csökkenthetik a hajhullás mértékét. Ez azt jelenti, hogy sok évvel később csupasz fejjel fenyegetik.

Házi receptek a haj megvastagításához

Fejbőr masszázs

Ez az egyik legbizonyosodott hajhullási recept, mert a férfiak hajhullásának egyik fő oka az elégtelen véráramlás. A vér fontos oxigént juttat a szőrtüszőkbe, ami elengedhetetlen a haj növekedésének stimulálásához és fenntartásához. Ezért a rendszeres fejbőr masszázs segíthet fenntartani a megfelelő keringést, és fontos elemeket hozhat magába a fejbőrbe. Ez napi rituálé lehet, a masszázsnak köszönhetően a férfiak támogathatják a haj növekedését azokon a területeken, ahol lassan kopaszodni kezdenek.

Kókusztej

A kókusztej gazdag tápanyagokban és vitaminokban, amelyeknek a hajnak növekedniük kell. Ezenkívül a haj és a tüszők egészségét is megőrzi, elősegítve a még meglévő haj megőrzését, sőt az új haj növekedését is előidézheti. A kókuszolajat és a kókusztejet kenhetjük a fejbőrre (helyileg), vagy fogyaszthatjuk ételként és italként, így nincs ok arra, hogy miért ne használhatná ki ezeket az előnyöket valamilyen módon.

Tojáspakolás

Sok mindent megehet az egészségesebb hajért. Van azonban számos olyan étel is, amelyet kijuttathat a hajára, és amely elősegíti a növekedést. A tojások sok fehérjét tartalmaznak, segítenek a haj durva és erős megtartásában. Például felverhet néhány tojást, pasztát készíthet belőlük, és a hajába dörzsölheti, néhány percig hatni hagyja, majd lemossa. Nagyszerű módja annak, hogy sok fehérje kerüljön a hajba, a haj idővel egészséges fényt és térfogatot kap.

Antioxidáns potenciál

Néhány gyümölcs és zöldség tele van antioxidánsokkal, ami a szervezet vezető védelmi mechanizmusa a szabad gyökök ellen. A szabad gyökök által okozott egészségügyi problémák közé tartozik a korai öregedés és a bőrsejtek, beleértve a fejbőr sejtjeinek halálát is. Ezért gyümölcsök és zöldségek, például banán, avokádó, narancslé, citromlé vagy akár méz is kenhetők a hajra. Egyszerűen mossa meg velük a haját. Az ilyen különféle pépek és zabkása nagyon gyorsan növelheti a haj növekedési potenciálját!

Fekete bors

Ha összekeversz néhány teáskanál fekete borsot egy kevés joghurttal, kiváló pasztát hoz létre a hajad számára. Keverje össze alaposan a két összetevőt, és dörzsölje be őket a hajba, mintha normál sampont használna. Néhány perc múlva öblítse le haját vízzel, és mossa le a pasztát gyengéd samponnal.

Az ecet számos hasznos tápanyagot tartalmaz, beleértve a káliumot és néhány más enzimet, amelyek támogatják a haj növekedését és megakadályozzák a korpásodást. A korpásodás eltömítheti a hajhagymákat és a pórusokat, megakadályozva és megakadályozva a haj növekedését. Az ecet segíthet kiküszöbölni a korpásodás problémáját, és ezáltal lehetővé teszi a haj újra növekedését.

A vörös hús bevitelének korlátozása

A hajhagymákat és a pórusokat blokkoló kenőcs nagy problémát jelent, és hajhullást is okoz. Állítólag összefüggés van az állati zsír bevitele és a faggyútermelés növekedése között. Tehát ez azt jelentheti, hogy ha vörös húst vág, akkor az segít csökkenteni a faggyúszintet, hogy a haj korlátozás nélkül növekedhessen.

Biotin támogatás

A biotin fokozhatja a haj növekedését. A biotint tartalmazó ételek közé tartozik a dió és a barna rizs, így azok hozzáadása az étrendhez és a napi fogyasztás valóban elősegítheti a haj növekedését.

Egészséges pajzsmirigy

Ha hypothyreosisban szenved, támogatnia kell a pajzsmirigy működését. A jódszint növelésének módja a tengeri növények étrendjének hozzáadása, mint például a buborékos hínár, a nori hínár, a kombó és a wakame. Ez nem a legkönnyebben beszerezhető étel, de ha sikerül beszereznie, mindenképpen egyen rendszeresen. Ez növeli a pajzsmirigyhormonok termelését. A hormonális egyensúlyhiány a hajhullás súlyos oka. A megfelelő hormonális aktivitás fenntartása ezért nagyon fontos a haj megjelenése szempontjából, különösen az életkor növekedésével. De természetesen amíg fiatalok vagyunk!