Tudna tanácsot adni nekem, hogy mely halolaj-vitamin készítmények alkalmasak egy 2 éves étrendre? Szerettem volna Walmark kalciumot halolajjal, de megtudtam, hogy 3 éves kortól alkalmas suitable
és miért akarsz vitamint szedni?
Eszembe jutott, hogy Timka ilyen korban szokott halolajat adni. most nem emlékszem, hogy akkor 3 éves volt-e vagy sem? 😅 Alapvetően a halolaj Vit.D-t is tartalmaz, amely télen kevesebb, mint a nap 😕
Természetesen a d-vitamin nem elég, de felveheti a halat a menübe, és nem kell aggódnia a vitaminok miatt, hacsak nincs más oka
hmmm 😒. A probléma csak az, hogy szinte mindent elutasít, csak választja 😔. ezért tanácsot akarok adni 🙂
nem tudom, hogy a harapás googl
de azt hiszem, három éven belül nincs
Nem adnék ilyen kicsi kalciummal, a D-čko teste formálja önmagát, és nem hiszem, hogy külön kellene ellátnia, mert ha más gyerekeknek nem hiányzik, kár megtenni, de ha sziklaszilárdra vágysz, akkor írj fel egy cseppet a Vigantol-ra, amit születésétől kezdve egészen egy évig adtunk, ha jól emlékszem
biomare imono ez egy szuper, a gyerekeim általában használják
Az orvos azt mondta nekünk, hogy három hónapos kortól adjunk halolajat, ezért nekünk adjuk. Minden gond nélkül megissza, te rosszul szoktad meg. 😝
amikor a gyerekek kisebbek voltak, a folyadék nem jelentett problémát számukra. most már nem szeretik őket, és én egyáltalán nem kopaszok folyadékba, szinte gyöngyszemben, de még mindig yikes
A D-vitamin télen nem alkot testet, nincs. De szüksége van rá, és amikor nincs, hajlamos a fertőzésekre. Nyáron csak akkor alakulhat ki, ha nem használnak 8 vagy annál magasabb szűrőt tartalmazó krémet.
Bár a halolaj a legjobb természetes D-vitamin-forrás, még mindig kevés. A legtöbb tőkemájolajat tartalmazza, de még ott is csak 1200IU evőkanálonként (15ml), más halolajok kevesebb, körülbelül 300IU/15ml-t tartalmaznak.
A halolajat hosszú ideig nem lehet nagy dózisban használni, felnőtteknél a dózis hosszú ideig megközelítőleg napi 20 ml, a nagyobb dózisok hajlamosak a vérzésre, ami rendkívül veszélyes lehet. Tehát a gyermekek esetében a testsúly-alikvóták maximális dózisa mondjuk 2–5 ml. A halolajat mindig étellel kell bevenni.
2 ml körülbelül 160 NE D-vitaminnak felelne meg. Minden gyermek számára szükséges napi minimum 400 NE, ami körülbelül 5 ml csukamájolajnak felel meg, de az egészen kicsi gyermekek (mondjuk 2 évig) valószínűleg nem tudnának megenni 5 ml halolaj naponta.
Halolaj kapszulákban, a minimális dózis (0,5-1 ml) és a magas ár miatt jó üzletnek tartom 🙂 Valószínűleg, mint a sós vízpermet.
Tehát a lehetőségek továbbra is a Vigantol (500 NE cseppenként) és a gyermekek multivitaminjai. Van olyan is, amely tablettánként 400IU D-vitamint tartalmaz.
A halolaj mindenesetre fontos az agy fejlődéséhez szükséges omega-3 és omega-6 zsírsavak miatt.