9.8. 2016 13:00 Csak egy igazi szakértő segít a fogyásban és a testsúly fenntartásában. De hogyan lehet felismerni?

Friss információk egy gombnyomásra

Adja hozzá a Plus7Days ikont az asztalra

  • Gyorsabb oldalelérés
  • Kényelmesebb cikkek olvasása

remények

Meg tudnak birkózni néhány plusz kilogrammal, de állítólag tartósan túlsúlyosakkal is. Magán- és járóbeteg-rendelőkben írnak fel. Ismerik az elhízás megszabadulásának fájdalommentes, gondtalan és ami a legfontosabb, kényelmes módját. Talán nem olyan városról van szó, ahol nincs táplálkozási szakember. A szakértők azonban szkeptikusak sokuk tevékenységével kapcsolatban, és azt állítják, hogy a leghatékonyabb étrendet állítólag csak a pénztárcánknak "írják fel".

Elpazarolt pénz

Csalók százai próbálják kihasználni az emberi bizalommal kapcsolatos elhízási járvány előnyeit. Lustaságunknak köszönhetően az úgynevezett táplálkozási tanácsadók egyre népszerűbbek. Csak írja be ezt a jelszót az internetes keresőmotorokba, és az egész országból érkező "tapasztalt táplálkozási szakemberek" ajánlatai azonnal beáramlanak. Sajnos egyre több vállalkozó van ezen a területen, akiket csak a gyors nyereség érdekel, nem az egészségünk és a fittségünk.

"Ha közelebbről megvizsgálja a szakemberek döntő többségét, akkor azt tapasztalhatja, hogy személyi edzőkről van szó, akik csak megpróbálják kiszélesíteni szolgáltatásaikat. Gyakran azon a feltételezésen alapul, hogy táplálkozási tanácsadáshoz elegendő egy egészséges táplálkozással foglalkozó szakértői cikk a kliens előtt lenni. És akkor itt van még egy nagyobb táplálék-kiegészítő eladók nyája, akik nem szégyellik magukat igazi táplálkozási szakértőként bemutatni, azzal a feltétellel, hogy táplálék-kiegészítőikre szükség van álmaik alakjának eléréséhez. " figyelmeztet Kateřina Jeníková igazi profi edző és táplálkozási terapeuta.

Kateřina Cajthamlová belgyógyász és népszerű pszichoterapeuta is csatlakozik véleményéhez. "Mindannyian jól tudjuk, hogy testmozgás és egészséges táplálkozás kell. Az azonban, hogy valaki felháborító pénzt ad valamiféle elbűvölésre, sajnálom, csak az ő butasága " beszél és hozzáteszi: "Az emberek csodálatos testápolókat vásárolnak hajhullás ellen, feszesebb mellért, rák ellen. Remélem, röviden, mindig vásároltunk. Akkor miért ne túlsúlyos? De ez nem bölcs. "

Az egészséges fogyásról szóló tévéműsor szakértője Ön az, amit eszik, azt állítva, hogy a legnagyobb probléma az, hogy az egészséges életmód tanácsadója de facto bárki lehet, iskolai végzettségtől függetlenül. Ugyanakkor egy ilyen ember drasztikus étlapot írhat elő ügyfelének mindenféle szakmai tudás nélkül.

Kateřina Cajthamlová: Egy népszerű pszichoterapeuta és belgyógyász akkor vált híressé, amikor 2007-ben a jobb oldali képen segített a fogyásban. FOTÓ: profimedia.sk

Kis szerencsével az ügyfél néhány száz euróval könnyebb lesz, a legrosszabb esetben súlyos egészségügyi problémákkal. Ezért, ha szakmai tanácsot keres, vegye fel a kapcsolatot a hivatalos táplálkozási terapeutákkal, akik ismereteiket akkreditált emberi táplálkozási tanulmányi program révén szerezték meg. De még itt is létezik.

Szakértők?

Elmúltak azok az idők, amikor "ne egyél délután négy után" tanácsok egy karcsú vonalra. "Jelenleg a professzionális táplálkozási tanácsadás magában foglalja a kliens testének alapos elemzését, alapos oktatást és a szervezet anyagcsere-folyamatainak tisztázását, egy speciális táplálkozási terv, valamint az étrendi eljárások és szokások egyéni tervezését. Ez azonban nem lehetséges az orvosi biokémia, a táplálkozás-biokémia, az élelmiszer-kémia, a közösségi táplálkozás, a dietetika, de a kóros fiziológia, a farmakológia, az élelmiszer-toxikológia, az epidemiológia és nem utolsósorban a kémiai elemzések és élelmiszer-higiénia. " magyarázza Kateřina Jeníková táplálkozási terapeuta.

Szerintük a legtöbben akkor kérnek szakmai segítséget, ha rúgniuk kell, tanácsot akarnak tudni, amikor elveszítik a motivációt, de főleg, ha egészségügyi okokból kell fogyniuk. A súlyt a műtétekhez, a magas koleszterinszinthez, a cukorhoz, a köszvényhez, de a nők meddőségéhez is igazítjuk.

Vigyázni kell az "ajtóból" menüvel

A jó hír az, hogy ha nincs szüksége a tévé "hírességeinek" menüjére, akkor ezt anyagilag is megteheti. Az árak változnak, egyeseknek havi menüt kap 50 euró - plusz minden további konzultáció 10-20 eurót - máshol néhány hónappal előre kell fizetni. 500 eurót fizet egy konzultációs csomagért és egy táplálkozási tervért is. Számodra soknak tűnik? Nem kicsi, de ahogy Iva Veselá táplálkozási szakember állítja, "A minőségi egyedi menü elkészítése több órás munka".

Órákba telik: A minőségi fogyókúrás menü elkészítése több órát vesz igénybe. Ezt részletes konzultációnak kell megelőznie.FOTÓ: profimedia.sk

Ez egyébként az első figyelmeztető jelzés, amely figyelmeztet a sarlatánokra. Ne bízzon a szakértőkben, akik táplálkozási tervet kínálnak neked, amint belépsz az ajtón. "Ha valóban fogyni és fenntartani szeretné a testét, akkor testére, igényeire és igényeire szabott tervre van szüksége. Nem egy hétköznapi koncepció, amelyben dietetikus barátod tanácsot adhat neked " figyelmeztet Radek Mírovský edző és táplálkozási szakember. Az önjelölt szakértők gyakran népszerűsítik azokat az étrendeket is, amelyek alapján egyetlen ételt vagy ételcsoportot fogyasztanak mások kárára. Ez ostobaság.

A minőségi táplálkozási szakembert nemcsak a mögötte lévő falon található oklevél ismeri. "A szakember értékelheti céljainak valóságát - legyen szó akár a kívánt fogyásról vagy egészségről - például az immunrendszer erősítéséről. Ha potenciális tanácsadóját a személyes és a családtörténet is érdekli, hogy képes legyen javítani általános egészségi állapotát - valószínűleg jól választott. " Jeníková arra gondol.

A harc soha nem ér véget

Ha az ügyfél tiszteletben tartja a valódi szakértők ajánlásait, akkor a célja általában megvalósul. De mi van akkor?

Kateřina Cajthamlová mindannyiunk okára támaszkodik. "Tudnunk kell, mi működik nekünk, és mi nem. Végül is akkor tudjuk a legjobban, ha éhesek, szomjasak vagyunk, amikor pihennünk kell - és nem megyünk állandóan orvoshoz. " A jó táplálkozási vagy táplálkozási szakembernek állítólag hasonlóan kell viselkednie. Meg kell tanítania a betegeket a megfelelő életmódra, önállóan kell támogatnia őket, és nem szabad a fogyás függőségét felépítenie.

Előfordul, hogy egy nő negyvenes éveiben, valamint tizennyolcban vagy három születése előtt szeretne mérlegelni, és értelmetlen kéréssel fordul a szakértőkhöz. "Ez nem lehetséges, ez a szervezet természetes változása - lányból nővé. Nőstényként a nőstény két-három évente képes szülni. A test nem tudja, hogy csak egy vagy két gyermeket akar szülni, ezért mindig készen áll egy újabb terhességre. " Cajtham magyarázza, hozzátéve "Lehet fogyni, de irreális visszatérni a kamasz méretéhez".

Ne higgy a sarlatánoknak: Jellemzőjük gyakran az, hogy egyetlen ételen alapuló étrendet fognak ajánlani. Képzett táplálkozási szakemberek tudják, hogy ez ostobaság.FOTÓ: profimedia.sk

Ki kicsoda?

Táplálkozási terapeuta - átfogó orvosi táplálkozást tanult - a tanulmány hároméves, állami vizsgával zárul, megszerzi a Bc. Fokozatot, vagy az érettségit, majd ez a DiS címe. - és a gyakorlatban önállóan is felhasználhatja. Biztonságosan tájékozódhat a társult betegségek területén is - például a Crohn-kór táplálkozása, a hasnyálmirigy-gyulladás.

Táplálkozási szakember - bárki lehet, akit érdekel az egészséges táplálkozás és az egészséges életmód, vagy egy speciális tanfolyamot végzett ezzel a fókusszal.