dolog

1. Anya súlya
A túl magas és alacsony súly önmagában a terhesség komplikációja lehet. És a felesleges kilók a terhes nőknek sem tesznek jót. Az elhízás növeli a terhességi cukorbetegség és a koraszülés kockázatát, a meg nem született gyermek számára pedig az anya súlya a jövőben az elhízás és a cukorbetegség nagyobb kockázatát is jelenti.

A WordsSideKick.com ezen a területen végzett legújabb tanulmányai az anyák elhízását és a gyermekeknél az asztma nagyobb kockázatát is összekapcsolják. Egyikük 1100 anyát és gyermeket vizsgált meg, és megállapította, hogy a születés után tizennégy hónap alatt a normál testsúlyú anyák gyermekeinek 4% -a és az elhízott anyák háromszor több gyermeke szenvedett zihálástól és nehéz légzéstől - 12% - írja az idnes.cz.

2. testmozgás
Ha még nem szokott sportolni, mielőtt teherbe esne, itt az ideje a kezdésnek. Kezdje 20 perces sétákkal olyan tempóban, amelyet élvez és nem lélegzik. Ideális, ha hetente legalább négyszer elmegyek hozzájuk. Terhes nők számára megfelelő tevékenységek például az úszás, a labdák gyakorlása, a terhességi jóga vagy a Pilates.

A testmozgás segít egy terhes nőnek megelőzni az olyan problémákat, mint a visszér, aranyér vagy a hátfájás, miközben javítja állapotát és így lerövidíti a szülés utáni gyógyulást. Ez lehetővé teszi az anyának, hogy jobban összpontosítson az újszülött gondozására. Jobb fizikai és mentális állapota is előnyös.

Ha szereti a lovaglást, a harcművészeteket, a labdajátékokat, a súlyzók emelését és a lélegzetvisszafogást, a búvárkodást vagy a mászást (2500 m feletti magasságban), próbáljon ideiglenesen találni egy megfelelőbb sportot. Egyes orvosok azt is tanácsolják, hogy terhesség alatt ne vigyék túlzásba a hasizmok erősítésével, mivel bonyolíthatják és meghosszabbíthatják a szülést.

3. Másodlagos dohányzás
Bár minden anya tisztában van a nőgyógyásza által okozott dohányzás kockázataival, a nők gyakran megfeledkeznek a másodlagos dohányzás és a dohányzó szobában való tartózkodás veszélyeiről. Kínai kutatók tanulmányukban összefüggést találtak az anyák másodlagos dohányzása és a kisgyermekek oktatási problémái között. Mintegy 600 kínai anya és gyermekből álló minta azt mutatta, hogy a terhesség alatt dohányzó környezetben mozgó anyák gyermekeinek ötéves korukban akár kétszer nagyobb az esélyük az agresszióra és a figyelemre.

A szennyezett levegő és a szmog szintén káros hatást gyakorol a születendő gyermekre. Noha a terhes nő nem mindig változtathatja meg lakóhelyét és munkahelyét, legalább figyelembe kell vennie a jelenlegi zavaró körülményeket és a szmog állapotát, és kerülnie kell az álló autók és teherautók oszlopait.

4. Néhány gyógyszer és gyógynövény
Amint egy nő megtudja, hogy terhes, azonnal el kell vinnie gyógyszerét orvosához. Bizonyos típusú antidepresszánsok, egyes pattanás elleni gyógyszerek, antikoagulánsok, magas vérnyomás elleni gyógyszerek, immunszuppresszánsok és citosztatikumok, valamint az epilepszia elleni gyógyszerek problémásak lehetnek. Ha krónikus betegségben szenved, amelynek kezelésére bármilyen gyógyszert rendszeresen szed, akkor a legjobb, ha terhességi tervét úgy tervezi meg, hogy konzultáljon egy orvossal, aki javasolhat gyógyszereket és kezeléseket az embrió biztonsága érdekében a terhesség előtt vagy közvetlenül utána.

Azonban semmilyen körülmények között ne hagyja abba a súlyos betegségek gyógyszeres kezelését előzetes orvosi tanács nélkül, mivel a betegség súlyosbodása veszélyeztetheti az embriót és Önet. Célszerű körültekintően eljárni az akut betegségek (láz, köhögés, nátha stb.) Kezelésére is. A terhes nőknek szóló utasítások mindig a betegtájékoztató részét képezik.

Másrészt a gyógyszerek terhességi alkalmasságára vonatkozó információk hiányozhatnak a különféle étrend-kiegészítőkből és gyógynövényekből, bár ezek negatív hatással lehetnek a születendő gyermekre is (pl. Nagy adag A-vitamin, rozmaring stb.) . A különböző gyógyszerek és kombinációik terhesség alatti alkalmasságáról konzultálhat a sürgősségi osztályon, valamint a gyógyszertárban.

E-mailben áttekintheti a legfrissebb híreket, az új trendeket és az ízletes recepteket.

Kérjük, olvassa el az adatvédelmi irányelveket és a sütik használatát, mielőtt megadná e-mail címét. Bármikor visszavonhatja előfizetését.