A helyszín elengedhetetlen 28 héttől.

alkalmatlan

BRATISLAVA. Azok a terhes nők, akik csak az utolsó trimeszterben alszanak az oldalukon, több mint a felével csökkentik az elhunyt csecsemő kockázatát.

A Lancet-ben végzett átfogó meta-tanulmány megállapításai megerősítik azokat a korábbi megállapításokat, amelyek szerint az anya alvási helyzete hátrányosan befolyásolhatja a gyermek egészségét.

A háton alvás és a születendő gyermek halála közötti kapcsolatnak nemcsak statisztikai, hanem biológiai igazolása is van. A terhesség magas szakaszában a hátsó helyzet csökkenti a vér áramlását a méhbe.

Az Aucklandi Egyetem felvételei azt mutatják, hogy az anya helyzete hogyan befolyásolja a véráramlást.

A mágneses rezonancia képalkotás (MRI) segítségével megállapítható, hogy a méh a babával összenyomja az alsó vena cava-t az anya hasüregében. Az áramlás akár 80 százalékkal csökken.

Az anya vérkeringése megpróbál alkalmazkodni a helyzethez, és növeli az áramlást más erekben. A csökkent véráramlás azonban nem kompenzálható teljes mértékben.

Az alsó vena cava mellett az aorta fekve is összenyomódik, amely oxigéntartalmú vér beáramlását biztosítja a test számára. A méh, a méhlepény és a csecsemő is csökkent ellátással küzd.

Komoly következményei vannak, különösen, ha a gyermek fejletlen.

Az alvási helyzet egyike azon kevés ismert tényezőknek, amelyek növelik a halvaszületések kockázatát, amelyet az anya közvetlenül befolyásolhat.

Az olyan tényezők, mint a 40 év feletti anya életkora, elhízás, dohányzás vagy a születendő gyermek gyenge növekedése szintén növelik a kockázatot. Három vagy több születés után először szülő anyák vagy nők is fokozott kockázatnak vannak kitéve.

"Ha minden terhes nő 28 hetes terhesség után csak az oldalán aludna, akkor megakadályozhatnánk a halva születések körülbelül hat százalékát" - magyarázza Lesley McCowan nőgyógyász, aki átfogó tanulmányt vezetett a The Converstion című lapnak.

Egy egyszerű intézkedés révén évente 153 000 gyermeket spórolhat meg világszerte.

A terhes nők befolyásolhatják alvási helyzetüket, például egy párnát a hátuk mögé helyezve. Ez megakadályozhatja, hogy alvás közben a hátán gördüljön. Az anyáknak napközben egy rövid szunyókálás közben is meg kell őrizniük helyzetüket.

Ha az anya felébred és a hátán fekszik, akkor nem kell azonnal pánikba esnie. Az alvási helyzet különösen fontos, mert az ember sokkal több időt tölt benne, mint alvás közben folyamatosan változó helyzetben.