vata

A legutóbbi cikkben azt mondtuk, hogy minden körülöttünk három dósa különböző arányaiból áll: vattából, kicsiből és kaphából.

E dózák mindegyike kapcsolódik az öt alapelem némelyikéhez - víz, tűz, föld, levegő és éter (az elemekkel kapcsolatos cikkek megtalálhatók blogunk történetében). A Dosha vata a levegő és az éter együttesével jön létre, a pitta a tűz és a víz eleméből áll, a kapha pedig a víz és a föld kombinációjával jön létre.

Hogyan lehet megtudni a testtípusát

A bennünk uralkodó energiák megértése lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük testünket, elfogadjuk olyannak, amilyen, és egészséges módon cselekedjünk. A testtípusának megismerésére a legjobb módszer az ayurvédikus szakértő felkeresése. Számos módszer alapján (például pulzusmérés) nagyon pontosan meg tudja határozni, hogy melyik dosha uralja az egyént, és melyik eltér az egyensúlytól.

A dosha rövid jellemzői:

VÍZ:

  • karcsú-vékony alak
  • érdes, száraz és hideg bőr
  • kicsi és keskeny, sötét színű szemek
  • a haj sötét színű (barna, fekete), gyakran hullámos, száraz és érdes
  • változékony hangulatok, gyorsan beszél és jár
  • az alvás könnyű és szakaszos - álmai tele vannak cselekvéssel és mozgással
  • a stresszre félelemmel, szorongással és szorongással reagál
  • könnyen izgatott, sok energiája van, de csak rövid ideig, könnyen fáradt és elárasztott
  • gyorsan megérti és megtanulja, de szinte elfelejti
  • impulzív cselekvésre való hajlam, gyenge akarat, alacsony önértékelés és tolerancia

PITTA:

  • közepes felépítésű, szilárd és jól felépített
  • a bőrnek vöröses, sárga vagy világos árnyalata van, a napon könnyen ég
  • haja többnyire finom és egyenes, szőke vagy vörös árnyalatú
  • erős anyagcsere, jó emésztés és erős étvágy jellemző
  • ambiciózus és vezetővé akar válni, versenyképes, szereti a kihívásokat
  • rendérzék, koncentráció
  • amikor stresszt szenved, ingerlékeny és robbanékony lesz
  • könnyen megérti az új dolgokat, nagyon intelligens
  • jó beszélő, beszéde gyakran éles, szarkasztikus, szereti aláásni
  • olyan érzelmekre hajlamos, mint a gyűlölet, a harag és a féltékenység

KAPHA:

  • jól fejlett, feszes, egyenletes testfelépítés, hajlamos a túlsúlyra
  • kiegyensúlyozott testarányok, széles csípő és váll
  • a bőr sápadt, érdes, puha, fényes, zsíros és hideg
  • a haj vastag, durva, sötét és hullámos vagy göndör
  • a szem nagy, sötét vagy kék színű, vastag szempillákkal és élénkfehér színű
  • rendelkezik a legtöbb energiával, nagy állóképességgel és tartóssággal
  • lassan gondolkodik, mozog, sőt beszél is
  • lassan tanul, de soha nem felejti el, a hosszú távú memória
  • nyugodt, kiegyensúlyozott, szerető, odaadó és bonyolult ember
  • stabil, hű, megbocsátani képes, kedves és ritkán haragszik
  • ritkán adja fel, és gyakran támaszt jelent másoknak
  • saját hajlamai vannak, takarékos a kapzsi

A fent említett konstitutív típusokban fontos felismerni, hogy egyetlen egyénnek sincs olyan alkotmánya, amelyben csak egy elem lenne. Minden ember mindhárom elem kombinációja, egy vagy két dósa túlsúlyával.