gyermek

Az új élet és karrier felé vezető útja nem volt a legkönnyebb, de soha nem adta fel. Ma Natalie-t operálják, amelynek során 910 gramm bőrt távolított el a hasából. Uniland nemrég publikált egy cikket egy inspiráló háromgyermekes anyáról, aki felfordította az életét.

Egészen a közelmúltig hihetetlenül 130 kilogrammot nyomott a 28 éves Natalie Hist az ausztrál Adelaide városból. Bár soha nem volt a tökéletes görbével rendelkező lányok között, esküvője óta 48 kilogrammot hímzett. Anya lett, és három gyönyörű gyermeket szült. A tükörbe nézve azt mondta, nem, valamit tennem kell ez ellen.

"Szó szerint undorodtam a fotóimtól, és nem hittem el, hogy ezen változtatni tudok. Az esküvőm óta 48 kilogramm híztam. Ez volt a valóság "- mondta Natalie a magazinhoz Daily Mail Australia.

Ezért úgy döntött, hogy felforgatja az életét. Korábban különböző diétákkal próbált lefogyni, amit egészségtelennek nevezett. Most egészséges étrendre és testmozgásra tippel.

Natalie hozzátette a magazinhoz: „Miután reggel három gyermekemet elvittem a bölcsődébe, azonnal elmentem az edzőterembe, és ez minden nap így ment. Olyan idő volt otthonról, ahol mind a gyerekek, mind pedig én voltam, épp akkor, amikor szocializálódtak és én.

Az étrend változása

"Azzal kezdtem, hogy megváltoztattam az ivási módomat. Gondoskodtam róla, hogy elég vizet ittam, ami napi 3 liter volt, ahogy mondták. Elkezdtem követni az adagok méretét, és a konyhából ártalmatlanítottam az egészségtelen dolgokat. Egészséges változatokkal helyettesítettem őket. Soha nem buktam meg. Ha például megkóstoltam a csokoládét, akkor megvolt, de a testmozgás során tettem valami extra dolgot, vagy sétálni mentem "- teszi hozzá három gyermek édesanyja.

Az egészséges táplálkozásnak és egy új sportolási szokásnak köszönhetően Natalie akár 60 kilogrammot is leadott. Boldogabb lett az életében, és munkahelyet váltott. Ez volt az a pillanat, amikor azt mondta, hogy elkezdek többet futni, és személyi edző leszek.