A puffadásnak számos oka van, és még a karcsú emberek sem kerülik el. Elsősegélynyújtás: Rizsnap! És a hasa megint lapos lesz.
A karcsú nők is tudják ezt a problémát, amikor egy felfújt "léggömböt" időről időre elrejtenek egy blúz alá. Emlékezzünk arra, hogy sok esetben az ok továbbra sem tisztázott. Ennek számos oka van: laktóz- vagy fruktóz-intolerancia, glutén-intolerancia vagy dysbiosis. Ezen kívül néhány ember hevesen reagál a vegyi ételekre, például a tartósítószerekre is.
Tegyen egy kis tesztet
Figyelje meg a gyomrát, és válaszoljon a kérdésekre.
1.
A hasa reggel laposabb és este nagyobb? (Lehetséges ok az intolerancia lesz)
2.
A hasa reggel és este azonos méretű? (Lehetséges ok a bélben való erjedés és rothadás).
3.
Szagtalan a szele? (Lehetséges ok az intolerancia lesz).
4.
A szeleid kellemetlen szagúak? (A lehetséges ok ismét a bélben való erjedés és rothadás lehet).
Gyors módszer
Egészséges hasszakértő, Dr. Elisabeth Winkler szakmai vizsgálatot javasol azok számára, akiknek gyakran vannak puffadási problémái. Gyors módszer a gyomor levegőjének megszabadítására rizsnap lehet. Egy nap csak főtt fehér basmati rizst fogyasztanak gyógynövényekkel körítve. Sokat, sok vizet, ásványvizet vagy gyógyteát iszol. "A rizs különösen jó méregtelenítésre, mert semleges módon viselkedik a testben - tehát nem okoz intoleranciát" - magyarázta Winkler. Ezenkívül a rizs elegendő energiát biztosít a vércukorszint fenntartásához egész nap.
- Fogyókúrás edzés közben Óvakodjon a túledzettségtől - Egészséges életmód - Nő
- Egész testünk tornaterem, elképesztő dolgokat csinálunk vele otthon - tanácsolja az edző - Egészséges életmód - Nő
- Rossz testtartás gyermekeknél A gerinc túl keveset, de túl sok mozgást is károsít - Egészséges élet - Nő
- A diéta segíthet az alaknak, de mi az agy? Egészséges élet - nő
- A leendő anyukáknak nem kell kettőért enniük - ez mítosz - Egészséges életmód - Nő