enniük

Az orvosoknak el kell oszlatniuk a mítoszt, miszerint a jövő anyáinak kettőért kell enniük.

Az első hat hónapban nem is kell teljes tejet inniuk, vagy teljesen megváltoztatniuk az étkezési stílusukat. Még az elmúlt három hónapban is csak napi 200 kalóriára van szükségük, ami egy kis szendvicsnek felel meg. Ezt állítja a British Medical Institute javaslata.

A szakértők új ajánlásokat kívánnak megfogalmazni, amelyeket az elhízott anyák növekvő száma miatt még hivatalosan jóvá kell hagyni - minden negyedik nő elhízott és minden harmadik túlsúlyos - írja a Daily Mail.

A nőknek tudniuk kell, hogy elhízásuk veszélyezteti a gyermeket, de nem szabad fogyniuk sem. Éppen ellenkezőleg, segíteni kell őket a terhesség előtt és a szülés után felesleges kilók leadásában. "A nőket gyakran ellentétes vonalakkal bombázzák, ami egészséges étrendet és azt jelenti, hogy mennyi fizikai aktivitást kell kifejleszteniük terhesség alatt és szülés után" - mondta Mike Kelly professzor. A British Institute ajánlásának célja, hogy egyértelmű ajánlásokat nyújtson az egészségügyi szakembereknek arról, hogyan lehet támogatni a nőket terhesség előtt, alatt és után.

"Sok túlsúlyos nőnek egészséges gyermeke van, de bizonyíték van arra, hogy a terhességhez kapcsolódó kockázatok nagyobbak azoknál a nőknél, akiknek a testtömeg-indexe meghaladja a 30-at" - mondta Kelly. Szerinte a tanács figyelembe veszi a kisgyerek gondozására vonatkozó követelményeket, valamint az anyák fáradtságát.

"A cél az is, hogy eloszlassák a mítoszokat arról, hogy mit és mennyit kell enni a terhesség alatt. Nem szükséges kettőért enni vagy teljes tejet inni "- tette hozzá.

"Fontos, hogy a nők megértsék, hogy a szülés utáni fogyás időbe telik, és hogy a fizikai aktivitás és a fokozatos fogyás nem befolyásolja a nők szoptatási képességét" - mondta Kelly.

A Brit Szülészek és Nőgyógyászok Társasága kijelenti, hogy a terhesség alatti súlygyarapodás ajánlott maximális határa 10–12 kilogramm. "A nők szívesebben változtatnak étrendjükön a terhesség alatt, és ez a lehetőség javíthatja étrendi modelljüket a jövőre nézve" - ​​mondta Rosie Dodds, a cég.

Szöveg: ČTK
Fénykép: REDŐNY