érdekében

Szilva az egyik első gyümölcs, amelyet az emberek megtanultak szárítani. Az emberek kb. Kr. E. 6. század óta - véletlen felfedezések és tiszta gyakorlatok idején - tudtak erről a csodáról.

Valami ilyesmi volt: valahol a Kaszpi-tenger partján, a Kaukázus lábánál érett gyümölcsöt gyűjtöttek és elfelejtették a forró nap alatt. A szilva gyorsan elhalványult, és egyedi tulajdonságú termékké vált, ami természetesen azonnal bizonyított. Aztán a gyümölcsök céltudatosan száradni kezdtek, a fejlődés és a technológia enyhe változása során, így a mai napig ismerjük őket.

Egyedülálló szilva mint multivitamin tabletta hasznos és releváns elemek teljes készletét tartalmazta (A-, E-, C-, PP-vitamin, B csoport, valamint vas, kalcium, magnézium, foszfor, nátrium, jód, cellulóz, glükóz, pektin és szerves sav ). Tudunk róla, hogy a szilva nagy mennyiségű szilíciumot (K-vitamint) tartalmaz, ami fokozza a körmök és a haj növekedését.

A szilva hasznos tulajdonságai

  1. A hangulatért
    Több okból is hajlamosak vagyunk a hirtelen hangulatváltozásokra. A szilva összetételéről ismert, hogy kiegyensúlyozza az érzelmi ugrásokat, kiegyensúlyozza a mentális egészséget, és segít leküzdeni a melankólia, az apátia, az álmatlanság, a szorongás és az ingerlékenység ellen, és megakadályozza az idegösszeroppanást. A harmónia keresése - vegye be a szárított gyümölcsöket étrendjébe.
  2. A szívhez
    A kálium a szív és az erek fala egészségének fenntartásának fő eleme. 100 g szilva fedezheti a test napi káliumszintjének 65% -át. Egyél szilvait, hogy a nyomás normális legyen.
  3. Emésztésre és fogyásra
    A szorbit és a szilva fenolos anyagainak komplexe alapján enyhén túlzó hatásúak. A pektineknek és az élelmi rostoknak köszönhetően a szárított gyümölcs javítja a bélmozgást, ezáltal javítva a tápanyagok felszívódását az ételektől.: Ha fogyni szeretnél, reggel szedj szilvát. És a szilva rendszeres használatával megakadályozhatod a szövetek duzzadását, mert a szilva segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből.
  4. A szépség kedvéért
    A szilva gazdag antioxidánsokban, amelyek szilíciummal és biotinnal kombinálva védik a fiatalságot és a szépséget. Az aszalt szilvát szerető nő azonnal láthatja: bőre tiszta és sima, bőrpír, hámlás nélkül, haja puha és ragyogó.
  5. Az immunitásért
    Ugyanazoknak az antioxidánsoknak köszönhetően a szilva jelentős tumorellenes hatást fejt ki. Napi 5 aszalt szilva elegendő a megelőzéshez. A száraz gyümölcs a szájban lévő mikrobák szaporodását is elnyomja, vérszegénység esetén hasznos .

Tehát meggyőződéssel és bizonyossággal besoroljuk a szilva kategóriába a leghasznosabb termékek . De mint köztudott, nem mindenki számára. Az aszalt szilva ellenjavallt cukorbetegeknél és szoptató anyáknál urolithiasisban szenvedőknél, mivel puffadást okozhatnak a csecsemőben.

Egyél ízletes, változatos és egészséges. Ha elolvasta ezt a cikket, amely érdekli, ossza meg barátaival!