Hogyan lehet hatékonyan tanulni? Nincs tévedhetetlen tanács a könnyebb tanuláshoz. Még a helyes tanulás megtanulása is kötelező. Ismerje meg önmagát, és derítse ki, mi a legmegfelelőbb a tanulás során. A legjobb eredmények elérése érdekében változtassa meg tanulási szokásait.

vagy

Ennek alapja a tanuláshoz való hozzáállás megváltoztatása - VÁLNI kell

A motiváció és a pozitív gondolkodás nagyon fontos. Minél optimistábban tanul, annál jobb és könnyebb lesz. És amikor azt gondolja, hogy „még mindig tanulnom kell”, változtassa meg gyorsan a „Még mindig tanulni akarok. Ezért kell pozitívan összpontosítania gondolkodását, és meg kell ismételnie a fejében:„ Tanulni akar, mert a tanulás szórakoztató. ”Még jutalommal vagy öndicsérettel is motiválhatja önmagát, és ha elvégez egy feladatot, jutalmazza meg önmagát.

5P. Módszer - A tanulás fejlesztésének öt fő elve

Körülmények

  • zavartalan környezetet és minden fontos dolgot kéznél, távolítsa el a felesleges dolgokat
  • elegendő megvilágítás (gyenge megvilágítás esetén a szem gyorsabban elfárad)
  • csend/zene - sokan csak teljes csendben tanulunk, mások inkább a háttérzenét kedvelik. Mindenki számára van valami más, ezért meg kell találni, hogy mi felel meg Önnek. Elvileg azonban a nyugodt és csendes zene nagyon hasznos lehet, de a tánc vagy az elfoglalt zene meglehetősen zavaró lehet. Egyrészt ébren tarthatja az embert, másrészt arra kényszeríti az embert, hogy figyelmét két különböző dologra - tanulásra és zenére - ossza fel. Ne hallgasson rádiót tanulás közben.
  • elegendő oxigén - a helyiséget rendszeresen szellőztetni kell
  • jó fizikai és mentális állapot, ezért oda kell figyelni az egészséges életmódra
  • elegendő alvás (legalább napi 8 óra)
  • megfelelő, egészséges táplálkozás és rendszeres testmozgás

Időtervezés

A sikerhez jó időgazdálkodás szükséges. Ha hatékonyan tervezi meg az idejét, akkor időt nyer a tanulásra és arra, amit szeret. Használjon jegyzetfüzetet vagy naplót, ahol pontosan feljegyzi a fontos dátumokat. Hozzon létre egy tanulási tervet, ahol jegyzeteket készít - amikor a mit időben megtanulod. Tanuljon nagyjából ugyanabban az időben minden nap.

Ne felejtsd el korlátozni azokat a tevékenységeket, amelyek rabolnak. Például. A felelősség elhalasztása más napokra, mert van időm, gyakran telefonálok vagy nagyon gyakran nézek tévét.

Szervezze az időt a teljesítménye szerint (ez egyéni)

az ember legmagasabb teljesítménye között van 10:30 - 11:30 a 16:30 - 17:30,

a legnagyobb esés a körüli teljesítmény 14:30 - 15:30

egy po 20:00 alvás 20:30 - 5:30.

Szünetek

A szünetek nagyon fontosak a tanulásban. Segítenek jobban koncentrálni és növelni a teljesítményt.

Állítson be egy időtartamot a tanuláshoz, attól kezdve, hogy mikor és mennyi ideig fog tanulni. Ezt követően ez az idő több időszakra oszlik, pl. 20 perc múlva. Az egyes időszakok között tartson 5 perc szünetet. A tervnek reálisnak kell lennie. Körülbelül egy óra tanulás után tartson hosszabb szünetet - 15-20 percet.

Jegyzetek és szöveges munka

A jegyzetelésnek számos előnye van. Már az írásuk során megtanulod és így leegyszerűsíted a tanterv későbbi elsajátítását. Ez egy rekord a saját gondolkodási folyamatodról. Írásban megjegyzi az információkat, és tudja, milyen információkat tartanak fontosnak a tanárok.

memória

Mi fontos az emlékezetünk számára? Mindig meg kell ismételni a tanult tananyagot.

Amikor megismétlődik megfigyelni elveket

  • Kezdje a legnehezebb tétellel, és fejezze be a legegyszerűbbel.
  • Az ismétlés a bölcsesség anyja - mindig ismételje meg háromszor:
  • 1. alkalommal - csak a tanulás után
  • 2. alkalommal - 1 óra után
  • 3 alkalommal - lefekvés előtt

Meg kell értenie a tanterv tartalma és a korábbi ismeretek közötti kapcsolatokat. Ha megérti az információt és logikusan megmagyarázza, sokkal jobban emlékezni fog a memóriára, mint azokra az információkra, amelyeket csak pufferolt, anélkül, hogy megértette volna azok jelentését.

Az emberek gyakran azzal érvelnek, hogy nincs jó memóriájuk. De hazudnak, mert nincs rossz memória. Csak képzetlen memória van.

Tanulási stílusok

· vizuális - verbális tanulási stílus U č s a č í t a n í m!

  • jellemzők: jobban emlékeznek az írott szövegre, mint a kimondottra, főleg olvasással tanulnak, jó fotómemóriájuk van, önállóan tanulhatnak.
  • A tanulás hatékony módjai - olvassa el a szöveget többször, emelje ki színesen, írjon diagramokat, grafikonokat, táblázatokat és tanuljon zene nélkül.

· vizuálisan - vizuális tanulási stílus U č s a k r e s l e n í m!

  • jellemzők: a legjobban emlékeznek arra, amit látnak, jó a vizuális fantáziájuk, kiváló a részletek érzéke.
  • Hatékony tanulási módok - szavak grafikus megjelenítése - szimbólumok, karakterek, grafikonok, diagramok rajzolása a szöveghez, a jegyzetek lebontása és színes kiemelés, zene nélküli tanulás

· auditív tanulási stílus Tanítás és tanulás!

  • jellemzők: legjobban a hallottra emlékeznek, az írott szövegre rosszabbul, az emberek nevére, poénra, az előadásokban keveset írok
  • A tanulás hatékony módjai - mások meghallgatása, a tananyag hangos megismétlése, hangfelvétel készítése és meghallgatása, különféle mondókák, dalok kitalálása, tanulás csendes zenével.

· mozgástanulási stílus U b s a v p o h y b e !

  • jellemzők - jól emlékszik a tevékenységekre, példákra, próbával és hibával tanulnak, nyugtalanok és csökkent koncentrációjúak, kiválóak a térbeli képzeletben
  • Hatékony tanulási módok - tanulás mozgásban (járás, váltakozó helyzetben), gyakoribb szünetek tartása, jegyzetelés, tanulás csendes zenével

HOGYAN TANULJON - TECHNIKÁK

Trükkök, amelyek segítenek

  • A szavakból, amelyeket meg kell tanulnia, hozzon létre egy történetet, hogy jobban emlékezzen rá
  • Ha a szövegben összetettebb részek okoznak problémát, írja le papírra, és tegye jól látható helyre, ahol gyakran látja őket. Minél gyakrabban látja őket, annál jobban emlékezni fog rájuk.
  • Ha meg kell tanulnia az emberi test egyes részeinek, a csontoknak a nevét, akkor jobban emlékszik rájuk, ha tudja, hogyan működnek, mi az értelme az emberi testnek.
  • Tanulás közben írjon le néhány fontosnak tartott dolgot, vagy mondja ki néhányszor hangosan.
  • Kapcsoljon be több érzéket - látást, hallást, érintést.
  • Írjon rövid jegyzeteket, kulcsszólistákat. Ez megkönnyíti az információk rendezését és emlékezését.

Készítette: Mgr. Andrea Kľudajová, gyógypedagógus