Hozunk egy ital és saláta receptjét, amelynek köszönhetően a méregtelenítőnek nem kell fájdalmasnak lennie a gyomrának.
Egy nagyon alapos méregtelenítés drága és nehezen teljesíthető. A jó hír az, hogy megfelelő szokásokkal méregteleníthet, anélkül, hogy minden idejét, energiáját és pénzét igénybe kellene venni. Az éhomi méregtelenítés trükkje a megfelelő ételek fogyasztása és sok víz fogyasztása. Itt van egy ital recept, amely segít elindítani a méregtelenítést:
Áfonyás limonádé
- 3l biztonságos, tiszta, forrás vagy desztillált víz
- 250 ml cukrozatlan áfonyalé, nem koncentrátumból
- három friss citrom leve
- folyékony stevia
- Cayenne-i bors
Olvassa el: Öt recept a vese méregtelenítésére
Az összes hozzávalót összekeverjük, ízlés szerint hozzáadjuk a stevia-t és a cayenne-borsot. A fűszer mennyisége rajtad múlik, de minél több, annál jobb. Ha nem tetszik, akkor nem kell használni. A citromlé segít a máj tisztításában. Az áfonyalé segít megtisztítani a vesét.
Méregtelenítő saláta receptje
A friss nyers zöldségek, gyógynövények és gyümölcsök méreganyagokat vonnak ki a szervezetből, teret engednek a hasznos bélbaktériumok számára, ellátják a szervezetet a szükséges tápanyagokkal, beleértve az enzimeket és más fitotápanyagokat.
Salátabázis
- Spenót
- Rukkola
- Saláta
- Kel
- Répa levelek
- vöröskáposzta
- Chard
Zúzva, reszelve
- Egy répa
- Cukkini
- Repa
- Retek
Fasírt, kockára vágva
- lilahagyma
- Piros és sárga paprika
- Uborka
- Póréhagyma
- Koriander
kiegészítők
- Gránátalma magok
- Mazsola vagy szárított áfonya
- szezámmag
- Zúzott papaya magok
- Avokádó
- Tojás
- Bab
- Fokhagyma
- Kurkuma
- Chia mag
Ez nem pontos recept, de nem is az. Keverj, próbálj ki új dolgokat. 10-15 összetevő ideális. Adhat hozzá csicseriborsót vagy babot. Próbálja ki a feta sajtot, és adjon hozzá néhány tojást. Nos, ne rontsa a salátát öntettel! Csak egy kis balzsam- vagy almaecetre vagy egy kis friss citromlére van szükséged.
Mindennapi szokások a megfelelő méregtelenítés érdekében
- Lélegezzen mélyen, meditáljon
- Egyél egy nagy salátát minden nap
- Igyon sok áfonyás limonádét minden nap
- Minden nap végezzen guggolást és más gyakorlatokat saját súlyával
Több toxint bocsátunk ki a bőrünkön és a légzésünkön keresztül, mint a bélmozgáson és a vizelésen keresztül. Kelj fel, vegye fel a pulzusát, kezdjen izzadni és lélegezzen! Az önsúlyú guggolás ideális. Kezdje 20-val, vegyen ki egy szabadnapot, de akár 100-at is kapjon naponta.