Személy szerint nagy rajongója vagyok azoknak a bároknak, amelyek tele vannak egészséges, ízletes és gazdag alapanyagokkal. Ma az egészséges székrekedés irányába mutat tendencia, ezért ha az ünnepek után ezt a diétát tartja, próbálja ki ezeket az energikus nyers rudakat. Reggel biztatni fognak, és energiája ebédig tart. Ugyancsak képes lesz kontrollálni a délutáni éhségét és valami édes iránti vágyát.
Ami remek ebben a receptben, hogy tetszés szerint módosíthatja. Adj hozzá másféle dióféléket, chia magokat, szárított gyümölcsdarabokat. A képzeletnek nincsenek korlátai. Ma bemutatjuk az ilyen energiasáv sokféle tippjének egyikét, amelyet Ön képes lesz elkészíteni.
thekitchn.com
A boltokban lévő nyers botok valóban sok pénzbe kerülnek, és nem mindig tartalmaznak egészséges anyagokat. A legtöbb esetben túl sok a cukor, és a legjobb minőséget akkor garantálja, ha otthon készíti el őket. Csináljuk.
Szükségünk lesz:
1 csésze dió (ízlés szerint)
1 csésze szárított gyümölcs (a fenti fotón meggyet láthatunk)
1 csésze harkály (max. 15 db)
Típus: ha azt akarja, hogy a dió kifejezettebb ízű legyen, csak sütje őket 180 Celsius fokos sütőben 10 percig.
Megközelítés:
Először simán összekeverjük a diót. Adja hozzá az összes többi hozzávalót, és keverje addig, amíg az összes hozzávalót egyetlen vastag masszává egyesíti.
thekitchn.com
A masszát sütőpapírral bélelt tepsire tesszük és elsimítjuk. Tedd a hűtőbe legalább egy órára. Hagyja nyugodtan hagyni a masszát egy éjszakán át megszilárdulni.
thekitchn.com
Ezután nem kell mást tenned, mint botokká vágni, és mindegyiket fóliába vagy ételfóliába csomagolni. Hűtőszekrényben tároljuk őket, és nagyon sokáig fognak tartani bennünket. Jó étvágyat.
thekitchn.com
- Ízletes, de legfőképpen egészségeseket grillezünk
- Házi fehérje Twix rúd
- A Dokas kókuszrudat, áfonyát és csirkeszíveket tartalmaz 80 g
- Glikémiás index Mit jelent az egészséges étrendünk számára Az, hogy jól és egészségesen éljünk
- Otthoni ápolás - amikor igénybe veheti Harris Slovakia - Otthoni Ügynökség