ital

Szereted a kefirt? Nem is tudja, milyen jól megy. Ha Ön is rendszeresen fogyasztja, akkor a legjobb úton jár az ideális immunitás, az ideális súly és az ideális egészségi állapot elérése felé. Az ókorban a kaukázusi kefirt az ég ajándékának tekintették. Az emberek úgy gondolták, hogy a savanyú tejet még borzalmas összegekért sem lehet eladni. Miért? Mert gyógyító volt.

sovkusom.ru

Ha azt kérdezi, mi olyan lenyűgöző a kefirben, a válasz egyszerű. A kefir nagyon egészséges, segít a természetes védekezés kiépítésében, segíti a belek megfelelő működését, de emésztést is, harcol a túlsúly ellen és emellett elűzi az édesség iránti étvágyat.

Milyen kefir hasznos

A tejtől eltérően a kefir vagy a joghurt jobban felszívódik, sokkal több fehérjét, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Az emésztőrendszer rendellenességeiben a kefir fertőtlenítőszerként hat, és semlegesíti a gyomor káros környezetét. Az antibiotikumokkal végzett kezelés után helyreállítja a bél mikroflóráját, ami nagyban megzavarja. De a tejsavófehérjék az izomtömeg növelésében is szerepet játszanak, ezért a sportolók és a fitneszedzők is szeretik inni. Nagyon sok A-, B- és főleg D-vitamint tartalmaz, amely rendkívül szükséges a terhes nők számára.

sovkusom.ru

Kefir ital fogyáshoz

Ha gyorsan szeretne fogyni és hatékony étrendet akar kezdeni, kezdjen el fehér joghurtot enni, vagy készítsen kefir italt gyógynövényekkel. Ilyen italra Szükséged lesz:

3 ág petrezselyem

3 gally kapor

3 gally koriander

egy csipet sót és fekete borsot

sovkusom.ru

Mossa meg az uborkát és a savanyúságot, szárítsa meg és apróra vágja. Tegye a zöldségeket turmixgépbe, és tegye hozzá a kefir felét. Alaposan keverje össze, hogy a tömeg folyjon. Adjunk hozzá egy csipet sót és fekete borsot, és adjuk hozzá a maradék kefirt. Keverjen össze mindent még egyszer alaposan, és igyon reggelire és napközben. Jó étvágyat!

sovkusom.ru