élünk

Keres egy módot arra, hogy természetes módon javítsa a mellkas térfogatát? Hogyan adhat erőt és rugalmasságot a melleinek? A szebb, vonzóbb és magabiztosabb nők számára, de főleg azért, hogy boldogabban érezd magad, elhozzuk egyszerű, természetes házi receptek és eljárások. Támogatni fogja a mellkas növekedését, javítani fogja szerkezetét és tónusát, tapintásra puhítja a bőrt, varázsolni fogja vonzóbb dekoltázs.

Receptek mellnagyobbításhoz

Ha különböző okokból elégedetlen a melleivel, ne essen kétségbe - inkább olvassa és próbálkozzon. A világon sok nő hisz ezekben a módszerekben, és elégedett az eredményekkel. A cél az, hogy természetes módon működjön az emlőszöveten kívülről, de belülről is, mert a mell feszes, rugalmas, táplált és ami a legfontosabb egészséges. Ezek az eljárások feloszthatók külsőre és belsőre is. A szabadtéri tevékenységek során a krémekre és a masszázsolajokra összpontosítunk, amelyeket otthon is elkészíthet. Belső használatra ezek olyan élelmiszerek lesznek, amelyek pozitívan befolyásolják a mellkép megjelenését.

Masszázs

A megfelelően elvégzett masszázs megkezdi a szövetek, a nyirokkeringés és a vérkeringés támogatásának funkcióját, amelynek eredménye jótékony hatással van a mellkas méretére és szilárdságára.

A legjobb masszázsolajok a következők:

mandulaolaj, avokádóolaj, kókuszolaj, kakaóvaj, olívaolaj és fokozott E-vitamin-tartalmú olajok

Ideális esetben naponta kétszer masszírozzon, reggel és este, több hétig.

A masszázs helyes elvégzéséről cikkünkben, a videóval együtt ITT olvashat

Hagymakrém

A hagyma összetétele sok olyan hatóanyagot tartalmaz, amelyek képesek megnövelni a mellet.

  • egy nagyobb hámozott hagyma
  • 2 teáskanál méz
  • 1 teáskanál kurkuma.

Keverje össze az összetevőket merülő keverővel vagy turmixkeverővel, hogy sima krémes állagot kapjon. Ezzel a keverékkel te hetente kétszer 10-15 percig masszírozza a melleket legalább 2 hónapig. Ha az erős hagymás aroma nem zavarja Önt, akkor hagyhatja ezt a krémes masszát egyik napról a másikra működni. Ebben az esetben ajánlott a melleket egy régebbi törülközőbe tekerni az ágynemű védelme érdekében. A hagymaillat belélegzése nem kellemes, viszont jótékony hatással van a légzőrendszerre, különösen influenza és megfázás idején.

Édesköménymag

Az édeskömény magjai flavonoidokat tartalmaznak, amelyek hatékonyan részt vesznek a mellszövet növekedésében.

Kiszállhat belőlük előkészíti a masszázst és az olaj. Egy kis serpenyőben melegítsen fel 1 evőkanál tőkemájolajat (vagy más, Omega 3 zsírsavtartalmú olajat, gyógyszertárból kapható), és adjon hozzá 2 evőkanál édesköménymagot. Addig pirítsuk a magokat, amíg pirosak nem maradnak. Szűrje le az olajat, és hagyja kihűlni. Alkalmazzon egy kis mennyiséget egy mellmasszázs során minden második nap, több héten keresztül. Ha növeli a felhasznált összetevők mennyiségét, elkészítheti az édeskömény olajat a készlethez.

Az édeskömény erejének felhasználásának második módja a tea formájában van számos pozitív hatással van az egészségre.

Görög szénapadlás

Görög szénapadlás egyike azoknak a növényeknek, amelyek fitoösztrogéneket stimulálhatnak, emellett stimulálhatják az emlő növekedését, valamint az ösztrogént és a progeszteront.

Őröljük le az édesköménymagot, és adjunk hozzá két rész semleges testtejet ennek a pornak egy részéhez. Az így dúsított testtejet görög széna segítségével masszírozza.

Méz olívaolajjal

A csodaszép méhészeti termék csodákat tehet a mellkasával a masszázs során. És nem csak édesnek és ragacsosnak akarunk maradni. Enyhén melegítsük fel a mézet, adjunk hozzá olívaolajat (1: 1), alaposan keverjük össze, hogy az összetevőket egy darabbá keverjük, és masszázshoz használjuk. A masszázs után azonnal zuhanyozzon, ne hagyja, hogy ez a keverék a szükségesnél tovább működjön.

Belső támogatáshoz és a mell növekedéséhez enni:

Banán

A karcsú nőknél kevesebb a zsír, ezért kisebb a mellük. Zsírt kell "szerezniük", de a megfelelő helyeken és nem az egészségtelen ételek révén. A megoldás a banánfogyasztás növelése, amelyek a világ legegészségesebb ételei közé tartoznak. Tele vannak tápanyagokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és már napi két banán gondoskodik a zsír feltöltéséről a test várható részein.

P-mérgezés fitoösztrogénnel

A fitoösztrogén egy természetes (növényi) eredetű anyag, amely utánozhatja az ösztrogén hormont az emberi testben, és felelős az emlőmirigyek megnagyobbodásáért és a mell általános feszességéért.

A fitoösztrogének magasabb tartalma:

bab, szója, eper, málna, dinnye, aszalt szilva, vörös és fehér bor, zöld és fehér tea, pisztácia és dió

Ételek ösztrogénnel

A menstruációs ciklus szabályozása mellett az ösztrogén hatással van a reproduktív rendszerre, a húgyúti rendszerre, a szív- és érrendszerre, a csontokra, a másodlagos nemi jellemzőkre, a bőr és a haj minőségére is. És mint fent említettük, fontos szerepet játszik a mell növekedésének támogatásában is.

A magasabb ösztrogén tartalom:

Cseresznye, alma, szárított gyümölcs, len- és szezámmag, mandula, bab, borsó, teljes kiőrlésű és több szemű kenyér, fokhagyma, petrezselyem, rasca

Tejtermékek

Ha tejtermékekkel (tej, joghurt, sajt) gazdagítja étrendjét, akkor megnöveli három hormon szintjét a szervezetben - prolaktin, ösztrogén és progeszteron. A prolaktin az agyalapi mirigy által felszabadított hormon, amely fontos a szoptató nők tejtermeléséhez, és felelős az emlőmirigyek növekedéséért is. Válasszon minőségi termékeket kisebb mennyiségben, mert a megnövekedett tejtermékek fogyasztása súlygyarapodáshoz vezet.