A testmozgás a fitnesz, erő vagy mobilitás megszerzéséről szól, az ügyfél igényeinek megfelelően. Alapvetően pontos Pilates technikát, instabil felületeket és számos edzőeszközt használunk. Később a testmozgás az egyéni edzés dinamikus formájává válik. A gyakorló osztály úgy épül fel, hogy a ketrec szórakoztató legyen, és ne legyen unalmas kötelező program. A testmozgás olyan sporttevékenység kiegészítése lehet, amelyről az ügyfél nem szeret lemondani. Ezért az órákat úgy tanítják, mint egyéni kompenzációs képzés.

testmozgás

Szükség esetén konzultálni lehet az egészséges táplálkozás szakértőivel, a különböző emésztési komplikációkkal kapcsolatban. A csökkentési program az ügyfél igényeinek és lehetőségeinek megfelelően épül fel. Beszállás és a testmozgást az előző fájdalmas állapot függvényében adagolják ízületek, fej vagy gerinc. A gyakorlatok mindig egyénileg, gyógytornásznál, vagy legfeljebb párban zajlanak, így minden kliens külön ellenőrizhető. Heti 1 - 1,5 kg csökkentésével elérjük a súlystabilitást a "jo-jo" hatás nélkül.