Fogak, migrén, de túlzott sport vagy a környezet is. Mindezt fejfájás okozhatja.

hétféle

Egyesek jobban, mások kevésbé szenvednek fejfájástól. Biztos, hogy ez a betegség időnként mindannyiunkat érint, és határozottan nem kellemes. A fejfájásnak számos formája és még több oka lehet. A túlnyomó többség úgynevezett elsődleges fejfájás, amely nem kapcsolódik más betegséghez. A másodlagos fejfájás viszont más betegségek részeként jelentkezik. Az elsődleges fájdalom sokféle okból jelentkezhet, bemutatjuk Önnek a hét leggyakoribbat.

Fejfájás a fizikai kimerültségtől
Futás, tornaterem, jóga vagy kertészkedés - a testmozgás nagyon fontos az egészséges test megőrzéséhez, de semmit sem szabad eltúlozni. A fizikailag kimerítő tevékenységek kellemetlen fejfájást okozhatnak. "Vannak bizonyos típusú elsődleges fejfájások, amelyek a testmozgást követően jelentkeznek, de az okok nem ismertek. Minden ismert erőfeszítés, például testedzés, tervezett túra és hasonlók előtt ajánlott elővigyázatosságból bevenni az egyik nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszert. "- mondja Andrea Bártková, a fejfájás diagnosztizáló és kezelési központjának orvosa. az Olomouci Egyetemi Kórház Neurológiai Klinikája. Általánosságban elmondható, hogy az egészséges életmód és a rendszeres testmozgás együttesen javítja a fejfájást, de megfelelő fizikai megterhelésnek kell lennie, amely megfelel a jelenlegi állapotunknak és nem vezet túlzott fáradtsághoz.

Ételallergiák
A migrénes roham sokféle okból következhet be. Néhány orvos azonban úgy véli, hogy a legtöbb migrénes fejfájás valamilyen típusú ételallergiához vagy az élelmiszerekhez adott tartósítószerekre, mesterséges színezékekre vagy mesterséges aromákra adott reakcióval függ össze. A kutatók a The Lancet című brit orvosi folyóiratban megjelent tanulmányban még azt is megállapították, hogy a migrénes betegek 93 százaléka megkönnyebbült, miután az allergéneket eltávolították étrendjükből. A leggyakoribb migrén kiváltó okok közé tartoznak a tejtermékek, a tojás, a vörösbor, a füstölt hal, a csokoládé, a citrusfélék és a búzatermékek.

Stressz fejfájás
A feszültség fejfájás, amely leggyakrabban a stresszből adódik, az egyik fejfájás, amely a legtöbb embert érinti. Ebben az esetben a pszichének nagy szerepe van - a belső feszültség, a szorongás és a fáradtság fokozott feszültséget okoz a nyak és az arc izmaiban, ami intenzív fejfájást okoz.
Sajnos a stressz gyakorlatilag elkerülhetetlen a mai hektikus időkben, de vannak módszerek a leküzdésére. Kipróbálhatja a jógát, a masszázsokat, a különféle stresszellenes terápiákat vagy a meditációt.

Majom
A túlterhelt éjszaka után fennálló tartós fejfájás, gyomorrontással és általános gyengeséggel együtt gyakorlatilag szükséges a véralkohol és az ezzel járó kiszáradás miatt. A legfontosabb a megelőzés - ne vigyük túlzásba az alkohol mennyiségével, fogyasszunk jól alkoholfogyasztás előtt (a keményítőben gazdag ételek, például tészta vagy péksütemények megfelelőek), ne keverjünk össze alkoholtartalmú italokat, és igyunk elegendő mennyiségű tiszta vizet a fogyasztás során .
Sok hatékony utasítás létezik a majom kezelésére. Legtöbbször azonban segít tiszta vizet inni citrommal, pihenni és aludni.

Migrénes fejfájás
A normál fejfájás és a migrén nem azonos. "A migrén pontos diagnosztikai kritériumokkal rendelkezik. Ez általában egyoldalú fejfájás, az oldalak váltakoznak. A fájdalom intenzitása közepes vagy magas, általában hányingerrel és hányással jár, a páciensnek csendben kell lefeküdnie, béke, zaj és fény megakadályozza. A kezeletlen roham legalább négy órán át tart, és akár több napig is eltarthat "- magyarázza Andrea Bártková orvos. Hozzáteszi, hogy a migrént megelőzhetik neurológiai tünetek, leggyakrabban vizuálisak, például látómezővesztés, bizsergés a testben, beszédzavarok stb. Ezen tünetek megjelenésétől számított egy órán belül fejfájás alakul ki, és a kezdeti tünetek alábbhagynak. "Ezek egész életen át tartó, kellemetlen nehézségek, amelyek semmilyen módon nem rövidítik meg a beteg életét."
Ha migrén vagy, tudod, milyen gyilkos lehet. A migrén okát még nem magyarázták egyértelműen, és a migrénes rohamot számos tényező kiválthatja, például stressz, időjárás, alváshiány vagy túlzott alvás és még sok más. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a migrén a kortizol stresszhormonnal társul, és az öröklődés is fontos szerepet játszik. A migrén számára legfontosabb, hogy felismerje kiváltó okaikat, és ha lehetséges, kerülje őket.

Fejfájás a környezettől
Szmog, penész, füst, pollen, parfüm, szén-monoxid vagy klór - minden nap fejfájást okozó anyagok repülnek körülöttünk. Sajnos, ha nem önként zárja be magát egy üvegbuborékba, lehetetlen elkerülni az összes olyan anyagot, amely a körülöttünk lévő levegőben előfordul. Bizonyos védelmi lépéseket azonban megtehet. Az egyik az, hogy otthona vagy irodája környezetét olyan növényekkel díszítse, amelyek elősegítik a levegő tisztítását. A természetben történő gyakori séta szintén segít megelőzni a szennyezett környezet okozta fejfájást.