VÍZ, VÍZ, VÍZ
A szerző: Daniel Petri 2015. július 28.
VÍZ, EZ AZ ÉLET. AZ EMBER TÖMEGÉNEK CSAK 60% -ÁT TEREMTENI, HOGY NEM LÉTEZHETŐ. RÉSZESEN VONATKOZIK AZ IZOMROSTOK ÉPÍTÉSÉBEN, ÉS AZ IZOM SÚLYÁNAK 75% -áig VÍZ KÉPVISELŐ. EZ ÉRDEKEL, HOGY A VÍZ ÉS AZ INGYENES RENDSZER SZÜKSÉGES SZERVEZETÜNK HELYES MŰKÖDÉSÉHEZ. JELENTŐS FUNKCIÓVAL is rendelkezik, amikor izomzatot, súlycsökkenést és minden metabolikus folyamatot épít. Ezért folyamatosan szembesülünk az ivási rendszer betartásával kapcsolatos figyelmeztetésekkel, nem becsüljük le a nap folyamán a kellő mennyiségű folyadékfogyasztást, valamint egy sportos alak kapcsolatáról a vízzel és az ivási rendszerrel kapcsolatban. Különösen a nyári időszakban, magas hőmérsékleten vagy sporttevékenységeken, vagy az előzőek kombinációján, ahol a folyadékok és ásványi anyagok mennyisége akkor ürül ki.
MI A CREATINE?
A szerző: Daniel Petri 2015. július 14.
A KREATIN JELENLEG AZ ERŐSÉG, TELJESÍTMÉNY ÉS ROBBANÁSHATÓSÁG NÖVEKEDÉSÉBEN JELENLEG A HATÉKONYABB JOGI KIEGÉSZÍTŐK. RÉSZVÉTELEK AZ IZOMOK MUNKÁJÁBAN AZ ADENOSIN-TRIFOSZFÁT ELŐÁLLÍTÁSÁNAK MEGERŐSÍTÉSÉVEL, ÉS AZ IZOMMUNKÁBAN AZONNALI ENERGIA-FORRÁS. TÁMOGATJA AZ IZOM NÖVEKEDÉSÉT, ÉS Serkenti a jelenlegi teljesítményt. A KREATIN Dióhéjban TÁPLÁLKOZÓ TÁPLÁLKIEGÉSZÍTŐ AZ IZOMNÖVEKEDÉS SZÁMÁRA, MÁS NÉHÁNYOS NÉHÁNYOS EGYÉNISÉGEKKEL IS. > KREATIN KÉSZÍTMÉNYEK Mi az a kreatin? A kreatin egy szerves sav, amelyet három aminosavból (arginin, glicin és metionin) szintetizál a vese, a máj és a hasnyálmirigy. A kreatin hozzájárul a gerincesek izmainak energiaellátásához. Legfeljebb 95% -a található.
10 KÉPZÉSI SZABÁLYOK NYÁRI HŐBEN
A szerző: Daniel Petri 2015. június 24.
ÉS VAN NAPOK! Legtöbbünknek itt az ideje a Pihenésnek, ÜNNEPEKNEK ÉS SZÓRAKOZÁSNAK. A FITNESS KÖZPONTOK SZÁMÁRA IGAZ SZÁRADÁSI IDŐSZAK, NINCS CSODÁLATOS. KINEK GONDOLNI A KÉPZÉST vagy A RACIONÁLIS TÁPLÁLÁS ELVEIT CSAK NAP NAPI FESZTIVÁLON? ÉS MÉG, MEGTALÁLOK KÖZÖTT KÖZÖTT, KINEK A NYÁRAT NAGY LEHETŐSÉGEKKEN KÍVÜL A SZTEREOTÍPUS KÖRNYEZET HAGYÁSÁNAK A GYŰJTEMÉNYBEN ÉS A TERMÉSZETBEN SZOLGÁLÓ KÉPZÉSEK KÖZÖTT. A KÜLFÖLDI KÉPZÉS SZABÁLYAINAK IDŐBEN A FORRÓ NAPOKBAN FELELŐSSÉGET KELL tartani. OLVASSA EL ÚTMUTATÓNKAT ÉS ÉLVEZZE EL A KÉPZÉST! 1. Kövesse az ivási rendszert! Az első szabály szerint inni, inni és inni kell. De vigyázz! A legjobb, ha tennéd a kezed.
MI AZ L-KARNITIN?
A szerző: Daniel Petri 2015. június 07.
Az L-karnitin az egyik leghatékonyabb természeti zsírégető. EZ AZ AKTÍV ANYAG A SZÁLLÍTÁSI ENERGIAMETABOLIZMUSBAN A SZÁLLÍTÁSI RENDSZER ALAPJA. A ZSÍROKBAN TARTALMAZÓ ZSÍRSAVAK KÖTÖDÉSEI ÁTADJÁK ezeket a sejtek MITOCHONDONJÁBAN, AMIKBEN ENERGIÁK. Az L-karnitin nagyon fontos a test számos szervének, például a szívnek, az izmoknak, a májnak és az immunrendszer sejtjeinek energiaellátásában, ezáltal lehetővé téve a megfelelő működésüket. Ezenkívül az L-karnitin méregtelenítő funkcióval is rendelkezik, segít eltávolítani a káros anyagokat az anyagcsere során keletkező sejtekből A karnitin két formában fordul elő, a D-karnitin és az L-karnitin. A természetes izomer az L-karnitin, amelyet gyakran táplálékkiegészítőként használnak.
MI A NŐK A LEGJOBB A GYŰJTEMÉNYBEN?
A szerző: Daniel Petri 2015. május 28.
Lassú év telt el a "NŐK ÉS KÖTET" sorozatból származó cikkek közzététele óta, és ezért az olvasóktól több ezer pozitív üzenetet kapok, kiegészítve velük a problémát is. EZÉRT DÖNTÖTTEM, HOGY ÚJRA IS ÍRJAM EZEN TÉMA PÁRT sorát. MIT VESZ A NŐK A NŐKBŐL leginkább? Hogyan gyakorolhatom az egyes játékokat? Ha kezdő vagy, mindenképpen javaslom a körkörös edzéssel, ill. egyéb erőnléti formákkal, amelyek során az egész testet gyakorolják. Kezdettől fogva használja a saját súlyát, edezze a stabilitást és erősítse a test központi területét, gazdagítsa az edzést erőgépeken végzett gyakorlatokkal vagy egyszerű karokkal. Háromszor kell elvégeznie egy ilyen képzést.
Friss cikkek
- VÍZ, VÍZ, VÍZ
2015. július 28. - MI A CREATINE?
2015. július 14. - 10 KÉPZÉSI SZABÁLYOK NYÁRI HŐBEN
2015. június 24. - MI AZ L-KARNITIN?
2015. június 07. - MI A NŐK A LEGJOBB A GYŰJTEMÉNYBEN?
2015. május 28.
A siker érzése
Kövesse kedvenceit, és értesüljön exkluzív ajánlatainkról. Különleges ajánlatok, terméktesztek és sok hasznos információ vár rád, hogy mindent megteszel.