Ígértem neked valami újat, az egészségre, az emésztőrendszer zavartalan működésére és a karcsú vonalra is. Mindig megpróbálnék "rövidáru" lenni közös Földanya lakosságának szebb gyengéd részén. Ezért nem felejtem el, hogy a nyári ugrások mérföldekkel rohannak felénk, és nekik új fürdőruhában kell megmutatniuk. Motiváció az rcp-től “Dr. Fuhrman híres rákellenes levese "Eszik élni" c. 264. Az alapanyag mennyisége rcp-ben azonban egy nagy család számára szól. Csak ½, talán 1/3. … Be kell tartani az ígéreteket!
Nyersanyagok
Jegyzeteim
Jelentkezzen be a Vary-be, és írja le a receptekre vonatkozó jegyzeteit.
Megközelítés
Például egy adag zöldséget hozzáadtam egy nyakkendő friss fiatal spenótot.
Fél csésze száraz borsót és babot öntöttem egy nagyobb edénybe, felöntöttem 6 csésze vizet, felforraltam és hagytam 33 ° C-on csökkentett hőmérsékleten forralni.
Közben az összes elkészített hozzávalót megtisztítottam és felszeleteltem; cukkini, toszkán agyar, spenót, zellerszár és hüvelyk.
Lereszelte a hagymát, levágta a póréhagymát, fűszerkeveréket készített Mrs. Szaggatott vonal (használhat fűszerkeverék-keveréket, de sómentes legyen).
. és fokozatosan hozzáadta őket egy változó hüvelyes fazékhoz.
Az elkészített adag valóban nagy volt, ezért mindig meg kellett várnom, amíg a mennyiségét fokozatosan csökkentette a fulladás.
Az eredeti rcp szerint gombát is készítettem (a képen: portobella, gomba és krém)
Amikor az edényben lévő nyersanyagok kellően csökkentek a párolással, kb. 40'-ig tartott, megszórtam őket Mrs. 2 dombos PL keverékével. Dash és öntött sárgarépalé, amit lecseréltem nyers sárgarépára (sárgarépa).
A leveles zöldségek nagyon gyorsan főznek, négyszer egymás után hozzáadtam az edényig.
Ekkor el kell venni a leves térfogatát az edényből, és a kesudióval együtt egy konyhai robotgépben sima állagúra kell keverni; Ezt a részt kihagytam, felszeletelt gombát adtam a leveshez (tálaláskor a gombák egy részét rátettem a szórásra), jó fél órán át hagytam főni, amíg a hüvelyesek teljesen megpuhultak.
Az így főzött leves gyönyörű egészséges zöld színt kapott! Ezenkívül szeretnék hozzátenni egy megjegyzést, amellyel dr. Joel Fuhrman befejezi eredeti rcp-jét: a bio sárgarépából és zellerszárból készített gyümölcslé maximálisan fokozza ennek a levesnek az ízét!
Gomba szeletekkel és finomra szeletelt zellszárral díszítettem (valószínűleg PL után).
Elég vonzónak tűnik a szem számára. 3x 3 nap ettem egymás után és valahogy nem csökkent. Kérjük, saját elképzeléseinek megfelelően csökkentse az alapanyagok mennyiségét is, mert ha követ engem, és ezt a levest "teljes készletben" főzi 10 adagként, akkor azt mondják, hogy "emlékezni fog rám", amíg várok.!
Másnap azonban az a hölgy, aki tűr engem vele, a böjti levese szerint nem volt hajlandó ezt megenni, ezért főtt kolbásszal és "bika szemével" kellett "beállítanom"! A harmadik napon nem volt hajlandó határozottan és kategorikusan enni ezt a „fogyókúrás” levest. Ennek a levesnek a krémes állaga azonban "provokál" is! A szakember tanácsai szerint prof. Fedor Malík, egy fiatal Müller - Thurgau krémleveshez alkalmas. Emlékszem, hogy valamikor 1985 körül, a csehországi Teplicében önként feláldoztam magam egy szigorú "hús" diétára 8A, amelyet a MUDr felügyelt. Brůža. Akkor is megengedték nekünk, hogy sztrájkolásként napi 500 ml száraz bort igyunk, más néven "fröč". 21 nap alatt "ledobtam" 13,75 kg-ot. … De nem tartott sokáig!