hírességek

A ketogén étrend jelenleg a legújabb. A cél az, hogy sok zsírt és nagyon kevés szénhidrátot fogyasszon, így a szervezete zsírégető üzemmódba lép ketózis néven.

A magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú program nem új keletű, de még a film- és televíziós sztárok részéről is sokkal nagyobb figyelmet kap. A Jersey Shore-i Vinny Guadagnino tele van "Keto-Guidóval". Halle Berry azért vette a kenyeret, hogy karcsú maradjon, és szebbnek tűnt, mint valaha, és még LeBron James is igyekezett. A ket rajongók általában azt hiszik, hogy jól érzik magukat, ha kevesebb húst fogyasztanak kevesebb kalóriával.

Itt vannak a legnagyobb hírességek, akik elkötelezettek a keto iránt.

A Jersey Shore stáb tagjai saját márkákat építettek a sikeres MTV show-n kívül (amely most visszatért). Vinny megtalálta a helyét, amikor lefogyott 50 fontját, és fizikai aktivitása, valamint Keto kapaszkodása miatt megsérült. Most tanácsokat és motivációt oszt meg @ketoguido Instagram-fiókján. És még ragaszkodik is a Jersey Shore diétához, vagy akár megpróbál egy kis sajtot húzni a Shore legénységének egy pizzaszállításból, és héj nélkül lapátolja a szájába. Szereti a lazac- és tejszíntekercseket is.

Nehéz megkérdezni, mi teszi Berry-t makulátlanná 52 évesen. Bár nem reméljük, hogy a legtöbb halandó megkapja tiszta, ragyogó bőrét, a keto életmód erejét támogatta alakja és cukorbetegségének kezelése szempontjából. A Live with Kelly és Ryan-nek elmondta, hogy "a ketogén étrendben nincs cukor és szénhidrát. Semmi fehér." A színésznő olyan zsíros ételekhez ragaszkodik, mint az avokádó, a kókuszolaj és a vaj. "Ha akarod, megehet egy nagy adag steaket. Nem lehet sült burgonya" - mondta egy másik interjúban. Amint az Instagramon látható, szendvicseket ad sonkás szendvicsekhez, amelyek nagyon finomak.

Nos, technikailag LeBron nem hétköznapi ketoevő. Ugyanakkor megosztotta a diéta teszt hatását, amikor 2014-ben "mentális kihívásként" módosított verziót hajtott végre. Sokat fogyott azzal, hogy eltörölte a szénhidrátokat és a tejtermékeket, és ételét húsra, halra, gyümölcsre és zöldségre koncentrálta. és zöldségek. Azóta tele van, de a "Skinny LeBron" vírusfotója önmagáért beszél

Reklám - olvassa el alább

csak egy profi sportoló, aki büszkélkedhet a keto diéta hatásaival. Tim Tebow, az NFL volt hátvédje elmondta: GQ: "Magas zsírtartalmú, alacsony fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú és alacsony cukortartalmú ketogén étrendet folytatok." Minden avokádó mestere (egy fotó, amelyen kanálról kanállal egyenesen guacamole-t eszik (Twitter9018), és még az avokádót is a turmixaiba dobja

Reklám - Olvassa tovább az alábbiakban

Reklám - Olvassa tovább az alábbiakban

Nem meglepő, hogy a közösségi médiában uralkodó híres család az étrend irányába ugrott. Kourtney Kardashian, a világ vitathatatlanul legkiválóbb embere. Kardashiaiakkal lépést tartva megmutatta, hogy Keto kísérlete "igazán pozitív élmény volt számomra", és vissza akar merülni. Jelentések szerint Kim 60 fontot süllyesztett el születése után. szent fia (19659007) Az alábbiakban: [19659908] Reklám [0] [6] [19659005] Vanessa Hudgens [19659006] Hudgens keta-fanatikus maradt Rachel Ray ellen, és elmondta, hogy a női egészségügyi megélhetésére készül. Havonta 10 fontot fogyott szalonnát fogyasztva, ami nagyon kellemes módja annak, hogy lefogyjon. "Ha szénhidrátokat fogyasztanék, délután fürödnék, amikor igazán lustának éreztem magam" - mesélte életmódjának egyéb előnyeiről a Spring Breakers-csillagos női egészség. "Amikor elmentem, az energia állandó maradt a nap folyamán."

Soha senki nem mondta, hogy Victoria titkos angyala könnyű. Adriana Lima brazil modell megmutatta, hogy alig ért hozzá két szénhidráthoz, és két órával edzett a Victoria's Secret divatbemutatója előtt. A mindennapi életében kihagyja a szénhidrátokat is, mert azok "duzzadnak". - Mindenképpen nulla szénhidrát - mondta a Vágás. Hozzátette, hogy "sokkal egészségesebbnek" érzi magát a csirkékre, a bőrre, a csontokra és a zöld zöldségekre vonatkozó étrend-tervében. - Csak zöldségeket ehetek - mondta. Nincs neki sárgarépa.