De ez nem azt jelenti, hogy egészségesek.

működnek

Cikk megosztása

A híres nők karcsú alakja mögött általában szigorú étrend és napi órás testmozgás áll. Még akkor is, ha sok színésznő vagy modell azt állítja, hogy semmit sem kell tagadniuk, sőt gyakorolniuk sem kell, hazudnak. A doma.nova.cz-t írja.

A külföldi hírességek nagyon találékonyak a diéták terén. Angelina Jolie színésznő például azt állította, hogy akkor tud könnyebben fogyni, ha kimarad a tej, só, fűszeres termékek, a legtöbb zsír, bármi élesztővel, alkohol és természetesen cukor.

Sokáig nem tud ragaszkodni ehhez a diétához, de felrúghatja a lusta égést. Az étrend nagyon szigorú, és hiányzik belőle a szükséges tápanyag.

Ezek határozottan hiányoznak azok közül, akik élvezik az Atkinson-diétát, akárcsak az amerikai színésznő, Catherine Zeta-Jones. Ennek az étrendnek a rajongói azért fogynak, mert kihagyják a szénhidrátokat, másrészt nem kerülik el teljesen a zsírt. Közvetlenül hús, tejtermékek, tojás és minőségi olívaolaj fogyasztása ajánlott. Ellenkezőleg, le kell mondania a köretekről, az édesebb gyümölcsökről és zöldségekről.

Extrém tea diéta

Valószínűleg Victoria Beckhamet tagadják meg a legtöbb sztár közül. Képes egész nap menta teát inni, és semmit sem enni. Nehéz megmondani, milyen gyakran csinálja, de a karakterét tekintve sokan egyetértenek abban, hogy ez nem egészséges.

A Katy Perry énekesnő által tartott étrend is furcsán hangzik. Azt állítja, hogy csak két hétbe telik, amíg az alakja javul. Csak annyit kell tennie, hogy a napi egy nagy ételt gombával helyettesíti. Energetikailag azonban nem túl táplálóak.

Szintén növekszik az öt-kettő diéta, amelyet Liv Tyler, Ben Affleck színész, Beyoncé és Christie Turlington fogad. Az elv egyszerű. Étkezzen rendesen öt napig, és gyökeresen korlátozza a menüjét két napig. A szakértők nem emelnek kifogást, mert szerintük a megkönnyebbülés napjai kedveznek az emésztésnek.

A megfelelő ütemben végzett testmozgás eredményes

Egy másik amerikai színésznő, Gwyneth Paltrow, nem sokat beszél a diétákról, de elismerte, hogy napi két órát edz. Britney Spears is a testmozgásra támaszkodik, mivel nem mondhat le a tésztáról és a csokoládéról. Ennek oka a jóga és a kardió gyakorlatok, azaz olyan gyakorlatok, amelyek célja a zsírégetés ideális pulzusának elérése.