drága

A torokban tipikus karcolás fejfájással, rossz közérzettel és orrdugulással jár együtt. Az influenzás periódushoz kapcsolódó leggyakoribb szövődmények közé tartoznak. A torokban a nyálkahártya sérült, gyulladt, és problémánk van a folyadék és az élelmiszer bevitelével.

A torokban tipikus karcolás fejfájással, rossz közérzettel és orrdugulással jár együtt. Az influenzás periódushoz kapcsolódó leggyakoribb szövődmények közé tartoznak. A torok nyálkahártyája sérült, gyulladt, és problémánk van a folyadék és az élelmiszer bevitelével.

A torokfájás mögött általában egy vírusos betegség áll, amely nem reagál az antibiotikumos kezelésre, és egyáltalán nem a túlárazott gyógyszertári cukorkákra. Szerencsére vannak olyan jó gyakorlataink, amelyek gyorsan kezelik ezt a szezonális kellemetlenséget. Ezek a legjobbak közülük:

Próbálja ki a folyékony aranyat

A meleg teába kevert méz megfelelő a sérült torok számára. Elrejti a sebek és a nyálkahártya károsodásának gyógyítását. Gyulladáscsökkentő, vírusellenes és antibakteriális hatású. Ezenkívül a Pennsylvania Állami Egyetemen végzett kutatás megerősítette, hogy egy csésze mézes tea még a hagyományos és szabadon kapható gyógyszereknél is jobban működik az esti köhögés enyhítésében. És milyen teában kell használni? Az ideális szövetséges a gyömbér, zsálya, menta, lonc vagy anya lehelete.

Kezdje el a gargarizálást az első tünetektől kezdve

A sókat erős fertőtlenítő hatásoknak tulajdonítják. Bár a sóoldattal való gargarizálás eleinte nem biztos, hogy kellemes, a torokfájás zsibbadásának megszüntetése szinte azonnal jelentkezik. A szájüreg rendszeres öblítése megszabadul a baktériumoktól is, amelyek a kellemetlen lehelet és az ínygyulladás mögött állnak. Hogyan kell csinálni? Keverjen össze fél teáskanál sót egy pohár langyos vízben. Gargarizáljon egymás után többször 3-4 óránként.

Alternatívaként érdemes kipróbálni az almaecetet is - ismert antimikrobiális hatása, amely megállítja a fertőzések terjedését. Ebben az esetben keverjen el 1 evőkanál ecetet egy pohár langyos vízbe. Az édesgyökér tea gargalizálása is segíthet. Ha úgy dönt, hogy belélegzi a kimosódást, akkor a légzése is ellazul. Természetes hörgőtágítókat tartalmaz, amelyek segítenek a légutak nyitva tartásában.

Tegyen egy Priessnitz bélést a torkára

Hosszú évek óta a Priessnitz-pakolást, amely a Vinzenz Priessnitz által tervezett hidroterápia része, torokfájás, gégegyulladás, megfázás és torokfájás kezelésére használják. Lényege a következő három réteg létrehozásában rejlik:

  1. Áztassa a vékony ruhát hideg vízbe, csavarja ki, és tekerje a nyakába. Győződjön meg róla, hogy jól illeszkedik minden helyre.
  2. A második réteg egy vékony műanyag, amely később gondoskodik a gőzölésről és a hőmérséklet felhalmozódásáról.
  3. A harmadik réteg lehet egy vékonyabb kendő vagy sál, amely a továbbhaladó rétegeket a helyén tartja.

Néhány perc múlva a hideg borogatásba burkolt hely magasabb vérkeringéssel reagál, és igyekszik visszahozni a bőrt az eredeti hőmérsékletére. Ez a gyógyulási folyamatokat is felgyorsítja. Hagyja a pakolást 1-3 órán át, de határozottan nem egész éjjel. Trombózis, a bokák duzzanata, ficamok és egyéb reumás problémák esetén is alkalmazzák.

Mit szabad kerülni torokfájás esetén?

  • Óvakodjon a száraz és túlmelegedett levegőtől. Próbáljon megnedvesíteni, akár a legegyszerűbb módszerekkel (nedves törülköző), akár párásító segítségével. Szellőztessen rendszeresen.
  • Korlátozza a kávé és az alkohol fogyasztását - vízhajtó hatásuk van. A torok fájása esetén fontos a test elegendő hidratálása.
  • Minél kevesebbet beszéljen. Menj alvó üzemmódba, és a fájdalom rövidebb lesz.
  • Fogyasszon lágyabb langyos ételeket, amelyek nem irritálják a nyálkahártyát. Gyümölcs- és zöldséglevek és turmixok, krémes zöldséglevesek és húslevesek alkalmasak, amelyek értékes tápanyagokat adnak az immunitás fellendüléséhez.

Mi segített a legjobban a torokfájás elleni küzdelemben? Írjon tippeket más olvasóknak a cikk alá vita céljából.