szedjen

Hapčí! Ez igaz. Az allergia súlyvesztést okozhat a pollenszezonban a fogyás helyett. De nem kell!

"Minden osztálytárs szegény fürdőruhában, nem is próbálkozom" - mondta lemondott Kika leendő közgazdász. Amióta pollenallergiája van, az idény során négy kilót hízott. "Nem beszélek semmiről, egyszerűen csak ennék valamit. De legalább nem tüsszentek, a szemem nem könnyezik és az éghajlatom sem karcol meg "- várja Kika a pollenallergia őszinte kezelését. Gyógyszerek, antihisztaminok stimulálhatják az étvágyat.

Nehéz kör

Az allergiások azonban nem csak a gyenge akaratért fizethetnek. Ha a kényszeres étkezési igény fáradtsággal jár, gyakori mellékhatás, különösen a régebbi gyógyszerek esetében, a nyereség felgyorsul. A csillapítás csökkenti az energiafelhasználást, és a fáradt test nem akar tornázni. Ezen túlmenően, ha álmos, akkor étvágya van az energiaélelmiszerek iránt. Nagyon erősnek kell lenned ahhoz, hogy a zöld salátát részesítsd előnyben a párizsi vagy a csokoládé helyett, ami legalább egy időre megcsinálja. A kör bezárul, a zsírok növekednek.

Az asztma nyer

Van-e allergiája vagy nem asztmája? Nem kell neheztelnie a mozgalomra. Atlétikázhat, teniszezhet, focizhat, úszhat vagy más sportokat is végezhet. Ennek alapja egy sikeres kezelés, amelyet az aktív sportoló teste és pszichéje sokkal jobban tolerál. Paula Radcliff brit maratonfutó, David Beckham futballisták, Roman Šebrle tíztizedes harcos tud róla. Asztmájuk van. Filip Šebo futballista ismét allergiás a fűre.

Vékony deszka

A súlygyarapodás több vényköteles gyógyszer felhasználói számára ismerős. A kezelés abbahagyására azonban semmi esetre sincs ok! Néha a gyógyszerek megváltoztatása segít, beszéljen erről orvosával, de az életmódváltás garantáltan működik. Kevesebb kalóriatartalmú étkezés, több zöldség és testmozgás!

A hisztamin a hibás

A hisztamin nagyon aktív anyag a szervezetben. Allergiás reakció következtében kimosódik, de a jóllakottság érzését és a zsírégetést is érinti. Amikor az antihisztaminok elnyomják az allergia mellékhatásait, fokozzák az étvágyat. Az Obesity folyóiratban megjelent tanulmány megerősítette az antihisztaminok használata és a súlygyarapodás közötti kapcsolatot. Az antiallergiás kezelésben részesülő betegek BMI-je magasabb volt, több centiméter a derékban és magasabb az inzulinszint a vérben.

Ha megdagad, csírázzon!

Ha a tested visszatartja a vizet, akkor ne is gondolj arra, hogy kevesebb folyadékot vegyél be! A duzzanat megsokszorozódik. Kihajtja a mung babot, és adja hozzá a készételekhez. A vizelethajtó hatásuk mellett óriási mennyiségű vitamin és ásványi anyag van, amelyek elősegítik az egészséges fogyást. Jelentős méregtelenítő hatásuk is van.

Hozzáadás a recepthez

A súlygyarapodást olyan gyógyszerek is kísérhetik, amelyek elnyomják, elősegítik a zsírlerakódások tárolását vagy visszatartják a vizet:

  • hormonális fogamzásgátlás
  • antidepresszáns
  • epilepszia elleni gyógyszerek
  • kortikoszteroidok
  • tirosztatikumok
  • antihisztaminok
  • bétablokkolók
  • inzulin

Megelőzés

  • A kockázatos időszakban a lehető legkevesebbet sportoljon a városban.
  • A legkevesebb allergén az erdő mélyén leselkedik rád, ideális esetben eső vagy eső után, de nem vihar és szél esetén!
  • Sportolás után mossa meg a haját lefekvés előtt. Öblíti ki azokat az allergéneket, amelyek a párnán keresztül nem jutnak a légutakba.
  • A rendszeres nordic walking segít az asztma és az allergia kezelésében. Az úszás is megfelelő. Ha a klór irritálja, élvezze különösen a tengerben.

Szakértői vélemény

MUDr. Martin LEŠŤAN, allergológus
Melyik sport a legjobb az allergiások vagy az asztmások számára? "Először is, aki élvezi" - mondja Martin Lešťan allergológus, a sport híve. "A megfelelően megválasztott sport hozzájárul az egészséges fejlődéshez, ugyanakkor csökkenti a stresszt. Ezért nem szeretem az allergiás gyermekek szüleit, akik felmentést kérnek a testnevelés alól. Az a gyermek, aki nem mozog eléggé, általában hízik, sok időt tölt zárt helyiségekben. Azonban mindig konzultáljon orvosával a megfelelő sportág kiválasztásáról. Az egyoldalúan megterhelő fizikai tevékenység, ráadásul rossz környezetben, katasztrófát okozhat az allergiások számára.

Te lehetsz
érdeklődés

Repednek az ajkad? Csak szárazak, vagy az allergiák kezdenek bejelenteni?

Vigyázzon a penészre. 5 ülőhely a konyhában, amit nem gondolt volna ellenőrizni

Videó

Egészségügyi tanácsadás

Tetoválhatok, amikor egy éves babát szoptatok?

Az anya testének tetoválásai nem akadályozzák az újszülöttek szoptatását, még akkor sem, ha magán a mellen vannak. A friss tetoválás mindig magában hordozza a fertőzés kockázatát - különösen, ha a tatár nem tartja be szigorúan a higiéniát, vagy ha az anya nem vigyáz eléggé a tetoválására, és figyelmen kívül hagyja a tatár utasításait. Az új tetoválás másik lehetséges kockázata a felhasznált szín allergiás reakciója, mivel ezek egy része fémrészecskéket is tartalmaz. Minden fertőzést ezután antibiotikumokkal kellene kezelni, ami a szoptatás leállítását vagy leállítását jelentheti. Javasoljuk, hogy válasszon egy tetoválószalont, amely megfelel olyan előírásoknak, hogy ez a kockázat minimális mértékben kiküszöbölhető legyen. Egy tetováló stúdióban kérdezd meg, milyen gyakran tapasztalják a tetoválás utáni gyulladást, és melyek a leggyakoribb tetoválás utáni mellékhatások.

MUDr. Dana Jureckova, PhD.
Gyermekorvos

Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.

A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.

Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.