Egyre gyakrabban megtudjuk, hogy mely ételek segítenek egy szép és karcsú alak elérésében. De mi az igazság ezekben a csodákban? Tudtunk meg többet az Ön számára.

hogy

Zöld tea

Állítólag megszabadítja a visszatartott vizet a testtől, feloldja a zsírraktárakat és csökkenti a cukrok felszívódását.

Igazság: A zöld tea koffeinben és katechinben gazdag, amelyek valóban hozzájárulnak a fogyáshoz. De meg kellene innod belőle néhány litert. Másrészt kiváló antioxidáns, nagyon egészséges és hozzájárul az erőnlét javításához. Válasszon azonban csak minőségi, természetes zöld teákat, és ne azokat, amelyeket mesterséges ízekkel ízesítenek.

Citromos böjt

Sok híresség elmondta nekünk a szépség és a fogyás titkos trükkjét. Kezdje a napot úgy, hogy megiszik egy nagy pohár meleg vizet citromlével.

Igaz: a citromlé önmagában nem okoz fogyást. Ennek ellenére két okból is jó. Lúgos (lúgos), amely kiválóan segíti az emésztést, ugyanakkor gazdag C-vitaminban, amely erős antioxidáns. Korai ivása méregtelenítő hatású.

Mesterséges édesítőszerek

Ezeket az édesítőszereket egyre inkább a cukor jobb helyettesítőjeként népszerűsítik. Így állítólag édes életnek hódolhat anélkül, hogy hízna. A hírességek nem segíthetnek különösebben a pompában.

Igaz: ez egy olyan édesítőszer, amely nem károsítja a fogakat, és cukorbetegek számára is alkalmas. Cukormolekulákból nyerik ki, és ellenáll a magas hőmérsékletnek, ezért főzésre is felhasználható. A legtöbb szakértő azonban figyelmeztet a mesterséges édesítőszerek használatára, mivel állítólag növeli az étvágyat és lassítja az emésztést. Tehát, ha egészségesen szeretne étkezni, akkor sokkal hatékonyabb a méz, a juharszirup vagy a finomítatlan cukor használata.

Puer tea

Ez a fekete tea ígéretet tesz az emésztés, a karcsú vonal és a vér koleszterinszintjének csökkentésére. Kínában "hosszú élettartamú kúrának" is nevezik.

Igazság: A puer teának méregtelenítő és antioxidáns hatása van, de nem okoz fogyást, és mint a zöld tea esetében, a várt eredmény eléréséhez is meg kell innia egy litert. De akkor a saját egészségével játszana, ezért ne kockáztassa. Ez azonban megfelelő mennyiségben juttatja a testet, és reggel ugyanúgy stimulálhatja a testet, mint a kávé.